MINDFULNESS DLA DZIECI – kurs treningu uważności

Obowiązują zapisy! www.jogapilates.pl_mindfulness2021 (1)

O TRENINGU

Trening jest skierowany do dzieci w wieku 5-14 lat. Treści są tak dostosowane, by odpowiadać na możliwości i potrzeby uczestników w tym wieku. Poprzez wykorzystanie historyjek, wyobraźni oraz prostych ćwiczeń, dzieci otrzymują narzędzia, które mogą wykorzystać, by lepiej zrozumieć siebie i innych, a także rozwijać umiejętność radzenia sobie w różnych sytuacjach. Bardzo obrazowe hasła, jak „przycisk stop”, „siedzieć jak żaba” czy „test spaghetti” pozwalają w łatwiejszy sposób opanować różne umiejętności w zakresie uważności.

„Dzieci uczą się ćwiczyć swoją uważność: uspokoić gonitwę myśli, uchwycić i zaakceptować swoje emocje. Doskonalą bycie życzliwym dla siebie i innych. Celem ćwiczeń jest osiągnięcie spokoju, lepszej koncentracji, zrozumienia i łagodności.” – Eline Snel

PO CO DZIECIOM TAKI TRENING?

We współczesnym świecie nasz umysł jest nieustannie bombardowany nadmiarem informacji, bodźców, natłokiem myśli oraz nowych zadań do wykonania. Dzieci, tak samo jak dorośli, doświadczają codziennego stresu, źle sypiają, ciężko im się skoncentrować, mają kłopoty z nadpobudliwością, nie radzą sobie z trudnymi emocjami. Doskonale znają przycisk „start”, ale czy potrafią również znaleźć przycisk „pauza”?

Zetknięcie się z praktyką uważności we wczesnym okresie życia przynosi dzieciom dużo korzyści. Poza tym, że pomaga w koncentracji, daje im przede wszystkim solidny fundament do budowy poczucia pewności siebie i do rozwijania wewnętrznych kompetencji, niezbędnych do radzenia sobie z wyzwaniami, które stawia dzisiejszy świat. Wyposaża w narzędzia do rozwijania samoświadomości własnego ciała, emocji, bycia uważnym, zarówno na siebie, jak i inne osoby. Pomaga w odnalezieniu wewnętrznego spokoju, na którym można się oprzeć w najtrudniejszych chwilach. Sprawia, że dzieci potrafią nabierać dystansu do tego czego doświadczają, reagować na to co im się przydarza z większą świadomością, spokojem i życzliwością do siebie samych i bliskich. Ma to fundamentalne znaczenie dla ich dobrego samopoczucia oraz funkcjonowania w społeczeństwie; przekłada się również na ich osiągnięcia edukacyjne oraz relacje z innymi ludźmi.

Skuteczność praktyki uważności została potwierdzona w wielu badaniach naukowych. Wykazano jej pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu, a w szczególności na obszary związane ze stresem, emocjami, agresją i funkcjami wykonawczymi.

GŁÓWNE POTENCJALNE KORZYŚCI TRENINGU

– podwyższona zdolność do koncentracji uwagi
– zwiększona samoświadomość własnego ciała i umysłu
– zwiększone poczucie własnej wartości
– wzrost zdolności radzenia sobie z emocjami, bólem i napięciem
– wzrost zdolności relaksowania umysłu i ciała
– lepsze radzenie sobie z trudnymi myślami
– łatwiejsze zasypianie
– rozwój życzliwości wobec siebie i innych

TERMINY

6.02-27.03.2021, zajęcia w soboty
Grupa, 5-8 lat, 10:30-11:20 Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/EYYqFmvist3qoF71A
Grupa 9-12 lat, 11:40 – 12:40 Zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/iGdRvV76NNEUiEyD7

06.02.2021 – 24.04.2021, zajęcia w soboty
Grupa 12/13-14 lat, 13:00 -14:30 zapisy i więcej informacji: https://forms.gle/C3of4tv3mStppzD36

KOSZT

W celu zapisania dziecka na trening należy wypełnić elektronicznie odpowiedni formularz wskazany powyżej.

