BIOLOGIA TOTALNA – wykład wprowadzający – 15 listopada (piątek), godz. 19:30-21:30

Recall healing (1)

Poszukiwanie źródła, przyczyny powtarzających się w moim życiu zdarzeń, schematów, występowania dolegliwości i chorób, tak by zrozumieć przyczynę, wyjść ze schematu, odmienić swoje życie.

„Warunkiem koniecznym i wystarczającym do uzdrowienia dowolnej dolegliwości jest usunięcie źródła konfliktu w swoim wnętrzu”

dr Claude Sabbah

TOTALNA BIOLOGIA / Uzdrawianie przez Świadomość

Metoda ta jest całościowym sposobem pracy z tym, co moglibyśmy bardzo ogólnie określić hasłem „cierpienie mojego życia”. Co rozumieć pod tym pojęciem? Właściwie wszystko: dolegliwości i choroby ciała, choroba dziecka/bliskich osób, kłopoty w pracy, trudny związek, życiowy pech, niesatysfakcjonujące relacje z ludźmi, samotność, poczucie niespełnienia… Zaburzenie w każdym z tych obszarów ma swoją, bardzo często jedną, konkretną przyczynę, która ukształtowała nasze życie w ten właśnie, a nie inny sposób.

Tym czynnikiem są emocje.

Bazą do ukształtowania się Totalnej Biologii było odkrycie niemieckiego lekarza dr Gerta Hamera, że żadna choroba nie pojawi się w naszym ciele, dopóki nie przeżyjemy wcześniej jakiegoś stresu.

W metodzie tej poprzez zadawanie właściwych pytań odnajdujemy emocjonalne przyczyny. Uzyskujemy odpowiedź m. in. na pytania:

– do czego choroba/dolegliwość jest mi potrzebna?

– co daje mi ten dodatkowy organ, którym jest np. guz?

– jak ratuje mnie przed śmiercią cukrzyca, astma czy inna dolegliwość?

– dlaczego nie układają mi się relacje z partnerem/partnerką?

– a nawet – dlaczego tak dużo czytam, albo czemu wciąż podróżuję?

Na każde z tych pytań istnieje precyzyjna odpowiedź.

Ona pozwala nam uzdrowić nasze życie.

Osoba prowadząca

Tomasz Grzymkowski – terapeuta od 2000 roku, od 2010 w szczególności już Biologii Totalnej. Ukończył wszystkie szkolenia z zakresu Biologii Totalnej z Gilbertem Renaud w Instytucie Wiedzy Waleologicznej w Poznaniu.

TERMIN:

15 listopada, piątek

godz. 19:30-21:30

CENA

70 zł*

*Bilet, dla osoby, która już była wcześniej na spotkaniu: 30 zł

*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj nas o tym w momencie zapisu.

ZAPISY

e-mailowo: centrum@jogapilates.pl

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji Centrum


*przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz email

Konsultacje indywidualne

Tomasz Grzymkowski

tel: 502 068 095


Link do wydarzenia na Facebooku: https://fb.me/e/2n5axtuDO

NORDIC WALKING – jak prawidłowo maszerować po zdrowie – BEZPŁATNE spotkanie z ekspertem – 16 listopada (sobota), godz. 10:45-12:00

nordic walking strona,fb

Centrum Joga i Pilates ma przyjemność zaprosić wszystkich miłośników sportu na spotkanie otwarte z Joanną Piotrowską – doktor nauk o kulturze fizycznej i uznaną specjalistką od treningu NORDIC WALKING: jak prawidłowo maszerować po zdrowie


Joanna Piotrowska opowie, w jaki sposób trenować nordic walking, aby uniknąć napięć i przeciążeń, a w efekcie – cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu przez wiele lat. Ważny wątkiem rozważań dr Piotrowskiej będzie łączenie przygotowania sprawnościowego z wypracowaniem techniki pozwalającej optymalizować wysiłek i doskonalić warsztat ruchowy.

Zapraszamy zarówno profesjonalnych sportowców startujących w zawodach, jak i pasjonatów rozpoczynających swoją przygodę z nordic walking.


