W dniach 25-27 kwietnia zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, który pomoże Ci odkryć tajemnicę zdrowego oddechu i mądrego poruszania się, aby uwolnić ciało od napięć. Po zimowych miesiącach pełnych stagnacji to idealny moment, by zregenerować ciało i umysł oraz poczuć lekkość w każdym kroku. Zapraszamy Cię do malowniczego miejsca, gdzie połączymy edukację o prawidłowym chodzeniu z relaksem i harmonią natury.
Pobyt w magicznym Dworku w Krępkowicach będzie dla Ciebie doskonałą okazją, by nauczyć się traktować swoje ciało i umysł z miłością i szacunkiem. Przestać wymagać, a zacząć wspierać. Ten wyjazd jest tylko drobnym krokiem do docenienia swojej wyjątkowości.
Co na Ciebie czeka?
• Świadoma praca z ciałem – odkryjesz relacje i połączenia w swoim ciele.
• Zoga – nowatorska forma praktyki ruchowej, która przywraca mobilność ciała i uwolni z napięć Twoje stopy, miednicę, kręgosłup, barki.
• Pilates z pomocami – uaktywni głębokie mięśnie i da poczucie stabilizacji.
• Gimnastyka twarzy – nauczysz się odprężać twarz, szyję, głowę i dowiesz się, jak ruch w ciele wpływa na wygląd twarzy.
• Medytacja, relaksacja, oddech podczas sesji i kąpieli leśnych.
• Nauka i trening naturalnego, prawidłowego chodu i doświadczanie jego podczas spaceru do wyjątkowego pomnika przyrody, 700-letniego dębu Świętopełka, rosnącego w sąsiedztwie dworku Krępkowice.
DLA CHĘTNYCH
Terapie manualne: Refleksologia stóp, Access Bars (uwalniający zabieg odblokowujący przepływ energii w ciele), masaż klasyczny oraz masaż twarzy Kobido.
DLA KOGO?
Warsztat jest dla każdego, kto chce poprawić jakość swojego życia codziennego, pozbyć się napięć i zacząć chodzić w sposób naturalny i zdrowy. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w praktykach ruchowych, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością – wystarczy chęć do pracy nad sobą i otwartość na nowe doświadczenia.
DWOREK KRĘPKOWICE
Niepowtarzalny klimat DWORKU KRĘPKOWICE to połączenie lokalności, wysmakowanej estetyki rustykalnej, relacji z naturą, dbałości o jakość i niespieszne tempo życia. Warsztaty z Centrum Joga i Pilates pozwolą Ci zanurzyć się w tym wyjątkowym miejscu, bowiem w ramach każdego wyjazdu zapewniamy:
– STREFA WELLNESS (Sauna i bania ruska na świeżym powietrzu z widokiem na pole i las)
– WYŚMIENITE, ZDROWE JEDZENIE (Lekka i energetyczna kuchnia wegetariańska)
– BLISKOŚĆ NATURY
– NIEZAPOMNIANA ATMOSFERA
KIEDY?
25-27 kwietnia 2025 (wyjazd od piątku do niedzieli)
INWESTYCJA:
1290 zł od osoby (od piątku do niedzieli)
Cena obejmuje:
zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym (2 doby),
wyżywienie 3 posiłki – wegańsko-wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja),
całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy, owoców,
wieczór spa – sauna i bania ruska
wszystkie zaplanowane zajęcia i warsztaty
Dojazd we własnym zakresie – w przypadku braku własnego środka transportu pomożemy go zorganizować.
PROWADZĄCA:
Beata Oganowska
Dyplomowany nauczyciel Pilates i Zoga Practice, trener mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowany instruktork Facefitness, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii. Absolwentka warsztatów Świadoma Praca z ciałem-Mary Bond, Urodzony aby chodzić-James Earls.
ZAPISY
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail.
Informacje dodatkowe, szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy.
Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników.
Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas.
A CO O NASZYCH WYJAZDACH MÓWIĄ UCZESTNICZKI?
-“Dziękuję bardzo za cudowny czas razem, wyjątkowy, wspierający. Wasz uśmiech i dobra energia dodawały mi pewności siebie, spokoju. Podczas całych warsztatów czułam się akceptowana, moja kobiecość rozkwitała w tańcu i rozmowach z Kobietami. Spróbowałam tylu nowych rzeczy i bardzo mi się podobało. Wspominam z wdzięcznością wspólne rozmowy przy ognisku, przepyszne jedzenie, czas relaksacji. Nie wiedziałam ze mam tyle mięśni i cudownie było je poczuć… rozciągnąć, rozmasować. Wasze zaangażowanie i pomoc stworzyły wspaniałą atmosferę. Dziękuję i mam nadzieję do zobaczenia niebawem!”
Ania
-“Warsztat “Celebrowanie swojej kobiecości” był inny od poprzednich. Był bardzo dziewczyńsko-siostrzany i to było jego największym atutem. Z dużą czułością zaopiekowałam się swoim ciałem dzięki zajęciom Ani i Beaty. Świetny relaks połączony z pracą z ciałem. Bardzo duża dawka uśmiechu, dobrych słów, cennych rad. Wysokie wibracje, które na pewno poszły świat żeby go zmieniać … A zmianę zaczęłam od siebie:)”
Sylwia
-“Warsztaty z Wami to nic innego jak wspaniale, inspirująco i aktywnie spędzony czas. Jeżdżę na nie od kilku dobrych lat i nigdy mnie nie zawodzą, a wręcz chcę więcej i więcej! Beata i Ania to najbardziej profesjonalny duet jaki możecie poznać! Oprócz wspaniałego pilatesu, wprowadzają do wyjazdów magię wspólnoty kobiet, potrzeby odpoczynku i inspirujących rozmów. Polecam każdemu doświadczyć tak dobrze zorganizowany wyjazd!”
Martyna
Link do wydarzenia na Facebooku: https://fb.me/e/9zuuLitNw