ŁĄCZNY KOSZT ZA PAKIET ZAJĘĆ Z MATERIAŁAMI

GRUPY 5-12 lat – 650zł (8 spotkań 50-60min)

GRUPA 12-14 lat – 850zł (10 spotkań, 90min)

Cena obejmuje:
– 1 konsultację z rodzicem dotyczącą uczestnictwa dziecka w treningu przez telefon lub osobiście (ok.20 min)
– 1 konsultację z dzieckiem dotyczącą uczestnictwa w treningu (ok.20 min)
– 8  tematycznych grupowych sesji treningowych, 50 min (raz w tygodniu)
– 1 książkę Eline Snel „Daj przestrzeń i bądź blisko” lub „Uważność i spokój żabki”
– 2 otwarte, grupowe spotkania dla rodziców połączone z praktyką uważności na platformie ZOOM – około 1h
– materiały pomocnicze
– dyplom ukończenia treningu

WIĘCEJ INFORMACJI

Osoba prowadząca: Violetta Halliday

Tel: 506 996 993
e-mail: kontakt@mindfulnessdladzieci.com.pl
www. mindfulnessdladzieci.com.pl

W celu zapisania dziecka na trening należy wypełnić elektronicznie odpowiedni formularz wskazany powyżej.

TRE (Trauma Release Exercises)

tre

CZYM JEST TRE?

Ćwiczenia TRE (Trauma Release Exercises)- ćwiczenia uwalniające traumę, stres i emocje  to opracowana przez dr Davida Bercelego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą sekwencji 8 ćwiczeń, neurogenicznych wibracji, podlegających samoregulacji przez osobę je wykonującą. Niezależnie od tego czy stres i trauma ma podłoże emocjonalne, fizyczne czy psychologiczne to odpowiedź ciała na zagrożenie jest zawsze taka sama w postaci instynktownej reakcji walki/ucieczki czy zamrożenia. Ta reakcja, aby powrócić do równowagi psycho-fizycznej potrzebuje być rozładowana i uwolniona W ćwiczeniach TRE korzystamy z wrodzonego u człowieka systemu mimowolnych drżeń i wibracji w bezpieczny i kontrolowany sposób aby uwolnić chroniczny stres, traumę lub PTSD z naszego ciała.

 

JAKIE DAJE KORZYŚCI?

Celem stosowania ćwiczeń TRE jest przywrócenie ciału naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) ze sobą współpracują.. Ćwiczenia TRE redukują chroniczny stres, napięcie mięśni, lęk i ból szczególnie w obszarze dolnej części pleców i miednicy.
Jest to skuteczna metodą  redukcji stresu, uwalniania napięć oraz przywracania ciału jego naturalnych zasobów. Metoda ta ma korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr. Alexandra Lowena. Ćwiczenia opracowane są w taki sposób, aby poprzez wibracje uwolnić głębokie napięcia utrzymujące się w ciele.   TRE odróżnia się tym od innych technik relaksacyjnych, tai-chi czy jogi, że pomimo prowadzenia siebie przez TRE w pewnym momencie niezbędne jest „odpuszczenie” i zgoda na to, aby to ciało przejęło inicjatywę i samo kierowało swoim procesem. Delikatne drżenia uwalniają głębokie wzorce napięciowe co jest trudne dla osiągnięcia dla innych kognitywno-behawioralnych technik. Pewne konkretne mięśnie jak biodrowo-lędźwiowy i przepona są rozluźniane bez świadomego wysiłku. Ciało w sposób pasywny „samo” przechodzi do stanu głębokiego relaksu.

 

DLA KOGO JEST TRE?

Ćwiczenia TRE, mogą stosować osoby doświadczające bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, jak i ciężkich traumatycznych urazów . Są one sposobem samopomocy dla tych, którzy nie mają dostępu do terapii lub innych form pomocy w swoich problemach. Ponadto dla wielu osób nie potrzebujących terapii jest to użyteczny sposób na samodzielną regulację poziomu stresu związanego z codziennymi doświadczeniami. Niestety dla niektórych osób może okazać się to trudne. Czasami osoby przechodzące przez proces powrotu do równowagi psychicznej, przeżywają tak wysoki poziom lęku i zaburzeń psychosomatycznych, że wymagają profesjonalnej pomocy. W takim przypadku, ćwiczenia te nie powinny być wykonywane samodzielnie. Najlepiej jest włączyć je do sesji terapeutycznej, korzystając ze wsparcia i pomocy psychoterapeuty przy doświadczaniu tych trudnych uczuć.