Jeśli chcesz się dowiedzieć…

– jak przygotować organizm do szybkiego chodzenia z kijami;

– jakie przeszkody można napotkać podczas procesu dążenia do prawidłowej pozycji i techniki;

– jakie metody stosować w okresie tworzenia nawyku ruchowego;

– jak sobie poradzić z przeciążeniami i napięciami w ciele;

– jakie procesy psychiczne mają znaczenie podczas nauczania techniki chodzenia z kijami

ZAPISZ SIĘ NA SPOTKANIE Z DR JOANNĄ PIOTROWSKĄ!

Udział w spotkaniu jest bezpłatny, ale z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy.

PROWADZĄCA

Joanna Piotrowska – Doktor nauk o kulturze fizycznej. Autorka wielu szkoleń, programów nordic walking oraz artykułów naukowych i branżowych z zakresu aktywności i sprawności fizycznej skierowanych do różnych grup odbiorców dzieci i młodzieży oraz osób starszych.

Od zawsze związana ze sportem.

Uważa, że jakość aktywności jest o wiele ważniejsza od ilości, dlatego dopasowuje ćwiczenia do faktycznych możliwości trenujących z nią osób. W ćwiczeniach najważniejsza jest dla niej prawidłowa technika. Propaguje świadomą pracę z ciałem. W swojej pracy trenerskiej wykorzystuje nowoczesne metody w przygotowaniu zawodników do rywalizacji sportowej w zawodach nordic walking.

TERMIN

16 listopada (sobota),

godz. 10:45-12:00

ZAPISY

centrum@jogapilates.pl
sms 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*do zapisu potrzebujemy imię, nazwisko, e-mail i nr kontaktowy


Więcej warsztatów znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/

Link do wydarzenia na Facebooku: https://fb.me/e/71xZHToeG

TRENING OCZU I WIDZENIA z Mikołajem Markiewiczem – 16 listopada (sobota), godz. 15:00-19:30 + spotkanie online 25.11 (poniedziałek), godz. 19.30-20.30

wydarzenie, strona (14)

Jedyny taki warsztat, na którym dowiesz się jak dbać o swoje oczy i sprawić by były wypoczęte, nawet jeśli pracujesz ciągle przed ekranem komputera.

Pozbądź się pieczenia i łzawienia, bólu, suchych oczu. Naucz się zapobiegać wadom wzroku. Wykorzystaj w pełni potencjał swoich oczu i popraw jakość widzenia, zapewniając sobie komfort.

NOWA FORMUŁA – WARSZTAT HYBRYDOWY

Podczas spotkania 16 listopada uczestnicy nauczą się ćwiczeń i relaksu oczu. Dostaną pomoce i materiały do ćwiczeń. Zachęcamy do wypróbowania ćwiczeń przez następne dni. Na spotkaniu online 25 listopada uczestnicy podzielą się wynikami swojej pracy i będą mogli zadawać pytania prowadzącemu.


Warsztaty są dla Ciebie jeśli chcesz:

– nauczyć się, jak zadbać o wzrok, zapobiegać zmęczeniu, pieczeniu, łzawieniu oczu – szczególnie w czasie pracy przy komputerze;

– poprawić swoje widzenie, polepszyć współpracę oczu, komfort widzenia, widzenie w ciemności lub jasnym świetle;

– zahamować pogłębianie się wady wzroku lub innych problemów z widzeniem;

– pomóc sobie przy dolegliwościach i wadach wzroku krótko- lub dalekowzroczności, astygmatyzmie lub starczowzroczności;

– rozwijać zdolność koncentracji,

– przez ćwiczenia nauczyć się, żeby oczy pracowały lepiej, szybciej i dokładniej jako jedna całość – a przez to pracować, uczyć się bardziej komfortowo i wydajnie.

DLA KOGO?

– dorosłych, seniorów, młodzieży i dzieci (dzieciom, którym trudno byłoby uczestniczyć samodzielnie w zajęciach, powinien towarzyszyć rodzic lub inny członek rodziny);

– osób, które chcą nauczyć się dbać o wzrok;

– osób pracujących wiele godzin dziennie przy urządzeniach ekranowych;

– osób, które mają różne wady wzroku (krótko- i dalekowzroczność, astygmatyzm i prezbiopię) które wymagają używania okularów do czytania po 40. roku życia);

– osób słabowidzących i mających choroby oczu, chcących nauczyć się, co można samemu zrobić dla oczu, pod warunkiem że są jednocześnie pod kontrolą lekarza.

