
KURS JOGI ,,0″ – TRWA NABÓR!
Kurs jogi „0” od podstaw daje możliwość systematycznej pracy, ze stałą kameralną grupą, rozpoczynającą dopiero przygodę z jogą. Wszyscy zaczynają od poziomu podstawowego.
Dzięki kursowi:
- dowiesz się czym jest joga B.K.S. Iyengara,
- poznasz podstawowe asany (pozycje jogi), które dokładnie zostaną omówione, poczujesz ich zbawienny wpływ na Twoje ciało,
- nauczysz się jak prawidłowo samodzielnie przyjmować pozycje jogowe, aby pomóc sobie przy różnych dolegliwościach,
- doświadczysz uważnego, głębokiego oddechu.
Maty cały sprzęt do jogi znajduje się w studiu.
• Jogę ćwiczymy boso lub w skarpetkach
• Strój dowolny (koszulka przy ciele i legginsy mile widziane)
• Płatność z góry za 6 zajęć – 240 zł
• Czas trwania= 1,25 h
• Grupa jest stała – w trakcie kursu nikt nie dochodzi
Jeśli potrzebujesz dowiedzieć się więcej prosimy o kontakt z nami: centrum@jogapilates.pl
TERMINY
JOGA KURS ,,0″, każdy piątek g.18:45-20:00 TRWA NABÓR!
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW
*Data rozpoczęcia kursu jest orientacyjna, uzależniamy ją od zebrania minimalnej liczby uczestników.
*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj Nas o tym w momencie zapisu.
Kurs piątkowy poprowadzi Angelika Radecka
„Zmysły są potężniejsze niż przedmioty pragnień, większy niż zmysł jest umysł, większy niż umysł jest intelekt, a od niego większy jest On – Wszechprzenikający Duch……”
Większość życia podświadomie wiedziałam, że joga to moja ścieżka życia, że będzie moim szczęściem i radością.
W 2003 roku regularnie zaczęłam uczestniczyć w zajęciach jogi u Renaty Koba. Kolejnym etapem był kurs nauczycielski jogi według metody B.K.S IYENGARA u Henryka Liśkiewicza.
Wewnętrznie podróżując ku przemianie odnalazłam poczucie pełni spełniając się jako nauczyciel, który poświęca się swoim uczniom, pomagając im poprzez asany osiągnąć spokój wewnętrzny, znaleźć nowy rodzaj wolności.
Dziś moim poczuciem spełnienia się jest pomaganie i prowadzenie zajęć jogi w formie terapii dla dzieci, kobiet i wszystkich osób, które zmagają się z różnymi problemami.
Moje doświadczenie, które wciąż pielęgnuję pozwala mi dzielić się z innymi i to jest moja radość życia.
Doświadczenie:
- Kurs nauczycielski yogi, Dyplom Felt Sense Method
- Konwencje i warsztaty u najlepszych nauczycieli z Polski i całego świata takich jak: Henryk Liśkiewicz, Jurek Jagucki, Robert Spica, Katarzyna Pilorz, Gabriella Giubilaro, Lois Steinberg, Corinne Biria, Rita Keller, Abhijata Sridhar-Iyengar, Carrie Owerko, Manous Manos, Sharat Arrora
KURS PILATES ,,0” – TRWA NABÓR!
Kurs pilates „0” od podstaw daje możliwość systematycznej pracy, ze stałą kameralną grupą, rozpoczynającą dopiero przygodę z pilatesem. Wszyscy zaczynają od poziomu podstawowego.
Dzięki kursowi:
• dowiesz się czym jest pilates,
• poznasz jego zbawienny wpływ na Twoje ciało w szczególności kręgosłup i stawy,
• zrobisz pierwsze kroki w kierunku zapobiegania skutkom siedzącego trybu życia,
• wzmocnisz mięśnie głębokie – m.dna miednicy, brzucha oraz przykręgosłupowe – odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa.
Maty i cały sprzęt do pilatesu znajduje się w studiu.
• Pilates ćwiczymy boso lub w skarpetkach
• Strój dowolny (koszulka przy ciele i legginsy mile widziane)
• Płatność z góry za 6 zajęć – 240 zł
• Czas trwania =1,25 h
• Grupa jest stała – w trakcie kursu nikt nie dochodzi
TERMIN
PILATES KURS ,, 0″, każdy czwartek g.16:00-17:15 – TRWA NABÓR!
ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW
*Data rozpoczęcia kursu jest orientacyjna, uzależniamy ją od zebrania minimalnej liczby uczestników.
*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj Nas o tym w momencie zapisu.
Kurs czwartkowy poprowadzi Ania Hapter-Pokrzywińska
Pasjonatka aktywność fizycznej w jej prozdrowotnej formie.
Fitnessowo wykształcona przez ProFi Fitness School ( Aerobics &Step Instructor, Stretching Instructor,TBC) oraz Pilatesowo przez Body Balanced Pilates School (Praca na matach I i II stopień, Grupa Zwiększonego Ryzyka : Senior, Zdrowy kręgosłup, Trener Personalny CORE).
Nastawiona na rozwój i pogłębianie wiedzy w kierunku terapii dlatego ukończyła Akademię Zdrowego Kręgosłupa Open Mind i jest certyfikowanym Trenerem Terapeutą o specjalizacji ‘Kręgosłup i Senior’.
Funkcjonuje w trybie szkoleń i warsztatów – Trening Mięśni Dna Miednicy, Metoda Feldenkraisa, Praca z Powięzią, Pilates w rehabilitacji , Pilates z przyborami czy Warsztaty Terapeutyczne.
Człowiek posiada naturalną potrzebę ruchu. Aktywność ruchowa nie jest celem samym w sobie ale jest narzędziem do sprawnego funkcjonowania zarówno w sferze fizycznej jak i mentalnej. Kiedyś skupiałam się głównie na Pilatesie a obecnie wiem,że nie ma jednej idealnej formy ruchu i tylko łączenie różnych praktyk daje optymalne efekty. Celem jest ciało tak skoordynowane aby poruszało się minimalnym wysiłkiem i maksymalną wydajnością, nie poprzez siłę mięśni ale przez zwiększoną świadomość tego jak funkcjonuje.
Moi celem na dziś jest identyfikacja potrzeb drugiego człowieka i zaproponowanie mu adekwatnych narzędzi. Jeden potrzebuje pilatesowego orderu, drugi rozciągania przukurczonych mięśni czy uwalniania napięć powięziowych a kolejny relaksacji i medytacji.Wszechstronność nauczyciela determinuje challenge jakim jest CZŁOWIEK XXI WIEKU.
ZAPISY NA KURSY
Mailowo: centrum@jogapilates.pl,
SMS: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w recepcji studia. 🙂