 

OSOBA PROWADZĄCA:

20201005_225420

Tomasz Weprzędz:

-Terapeuta manualny posiadający holistyczne podejście do klienta oraz wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem

-Masażysta specjalizujący się w masażu leczniczym

-Terapeuta Terapii Czaszkowo-Krzyżowej w ujęciu biodynamicznym

-Terapeuta metody Access Bars®

-Certyfikowany Provider TRE®

-Członek Polskiego Stowarzyszenia TRE®

 

O sobie:

TRE® jest dla mnie doskonałym uzupełnieniem zarówno mojej praktyki jak również mnie

samego oraz pomaga mi w samoregulacji. Dzięki tej metodzie z większą uważnością mogę

pracować z każdym człowiekiem niezależnie czym się w życiu zajmuje zawodowo czy

prywatnie. Moja praca i doświadczenie oraz doświadczanie kontaktu z klientem to moja pasja. Klienci,

którzy do mnie trafiają mówią, że pracuję z emocjami a TRE® to przecież praca z ciałem

poprzez które uwalnia się trauma, stres czy emocje.

Bezpośredni kontakt: tomaszweprzedz@gmail.com;tel. 504-288-123

 

mika-szymkowiak-fotografia-gos

Małgorzata Pietruszka:

Terapeutka Shiatsu, absolwentka The European Shiatsu School
Certyfikowany Provider TRE®,  Członek Polskiego Stowarzyszenia TRE®

MasażystkaKontakt:
kontakt@enerqi-shiatsu.pl
tel. 509 383 975
www.enerqi-shiatsu.pl

O sobie:
Pasjonuje mnie odkrywanie relacji ciała z umysłem, emocjami i świadomością.
Praca poprzez Zen Shiatsu i TRE® uczy mnie wciąż na nowo jak ważne jest
zwolnienie i nawiązanie kontaktu z własnym ciałem. Bycie tu i teraz. Z  oddechem. Ze sobą. To droga budowania żywej relacji z sobą samym, w akceptacji, łagodności i z poszanowaniem własnych granic. TRE® jest dla mnie radosną drogą do zaciekawienia się wewnętrzną pulsacją własnego organizmu i odtworzenia w ciele poczucia bezpieczeństwa.

TERMINY

29 stycznia, piątek

godzina: 11:15-12:45

godzina: 13:00-14:30

Tomasz Weprzędz

 

CENA

40 zł/ sesja

ZAPISY

centrum@jogapilates.pl

sms 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w Centrum 🙂

 

Pamiętaj aby na zajęcia wziąć ze sobą wodę 🙂

Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach i w swobodnym stroju!

MINDFULNESS- spotkanie z uważnością ,,Uważne poznanie siebie” 30.01(sobota), g.12:00-14:00

Uważne poznanie siebie – kim jestem? 

Mindfulness to metoda, która pozwala odejść niechcianym uczuciom, myślom, nastrojom, stanom. Dzięki treningowi uważności uczymy się być pełniej w „tu i teraz”. Jednym z obszarów, w których uważność może nam pomóc jest poznanie samej/samego siebie.

Przyjdź, jeśli chcesz:

                • Zrobić pierwszy krok w treningu uważności

                • Poznać metody jakie proponuje uważność i oparte o nią nurty terapeutyczne, aby lepiej radzić sobie z trudnymi, traumatycznymi wydarzeniami

                • Przełączać tryby, być pełniej w „tu i teraz”

Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się radzić sobie z codziennymi trudnościami i chcą poprawić jakość swojego życia. W czasie zajęć dowiesz się w jaki sposób mindfulness może pomóc Ci w poznaniu siebie.

Dlaczego warto wziąć udział:

                • Poznasz sprawdzone techniki obniżania poziomu stresu i odzyskiwania spokoju

                • Otrzymasz dostęp do dedykowanej aplikacji pomocnej w osobistym treningu uważności

                • Otrzymasz dostęp do strony internetowej zawierającej omawiane treści, więc w każdej chwili możesz do nich wrócić.