KORZYŚCI Z TRENINGU

– poprawa jakości widzenia;

– zmniejszenie wady wzroku lub zahamowanie jej pogłębiania się;

– profilaktyka krótkowzroczności;

– wiedza, jak na co dzień zapobiegać przemęczeniu oczu i dolegliwościom, takim jak pieczenie, suchość;

– umiejętność dłuższej pracy przy komputerze, czytania czy pisania bez zmęczenia wzroku;

– poznanie technik pracy ze wzrokiem i ukształtowanie nowych nawyków używania oczu;

– uruchomienie rezerw tkwiących w mózgu i oczach, ponieważ często nie wykorzystujemy w pełni możliwości naszej percepcji wzrokowej;

– spowolnienie procesów chorobowych;

– odblokowanie pełnego potencjału uczenia się;

– profilaktyka wad wzroku i dolegliwości oczu, co w dzisiejszych czasach jest bezcenne.

KIEDY?

WARSZTAT HYBRYDOWY:

SPOTKANIE STACJONARNE:

16 listopada (sobota), godz. 15:00-19:30

SPOTKANIE ONLINE:

25 listopada (poniedziałek), godz. 19.30-20.30

CENA

300 zł

PROWADZĄCY

MIKOŁAJ MARKIEWICCZMikołaj MarkiewiczTwórca metody Trening Widzenia®, psycholog, trener i terapeuta wzroku.

Usprawnianiem widzenia zajmuje się od początku lat 80. Pracował w Polsce, Europie Zachodniej i USA. Jest członkiem Association of Vision Educators. Od 1995 roku kieruje Instytutem Treningu i Terapii Widzenia, w ramach którego prowadzi szkolenia, warsztaty i kilkudniowe obozy, kształci trenerów widzenia. Pracuje nad poprawą wzroku ze sportowcami, pilotami i kierowcami rajdowymi. Pracował z reprezentacją siatkówki i Legią. Pracuje z ludźmi w każdym wieku, również z dziećmi.

Więcej o Mikołaju oraz jego metodzie:

Wywiad z Mikołajem Markiewiczem dla Zwierciadła:
https://zwierciadlo.pl/zdrowie/534568,1,patrz-daleko-o-tym-jak-widziec-lepiej-i-bardziej-swiadomie-mowi-mikolaj-markiewicz-trener-widzenia-i-mnich-buddyjski.read?fbclid=IwAR2tnXOKGznnvLW6O7eni5UWyimi0mJO0qLoyWJ2IFf2CieMqGhFTcyMs64 

ZAPISY w formie pisemnej

e-mail: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku

*przy zapisach podaj imię, nazwisko, adres e-mail oraz kontaktowy numer telefonu
** nie ma możliwości uczestniczenia tylko w jednym dniu warsztatów


Więcej warsztatów znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/

Link do wydarzenia na facebooku: https://fb.me/e/8g4OXpbBc

WARSZTAT BIOLOGIA TOTALNA – LĘKI, STRES i KOMPULSJE – 17 listopada (niedziela), godz. 9:00-18:00

wydarzenie, strona - warsztat (3)

STRES, LĘKI, NAŁOGI, UZALEŻNIENIA, ZABURZENIA OBSESYJNO- KOMPULSYJNE, TIKI, TATUAŻE, PIERCING

Czemu ludzie dzielą się na kawoszy i herbaciarzy?
Dlaczego jedni lubią czysty alkohol, a inni wolą delektować się winem czy whisky?
A jeśli wino, to dlaczego lepiej białe niż czerwone?

Jakie emocje zmuszają nas do sięgnięcia po MARIHUANĘ, a jakie po HEROINĘ?
O czym może świadczyć kolczyk w nosie i tatuaż na nadgarstku?
Skąd wziął się ten tik, nad którym kompletnie nie panuję, co z nim zrobić?
Słodycze, papierosy, alkohol, narkotyki, seks, tatuaże, kolczyki – to nasze wizytówki o nas samych, o naszym cierpieniu, które wysyłamy do świata.


Temat wydaje się błahy, niestety dla dotkniętych którymś z tych zaburzeń staje się bardzo dokuczliwy i frustrujący. W niektórych przypadkach urasta do niebotycznych rozmiarów.

Jakkolwiek nie specjalnie kogoś dziwi upodobanie do różowego wina, ale już mimowolne, niedające się opanować tiki budzą co najmniej niewygodne zainteresowanie i skupiają na nas niepotrzebnie uwagę. Na domiar złego wydają się jeszcze bardziej ujawniać w najmniej odpowiednich momentach.

