Warsztat Wyjazdowy: JOGA PIĘCIU ŻYWIOŁÓW z Moniką Żółkoś, 19-21 kwiecień 2024

JOGA KURUNTA

ZOSTAŁY OSTATNIE DWA WOLNE MIEJSCA!

Wyjedź z nami, aby dzięki jodze i naturze odnaleźć równowagę – w praktyce, w oddechu, w życiu.

Praktyka jogi opiera się na poszukiwaniu równowagi między pięcioma kluczowymi elementami, które manifestują się w ciele: ziemią, wodą, ogniem, powietrzem i eterem. Znalezienie balansu między żywiołami i tym, co symbolizują w naszym ciele,  daje poczucie całości i spójności. Tak rozumiana joga wspierała nasze naturalne zasoby i daje szansę psychofizycznego rozwoju.

Zapraszamy na kwietniowy warsztat w kameralnym Dworku Krępkowice, gdzie doświadczymy jogi żywiołów: zakorzenienia (ziemia), miękkości (woda), dynamizmu (ogień), wydłużonego oddechu (powietrze) i rozprzestrzenienia (eter). Poszczególne sesje podporządkowane zostaną jednemu z elementów, aby w pełni poczuć dobroczynne działanie jogi.

Skupionej praktyce sprzyja odosobniony i komfortowy dom, przyjazna atmosfera i pyszna kuchnia oparta na lokalnych produktach. Daj sobie czas i znajdź równowagę – w praktyce, w oddechu, w życiu.

 

CO NA CIEBIE CZEKA:
🌳 ROZBUDOWANA PRAKTYKA JOGI

🌳 PRANAYAMA (ćwiczenia oddechowe)

🌳 RELAKS

🌳 STREFA WELLNESS (Sauna i bania ruska na świeżym powietrzu z widokiem na pole i las)
WYŚMIENITE, ZDROWE JEDZENIE (Lekka i energetyczna kuchnia wegetariańska)
🌳 BLISKOŚĆ NATURY
🌳 NIEZAPOMNIANA ATMOSFERA

 

DLA CHĘTNYCH
Terapie manualne: Refleksologia stóp, Access Bars (uwalniający zabieg odblokowujący przepływ energii w ciele), masaż relaksacyjno- leczniczy oraz masaż twarzy Kobido.

 

DLA KOGO?
Dla każdego, kto chce się zregenerować, odpocząć, zharmonizować wśród sielskiej natury, a przy tym zadbać o swój umysł i ciało.

OSOBA PROWADZĄCA:
Monika Żółkoś – certyfikowana nauczycielka jogi według metody B.K.S. Iyengara.

 

PROGRAM

Piątek:

16.30 – spotkanie organizacyjne

17.00-18.30 – Joga zakorzenienia (ziemia)

19.00 – kolacja

21.30 – 22.15 – Joga na dobry sen

 

Sobota:

8.00-9.30 – Joga miękkości (woda)

9.30 – śniadanie

11.00 – spacer leśny do dębu Świętopełka

14.00 – obiad

17.00 – 18.30 – Joga dynamiczna (ogień)

19.00 – kolacja

20.00 – wieczór SPA (sauna i bania ruska na świeżym powietrzu)

 

Niedziela:

8.00 – 9.30 –  Joga oddechu (powietrze)

9.30 – śniadanie

12.00 – 13.30 – Joga przestrzeni (eter)

14.00 – lunch

 

DWOREK KRĘPKOWICE
Wyjątkowy Dworek Krępkowice ze stuletnią historią na skraju lasu, otoczony sielską naturą: drzewami, malowniczą ścieżką prowadzącą nad jezioro, jak i polnymi wzgórzami. Na zbieraczy czekają lasy pełne grzybów, jagód i ziół.
𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐰 𝐬𝐭𝐲𝐥𝐮 𝐬𝐥𝐨𝐰𝐥𝐢𝐟𝐞:
🥦 przepyszne wege jedzenie przygotowywane z pasją i miłością o środowisko – ekologiczne i lokalne ⁣produkty, uprawiane własne warzywa i owoce zgodnie z ideałami permakultury,
♻️ przydomowa oczyszczalnia, ekologiczne produkty czystości, segregacja śmieci,
🏠 dom został odrestaurowany używając naturalnych materiałów, a wszystkie meble drewniane pochodzą z recyklingu.

Dojazd we własnym zakresie – w przypadku braku własnego środka transportu pomożemy go zorganizować.
https://www.facebook.com/dworekkrepkowice

KIEDY?
19-21 kwiecień 2024 (wyjazd od piątku do niedzieli)

CENA
1200 zł od osoby (od piątku do niedzieli)
Cena obejmuje:

Cena obejmuje:
– zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym (2 doby),
– wyżywienie 3 posiłki – wegańsko-wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja),
– całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy, owoców,
– wieczór spa – sauna i bania ruska
– wszystkie zaplanowane zajęcia i warsztaty

Dojazd we własnym zakresie – w przypadku braku własnego środka transportu pomożemy go zorganizować.

*Informacje dodatkowe:
Szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy.
Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników.
Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas.

 

ZAPISY w formie pisemne:
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail.

Link do wydarzenia na facebooku: https://www.facebook.com/events/1797475884105250/