Program warsztatu:

                1. Wprowadzenie do uważności – mindfulness

                2. Ćwiczenie – Medytacja

                3. Czym jest ja kontekstualne i ja skonceptualizowane

                4. Jak nie dać się uwieść czarnym opowieściom na własny temat

                5. Ćwiczenie na zakończenie

PROWADZĄCY

download (1)

Warsztat prowadzi Jarosław Chybicki, z wykształcenia psycholog, absolwent Uniwersytetu Gdańskiego, paryskiej Sorbony oraz wielu kursów prowadzonych w USA, Niemczech oraz Rosji. Certyfikowany instruktor Mindfulness. Autoryzowany użytkownik Leadership Developmental Framework we współpracy z Harthill z Anglii. Certyfikowany coach Focus Energy Balance Indicator (FEBI). Twórca autorskiego programu podnoszenia efektywności pracy poprzez rozwój uważności Mindfulness Based Professional Training, który znalazł uznanie wielu menedżerów i firm. Partner zarządzający Grow One, dyrektor merytoryczny Sopockiego Instytutu Rozwoju Biznesu. Autor książek: Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą  i Jak przeganiać chmury, które zasłaniają niebo. Uważna fotografia. Współautor HR Biznes Partner. Autor wielu kursów online.

TERMIN

30 stycznia, sobota

g.12:00-14:00

KOSZT

60 zł

Zapisy

mailowo:centrum@jogapilates.pl,

sms/telefonicznie: 507 154 782

wiadomość na Facebooku,

lub osobiście w recepcji studia.

PIĘĆ PRZEMIAN: WODA. KILKA SŁÓW O AKUPUNKTURZE – warsztat z Agnieszką Fiszer-Kosińską, 31.01 (niedziela), g.12:45-14:15

żyję w zgodzie z naturą (4)

PIĘĆ PRZEMIAN:WODA. KILKA SŁÓW O AKUPUNKTURZE.

Wykład będzie składał się z dwóch części.

1) W pierwszej części opowiem o akupunkturze, czyli o tym czym się zajmuję.
Jak działa akupunktura. Kiedy akupunktura nie działa. W jakich schorzeniach akupunktura będzie pomocna.

2) W drugiej części wykładu opowiem o jednej z pięciu przemian. Przemiana, w której obecnie się znajdujemy to Woda. Do przemiany Woda przynależy zima. Zima to czas, kiedy powinniśmy chronić ciepło naszego ciała i wystrzegać się zimna. Nie dopuszczamy do nadmiernego wydatkowania naszej energii witalnej. Nie potrzebujemy przejadać się ciężkostrawnymi i tłustymi potrawami, aby dodać sobie energii i ciepła. Wystarczy zastosować lekkostrawne produkty, które mają działanie rozgrzewające i wykluczyć te produkty, które nas chłodzą.
Na wykładzie dowiesz się, co jeść oraz jakie domowe zabiegi wykonać o tej porze roku, żeby zachować energię i witalność.

OSOBA PROWADZĄCA 🌊

Agnieszka-Fiszer-Kosinska-akupunktura-Gdynia

Agnieszka Fiszer-Kosińska

Mam na imię Agnieszka i jestem entuzjastyczną, pełną energii i empatii pasjonatką życia w harmonii z Naturą.

Jestem terapeutką medycyny chińskiej. Swoje umiejętności zdobyłam w Szkole Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TOMO w Gdańsku pod okiem polskich i zagranicznych specjalistów.

Pomagam zabieganym, zestresowanym i schorowanym przywrócić zdrowie, harmonię i radość z życia poprzez akupunkturę i inne terapie medycyny chińskiej.

Zgodnie z mottem: “Lepiej zapobiegać niż leczyć” pomagam zapracowanym modyfikować nawyki żywieniowe i życiowe, tak aby przez długie lata cieszyli się zdrowiem i witalnością.

TERMIN 🌊

31 stycznia, niedziela
godzina 12:45-14:15 (75 minut)

KOSZT 🌊

50 zł

ZAPISY 🌊

mailowo: centrum@jogapilates.pl,
SMS-owo: 507 154 782
w wiadomości na Facebooku
lub osobiście w recepcji Centrum Joga i Pilates

MISY I GONGI- sesja relaksacyjna z Jakubem Leonowiczem 31.01 (niedziela), g.19:00-20:30

62191953_2195895150447568_5802708306766069760_n31 stycznia, niedziela, g.19:00 -20:30

zapraszamy Was na sesję relaksacyjną Misy i Gongi z Jakubem Leonowiczem.

Sesja jest grupową formą relaksacji. Rozluźnienie, wyciszenie oraz naładowanie energią dźwięku.