Postaramy się rozpoznać nieświadome źródło tych reakcji, tę obezwładniającą potrzebę stymulowania się wymienionymi wcześniej ekwiwalentami pewnych emocji dającymi ukojenie ciału i duszy.

Każdy z tych symptomów nie jest przypadkowy.

Tatuujemy sobie na ciele różne obrazy, symbole. Wydaje się nam, że tego chcemy, że nam się to podoba, a tak naprawdę nieświadomie chcemy wyświetlić światu nasz ból lub nasze marzenie. Ciało staje się otwartą książką, którą każdy może przeczytać, jeśli potrafi.

Podobnie jest z kolczykami. W zależności od tego w jakiej części ciała został umieszczony opisuje historię naszego cierpienia.

Dla osób zaznajomionych z tematem Totalnej Biologi jest jasne, że za każdym zmaterializowanym symptomem  kryje się jakaś przyczyna.

OSOBA PROWADZĄCA

Tomasz Grzymkowski – terapeuta od 2000 roku, od 2010 w szczególności już Biologii Totalnej. Ukończył wszystkie szkolenia z zakresu Biologii Totalnej z Gilbertem Renaud w Instytucie Wiedzy Waleologicznej w Poznaniu.

TERMIN

17 listopada, niedziela

godz. 9:00-18:00

CENA

350 zł od osoby*

* Dla osób które powtarzają warsztat BIOLOGIA TOTALNA – NAŁOGI, OBSESJE, UZALEŻNIENIA – cena 190 zł

** Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj Nas o tym w momencie zapisu.

ZAPISY w formie pisemnej:

e-mail: centrum@jogapilates.pl

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w Centrum

Konsultacje indywidualne

Tomasz Grzymkowski

tel: 502 068 095


Wszystkie warsztaty znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/.

Link do wydarzenia na Facebooku: https://fb.me/e/4VdxA8svc

PLAN WARSZTATÓW 2024

LISTOPADGRUDZIEŃ
15.11 - BIOLOGIA TOTALNA - wykład wprowadzający1.12 -Transformująca i uzdrawiająca podróż W DŹWIĘKACH CZAKR
16.11 - NORDIC WALKING – jak prawidłowo maszerować po zdrowie - BEZPŁATNE spotkanie z ekspertem6.12 - BIOLOGIA TOTALNA - wykład wprowadzający
16.11 TRENING OCZU I WIDZENIA z Mikołajem Markiewiczem7.12 - Hawkins
16.11 - KONCERT MEDYTACYJNY - MISY I GONGI z Jakubem Leonowiczem8.12 -BIOLOGIA TOTALNA - ZABURZENIA HORMONALNE
17.11 - WARSZTAT BIOLOGIA TOTALNA - LĘKI, STRES i KOMPULSJE20.12 - KONCERT MEDYTACYJNY - Misy i Gongi
22.11 - TRE– ćwiczenia uwalniające stres, napięcia i traumę z Tomaszem Weprzędz
23.11 -STOPY-NASZ FUNDAMENT - warsztat świadomej pracy z ciałem
23.11 - CACAO DANCE - Ceremonia Kakao z Edytą Gusztal
24.11 - MASTERCLASS z Moniką Żółkoś
24.11 - SCHEMAT BYĆ-ROBIĆ-MIEĆ - Technika Uwalniania Emocji według Davida R. Hawkinsa
29.11 -TRE– ćwiczenia uwalniające stres, napięcia i traumę z dr Markiem Kulikowskim
30.11 - KONCERT MEDYTACYJNY - MISY I GONGI z Jakubem Leonowiczem

ZASTĘPSTWA I ZMIANY

ŚRODA, 13 listopada – PILATES KLASYCZNY, godz. 17:30-18:45 – ZAJĘCIA ODWOŁANE

PIĄTEK, 15 listopada – JOGA RELAKSACYJNA, godz. 17:30-18:45 – zastępstwo z Moniką Żółkoś


Uwaga! Prosimy, aby na bieżąco sprawdzać informacje o zastępstwach oraz o zapisywanie się z wyprzedzeniem przez system Fitssey. W przypadku, gdy nie uzbiera się grupa (minimum 3 osób) zajęcia zostają odwołane. Szczegóły w naszym regulaminie.

Skontaktujesz się z nami:

mailowo: centrum@jogapilates.pl
SMS-owo: 507 154 782
poprzez wiadomość na Facebooku

JOGA W CIĄŻY w Centrum Joga i Pilates!

Monika078

 W naszym studio znajdziesz zajęcia dedykowane przyszłym mamom.  Doświadczone instruktorki zaopiekują się Tobą w tym wyjątkowym czasie i pomogą przygotować Twoje ciało do porodu, a także zachodzących w nim zmian.

Na zajęciach oferujemy specjalnie dostosowany program asan, składający się z pozycji łagodzących bóle kręgosłupa, wzmacniających układ nerwowy i regenerujących organizm.  Podczas zajęć nauczysz się świadomego oddechu, a dzięki ćwiczeniom oddechowym i relaksacyjnym ukoisz umysł i przygotujesz się do porodu.

Twój komfort i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń to dla nas priorytet, dlatego praktyka odbywa się w kameralnych grupach, w których możemy zadbać o indywidualne potrzeby każdej z Was.

Joga w ciąży to czas dla Ciebie i Twojego dziecka – pozwól nam zadbać o Wasze zdrowie i wspólny dobrostan.

Korzyści płynące z praktykowania JOGI W CIĄŻY:

→ Poznasz program asan dedykowany Paniom w ciąży

→ Złagodzisz dolegliwości bólowe w obszarze kręgosłupa

→ Poprawisz krążenie krwi i odciążysz mięśnie dna miednicy

→ Nauczysz się świadomego oddechu, pomocnego podczas porodu

→ Wyciszysz układ nerwowy

→ Zrelaksujesz się w specjalnych pozycjach regeneracyjnych

KIEDY odbywają się zajęcia jogi dla kobiet w ciąży?

Poniedziałki i czwartki, godz. 11:00 – 12.15 – prowadząca: Monika Żółkoś

Sala wyposażona jest w pomoce do praktyki, w tym maty, koce i bolstery. Wystarczy, że zabierzesz ze sobą wygodny strój do ćwiczeń.

*W zajęciach mogą uczestniczyć kobiety od 15. tygodnia ciąży, których ciąża przebiega bez powikłań – po konsultacji z lekarzem (za okazaniem oświadczenia lekarskiego).

Cały nasz plan zajęć znajdziesz tutaj:

PLAN ZAJĘĆ

ZAPISZ SIĘ:

ZAPISY NA ZAJĘCIA POPRZEZ SYSTEM FITSSEY

Link do Fitssey, gdy nie masz jeszcze konta: https://app.fitssey.com/cjip/frontoffice/signup

Link do Fitssey, gdy masz konto i chcesz się zapisać na zajęcia: https://app.fitssey.com/cjip/frontoffice/login

W razie pytań zajrzyj w zakładkę FAQ (najczęściej zadawane pytania).


Jeżeli nie znalazłaś odpowiedzi lub masz problem z zapisami skontaktuj się z nami:

mailowo: centrum@jogapilates.pl
SMS-owo: 507 154 782
na Facebooku

Monika112 Monika058Monika036Monika016

TRE – ćwiczenia uwalniające stres, napięcia, traumę z Tomaszem Weprzędz – 22 listopada (piątek), godz. 19:30-21:00

CZYM JEST TRE?

Ćwiczenia TRE (Trauma Release Exercises) – ćwiczenia uwalniające traumę, stres i emocje to opracowana przez dr Davida Berceli metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą sekwencji 8 ćwiczeń, neurogenicznych wibracji, podlegających samoregulacji przez osobę je wykonującą.

Niezależnie od tego czy stres i trauma ma podłoże emocjonalne, fizyczne, czy psychologiczne to odpowiedź ciała na zagrożenie jest zawsze taka sama w postaci instynktownej reakcji walki/ucieczki czy zamrożenia.

Ta reakcja, aby powrócić do równowagi psycho-fizycznej potrzebuje być rozładowana i uwolniona W ćwiczeniach TRE korzystamy z wrodzonego u człowieka systemu mimowolnych drżeń i wibracji w bezpieczny i kontrolowany sposób, aby uwolnić chroniczny stres, traumę lub PTSD z naszego ciała.

JAKIE DAJE KORZYŚCI?

Celem stosowania ćwiczeń TRE jest przywrócenie ciału naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) ze sobą współpracują.