Uczestnicy leżąc w wygodnych pozycjach, poddają się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej, która usuwa zmęczenie, regeneruje oraz odświeża ciało i umysł. Odpowiednio dobrane, delikatne i odprężające tony mis i gongów wprowadzają w stan swoistego półsnu, zapewniając głębokie odprężenie, harmonizację oraz wyciszenie.

Dodatkowo:

– wycisza umysł

– łagodzi napięcia nerwowe

– zwiększa świadomość siebie

Instrumenty, na których grany jest koncert pochodzą z Indii, Nepalu oraz Chin. Ich wyjątkowa budowa poprzez wprawienie ich w drganie tworzy niesamowity dźwięk, która wypełnia pomieszczenie paletą pięknych tonacji.

Dźwięki te wykorzystywane były na dalekim wschodzie od tysięcy lat do leczenia oraz poprawy kondycji zdrowotnej. Dziś badane są przez zachodnich naukowców, którzy potwierdzają ich wyjątkowe właściwości.

TERMINY

31 stycznia, niedziela

g. 19:00-20:30

CENA

50zł/sesja

ZAPISY

mailowo: centrum@jogapilates.pl,

sms/telefonicznie: 507 154 782

MISY KRYSZTAŁOWE- sesja relaksacyjna z Ewą Leilaną 5.02 (piątek), g.20:15-21:15

5 lutego , piątek, g.20:15-21:15 zapraszamy na sesję relaksacyjną Misy Kryształowe z Ewą Leilaną.

Misy kryształowe brzmią czystą barwą. Wnikają w ciało fizyczne, słychać ich dźwięk na milę od źródła. Mają swoją wibrację. Ludzkie ciało zbudowane jest z milionów kryształów. Kiedy słuchamy kryształowych dźwięków nasze ludzkie kryształy harmonizują się, uzdrawianie zachodzi na poziomie komórkowym, na poziomie naszego DNA.

Dźwięki silnie działają na kręgosłup i czaszkę, wnikając w układ nerwowy, organy, w mięśnie, układ krwionośny, do każdej komórki ciała.

Wspaniale balansują czakrę gardła i serce, usuwając bóle głowy, poprawiają wzrok, uspokajają.

Działając na aurę człowieka usuwają lęki, zmartwienia. Rozbijają blokady w ciele. Harmonizują półkule mózgowe, aktywizują szyszynkę.

Misy kryształowe:

– Uzdrawianie na poziomie komórkowym
– Zharmonizowanie czakr
– Oczyszczenie aury
– Synchronizacja półkul mózgowych
– Rozbijanie blokad w ciele, uspokojenie umysłu, usunięcie lęków
– Aktywizacja szyszynki

Możliwość kupienia płyty autorskiej z nagraniem koncertu na misach kryształowych 35 zł.

Ewa Leilana-psychoterapeuta, psychotronik, uzdrowiciel duchowy, bioenergoterapeuta, nauczyciel metody malowania Vedic Art.

 

TERMIN

5 lutego, piątek

g. 20:15-21:15

KOSZT

50 zł

Zapisy

mailowo: centrum@jogapilates.pl,

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji Centrum

 

PRAKTYKI USTAWIEŃ HELLINGEROWSKICH – indywidualne konsultacje oraz Indywidualne Ustawienia Systemowe – 7.02, niedziela