Ćwiczenia TRE redukują chroniczny stres, napięcie mięśni, lęk i ból szczególnie w obszarze dolnej części pleców i miednicy. Jest to skuteczna metoda redukcji stresu, uwalniania napięć oraz przywracania ciału jego naturalnych zasobów.

Metoda ta ma korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr Alexandra Lowena. Ćwiczenia opracowane są w taki sposób, aby poprzez wibracje uwolnić głębokie napięcia utrzymujące się w ciele.

TRE odróżnia się tym od innych technik relaksacyjnych, tai-chi czy jogi, że pomimo prowadzenia siebie przez TRE w pewnym momencie niezbędne jest „odpuszczenie” i zgoda na to, aby to ciało przejęło inicjatywę i samo kierowało swoim procesem. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe, co jest trudne dla osiągnięcia dla innych kognitywno-behawioralnych technik. Pewne konkretne mięśnie jak biodrowo-lędźwiowy i przepona są rozluźniane bez świadomego wysiłku. Ciało w sposób pasywny „samo” przechodzi do stanu głębokiego relaksu.

DLA KOGO JEST TRE?

Ćwiczenia TRE, mogą stosować osoby doświadczające bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, jak i ciężkich traumatycznych urazów. Są one sposobem samopomocy dla tych, którzy nie mają dostępu do terapii lub innych form pomocy w swoich problemach.

Ponadto dla wielu osób nie potrzebujących terapii jest to użyteczny sposób na samodzielną regulację poziomu stresu związanego z codziennymi doświadczeniami.

Niestety dla niektórych osób może okazać się to trudne. Czasami osoby przechodzące przez proces powrotu do równowagi psychicznej, przeżywają tak wysoki poziom lęku i zaburzeń psychosomatycznych, że wymagają profesjonalnej pomocy. W takim przypadku, ćwiczenia te nie powinny być wykonywane samodzielnie.

Najlepiej jest włączyć je do sesji terapeutycznej, korzystając ze wsparcia i pomocy psychoterapeuty przy doświadczaniu tych trudnych uczuć.

OSOBA PROWADZĄCA:

20201005_225420Tomasz Weprzędz:

  • Terapeuta manualny posiadający holistyczne podejście do klienta oraz wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem
  • Masażysta specjalizujący się w masażu leczniczym
  • Terapeuta Terapii Czaszkowo-Krzyżowej w ujęciu biodynamicznym
  • Terapeuta metody Access Bars®
  • Certyfikowany Provider TRE®
  • Członek Polskiego Stowarzyszenia TRE®

 

O sobie:

TRE® jest dla mnie doskonałym uzupełnieniem zarówno mojej praktyki jak również mnie samego oraz pomaga mi w samoregulacji. Dzięki tej metodzie z większą uważnością mogę pracować z każdym człowiekiem niezależnie czym się w życiu zajmuje zawodowo czy prywatnie. Moja praca i doświadczenie oraz doświadczanie kontaktu z klientem to moja pasja. Klienci, którzy do mnie trafiają mówią, że pracuję z emocjami a TRE® to przecież praca z ciałem poprzez które uwalnia się trauma, stres czy emocje.

 

Bezpośredni kontakt:

e-mail: tomaszweprzedz@gmail.com

tel. 504-288-123

TERMIN

22 listopada, piątek

godz. 19:30-21:00

CENA

130 zł od osoby

*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj Nas o tym w momencie zapisu.

ZAPISY

e-mail: centrum@jogapilates.pl

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w Centrum

*przy zapisach podaj imię, nazwisko, email i nr kontaktowy

Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach i w swobodnym stroju!


Więcej warsztatów znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/.

Link do wydarzenia na Facebooku: https://fb.me/e/2ajSxNPt1

CACAO DANCE – Ceremonia Kakao z Edytą Gusztal – 23 listopada (sobota), godz. 18:30-21:30

wydarzenie, strona (15)

Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie taneczno-rozwojowe z ceremonią kakao!

Masz ochotę na wyjątkowe doświadczenie, które połączy taniec, radość, integrację oraz cudowną ceremonię kakao? To jest właśnie to, na co Cię zapraszam!

Co się będzie działo?

Na tym warsztacie stworzymy wyjątkową przestrzeń do wspólnej zabawy i integracji. Pozwolimy naszym ciałom tańczyć w rytmie radości, otworzymy się na kontakt z drugą osobą – wszystko to w duchu “mogę, ale nie muszę”.

Czym jest ceremonia kakao?

Ceremonia kakao to rytuał, który otwiera nasze serca i łączy z emocjami. To napój, który niesie uzdrawiającą moc. Ceremonialne kakao wspiera nas w procesie oczyszczenia, harmonizacji, oraz otwiera nas na poszukiwanie odpowiedzi na pytania dotyczące naszego życia i celu. Jest to także źródło radości, relaksu i zabawy.

Jak wygląda nasze wydarzenie?

Będziemy rozpoczynać od ceremonii kakao, która będzie naszym przewodnikiem w tym niezwykłym tańcu. Później zaprosimy Was do wspólnej zabawy, a na koniec zanurzymy się w relaksie przy dźwiękach instrumentów i pieśniach plemiennych, które niosą uzdrowienie i wdzięczność dla Matki Ziemi.

Czego potrzebujesz?

  • Wodę do picia, by dobrze nawodnić organizm.
  • Ulubiony kubek do kakao.
  • Wygodny strój, w którym będziesz czuć się swobodnie. Ale też niech będzie to strój bardziej uroczysty. Panie mogą ubrać sukienki jeśli tak poczują

Przeciwwskazania:

  • Jeśli przyjmujesz leki psychoaktywne, na depresję lub nadciśnienie, to niestety nie możesz przyjąć kakao w dawce ceremonialnej ale nadal możesz wziąć udział w warsztacie.
  • Jeżeli masz problemy z wątrobą lub nie masz pęcherzyka żółciowego, również musisz odpuścić sobie kakao ceremonialne.

Przyjdź z otwartością i ciekawością dziecka. Razem stworzymy magiczny czas, pełen tańca, radości i odkryć. Do zobaczenia na naszym wyjątkowym warsztacie taneczno-rozwojowym z ceremonią kakao!

Osoba prowadząca:

Cześć, jestem Edyta Gusztal – przewodniczka w podróży do głębszego poznania siebie. Moja misja to wsparcie w procesie przemiany i odkrywania wewnętrznej mocy, która często ukryta jest głęboko w nas samych. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał do wielkich zmian, a ja pomagam go wydobyć.

Szamanizm, którym się zajmuję, to nie tylko starożytna praktyka, ale także sposób na życie – harmonijną współpracę z naturą, duchami i energią wszechświata. Pracując z medycyną bębna i grzechotki, pomagam odnaleźć wewnętrzny spokój, zdrowie i równowagę, bez potrzeby sięgania po substancje zmieniające świadomość. Moje doświadczenie w tej dziedzinie pozwala mi towarzyszyć innym w ich duchowej podróży, prowadząc ich w głąb samych siebie.

Poza pracą szamańską, rozwijam intuicyjną jogę, w której ciało staje się drogowskazem ku wewnętrznej harmonii i zdrowiu. Poprzez ruch, oddech i uważność pomagam wyrażać emocje i uwalniać blokady, które często trzymają nas w miejscu. Dla mnie to praktyka pozwalająca powrócić do siebie i zrozumieć własne potrzeby.

W swojej pracy arteterapeutki i choreoterapeutki łączę kreatywność z ruchem, dając przestrzeń do ekspresji, transformacji i głębokiej przemiany. Wierzę, że sztuka i taniec mają moc uzdrawiania, pozwalając nam dotrzeć do tych części nas, które potrzebują uwagi i uzdrowienia.

Również prowadzę terapie takie jak Access Bars i Access Facelift, które pomagają uwolnić umysł z blokad, dając przestrzeń na nowe, pozytywne doświadczenia.

Tworzę przestrzeń, gdzie każdy może odnaleźć siebie, zregenerować siły i rozwinąć skrzydła. Zapraszam Cię do wspólnej podróży – pełnej odkryć, przemian i miłości do samego siebie.

Zdobyłam doświadczenie w wielu nurtach:

Nauki szamańskie rdzennych kultur: Am. Północna: Arvick Baghramian, Syberia:Valery Topojev, Gwatemala :Tata Pedro i Nana Marina, Arteterapia,, Choreoterapia, Muzykoterapia, joga Iyengara, trener radykalnego wybaczania, masażystka Access Bars i Access Facelift oraz dotyku  motyla.

Ukończyłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku o kierunku zdrowie publiczne.

Więcej o prowadzącej: https://www.facebook.com/VOVAEdytaSzulc

INWESTYCJA

180 zł od osoby

TERMIN

23 listopada (sobota),

godz. 18:30-21:30

ZAPISY

centrum@jogapilates.pl
sms 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*do zapisu potrzebujemy imię, nazwisko, e-mail i nr kontaktowy


Więcej warsztatów znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/

Link do wydarzenia na Facebooku: https://fb.me/e/2sF6irqgv

SCHEMAT BYĆ-ROBIĆ-MIEĆ – Technika Uwalniania Emocji według Davida R. Hawkinsa – 24 listopada (niedziel), godz. 11:30-14:00

wydarzenie, strona (16)

Chcesz dokonać trwałych zmian w swoim życiu? Zapraszamy na warsztat inspirowany naukami Davida R. Hawkinsa, który pomoże ci podnieść poziom świadomości i uwolnić blokady emocjonalne! Dowiedz się, jak zmienić swoje życie poprzez podniesienie poziomu BYĆ, a nie zaczynając od tego, co MIEĆ.

🔹 Podczas warsztatu poznasz:

  • model Twojej rzeczywistości BYĆ > ROBIĆ > MIEĆ,
  • Jak Mapa Świadomości pomaga zrozumieć poziomy świadomości.
  • Dlaczego prawdziwe zmiany w życiu zaczynają się od zmiany na poziomie BYĆ.
  • Jak Technika Uwalniania pomaga w codziennym życiu.
  • Jak uwalniać negatywne emocje i przekonania, które cię ograniczają.

🔹 Dla kogo:

  • Dla każdego, kto chce wprowadzić trwałe pozytywne zmiany w życiu.
  • Dla osób szukających skutecznych technik rozwoju duchowego i emocjonalnego.

Zapisz się już dziś i doświadcz mocy wewnętrznej transformacji!

KORZYŚCI Z UWALNIANIA:

To tylko wybrane i subiektywne odczucia własne oraz osób, z którymi współpracuje prowadzący:

  • akceptacja siebie i świata,
  • wybaczenie sobie i innym,
  • eliminacja stanów depresyjnych,
  • poczucie wdzięczności,
  • pozbycie się wewnętrznego krytyka,
  • poprawa relacji z bliskimi oraz otoczeniem,
  • zmniejszenie napięcia związanego ze stresem,
  • poprawa jakości snu,
  • zmniejszenie stanów lękowych,
  • przejście do działania zamiast unikania wyzwań,
  • odczuwanie bezwarunkowej miłości i radości,
  • pozbycie się zazdrości w relacji,
  • wiara w siebie i swój potencjał,
  • uwolnienie się od pragnień,
  • osiąganie zamierzonych celów,
  • szacunek do siebie i umiejętność stawiania granic.

KIEDY?

24 listopada (niedziel),

godz. 11:30-14:00

CENA:

200 zł od osoby

PROWADZĄCY:

ps_luk_1Nazywam się Łukasz Falkiewicz i od 2018 roku praktykuję technikę uwalniania emocji wg nauk Davida Hawkinsa, a od 2022 pracuję z moimi podopiecznymi na sesjach indywidualnych. Technika Uwalniania stała się moją ścieżką rozwoju duchowego i ulubionym narzędziem do pracy z umysłem, dzięki któremu przekroczyłem setki ograniczeń w moim życiu a teraz pomagam robić to innym.

Praktyka uwalniania ma dla mnie szczególną wartość, gdyż jako bardzo kompleksowa i uniwersalna umiejętność, pomogła mi skutecznie zamknąć mój epizod z depresją, lękami, poczuciem winy oraz dotychczasową iluzją, w którą wierzyłem.
Jeśli należysz do grona osób poszukujących radości, szczęścia, miłości – przyjdź na warsztat, aby odkryć, że to czego szukałeś jest już w Tobie. Wystarczy że zmienisz perspektywę.
Nowy sposób doświadczania zaczyna się od nowego sposobu spostrzegania.
Gorąco zapraszam.
Łukasz Falkiewicz

WIĘCEJ INFORMACJI: 

https://www.facebook.com/projektswiadomoscpl

https://projektswiadomosc.pl/

ZAPISZ SIĘ:

e-mail: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum

*przy zapisach podaj imię, nazwisko oraz numer telefonu


Wszystkie warsztaty znajdziesz na naszej stronie pod adresem:
https://jogapilates.pl/plan-warsztatow-2/.

Link do wydarzenia na Facebooku: https://fb.me/e/2DBiBlqxy