praktyki ustawień hellingerowskich
Czasami wystarczy jedna rozmowa, aby wrócić na swoje tory życia, a niekiedy potrzeba porozmawiać z kimś, kto ma dystans do naszych spraw, kłopotów, aby móc znaleźć różne możliwości i rozwiązania.
Pamiętaj, mądrość jest w Tobie, która jest doskonałym Twoim Przewodnikiem, wystarczy otworzyć jej drzwi.
Podczas 50-cio minutowej konsultacji możesz sprecyzować swoje cele, a ja będę mogła udzielić informacji w oparciu o moją wiedzę i doświadczenie, jaka forma wsparcia, pomocy, czy psychoterapii byłaby najkorzystniejsza do zgłoszonego przez Ciebie tematu. Postaramy się dotrzeć do głównej  przyczyny, praźródła Twego kłopotu.
Pracuję w nurcie psychoterapii integratywnej, a to znaczy, że sięgam po różne techniki wywodzące się nie tylko z jednego szkoły terapeutycznej. Metody, z których korzystam, są metodami, których sama na sobie doświadczyłam i skorzystałam. Sposób pracy dostosowuję indywidualnie do potrzeb klienta. W pracy wykorzystuję m.in. podejście psychodynamiczne, systemowe, ericksonowskie; a także stosuję m.in. techniki mindfulness, psychosomatoterapię, Nowe Ciche Ustawienia Systemowe wg Berta Hellingera.
Lubię pracować za pomocą medytacji, metafory. Swój warsztat pracy staram się stale rozwijać i poszerzać o nowe i skuteczne metody. W pracy terapeutycznej integruję metody wspierające ciało i duszę, a wszystko po to, aby prowadzić do uzdrowienia.
Jeśli czujesz potrzebę zmiany w swoim życiu, czujesz się zagubiony, przeżywasz kryzys, stratę zapraszam Cię na indywidualną sesję w Gdyni.
Jeżeli jesteś zdecydowany na Indywidualne Ustawienia Systemowe, które prowadzę przy pomocy medytacji i obrazów wewnętrznych, za pomocą kartek lub figurek, rekwizytów, bądź także ja uczestniczę jako reprezentant z klientem w ustawieniu, zapraszam do zapisów telefonicznych.
Wybierając sposób pracy indywidualnej, za każdym razem wybieram ją intuicyjnie, bez wcześniejszego planowania.
Metoda ta daje możliwość „ujrzenia”, tego co nieświadome u klienta i w systemie rodzinnym, ukazuje dynamiki i wskazuje na główną przyczynę zgłaszanego problemu. Praca ta daje możliwość zainicjowania ruchu miłości, a przez to zdrowienia, uporządkowania, wewnętrznego spokoju…
W 2004 roku po raz pierwszy spotkałam Berta Hellingera w Gdańsku, gdzie zetknęłam się z jego sposobem pracy. Od tego czasu jestem przy tej metodzie w swojej praktyce i stale się w niej rozwijam. Moja własna psychoterapia w krakowskiej szkole psychoterapii oparta była m.in. na tej metodzie. Kolejne nauki pobierałam u Małgorzaty Rajchert-Lewandowskiej w Warszawie, która z dużym szacunkiem, uwagą i odwagą niejednokrotnie ukazała mi ustawienia systemowe w nowym świetle.

Termin

7 lutego, niedziela*

*W celu ustalenia dokładnej godziny prosimy o zapisy bezpośrednio z osobą prowadzącą :

Zapisy telefoniczne: 609 185 843 lub e-mail: dobryport.pl@gmail.com

Inwestycja

Indywidualna sesja/konsultacja – 160 zł / 50 min.
Indywidualne Ustawienie Systemowe – 250 zł / do 60 min.
Swoją pracę poddaję superwizji.

Zapisy

Zapisy telefoniczne: 609 185 843 lub e-mail: dobryport.pl@gmail.com
Więcej informacji: www.dobryport.com

Prowadząca

ARE_7788

mgr Izabela Makowska –

Jestem psychoterapeutą, pedagogiem społecznym, specjalistą ds. public PR, certyfikowanym praktykiem Soul Body Fusion®, instruktorem choreoterapii i arteterapii. Ukończyłam m.in. 4-letnie Studium Psychoterapii Integratywnej w Krakowie, kurs Terapii Rodzin Metodą Ustawień Systemowych Berta Hellingera w Instytucie Psychoterapii i Rozwoju Osobistego w Warszawie. Od 17 lat mam do czynienia z metodą ustawień hellingerowskich nie tylko wykorzystując ją zawodowo w pracy z ludźmi, ale niejednokrotnie doświadczyłam jej w swoim procesie rozwoju jako skutecznej metody. Miałam przyjemność poznać na żywo sposób pracy Berta Hellingera. Kolejne osoby, od których uczyłam się to Andrzej Nehrebecki, który wspólnie z B. Hellingerem napisali książkę: Miłość zaklęta w chorobie”, oraz Milena Karlińska-Nehrebecka. Szczególną rolę w procesie mojego rozwoju terapeutycznego oraz osobistego ma Małgorzata Rajchert-Lewandowska, która jako jedna z pierwszych w Polsce zaczęła pracować tą metodą. Do dziś rozwija się w metodzie, podążając za Bertem i Sophie Hellinger. Dzięki Małgosi mogłam rozwinąć w sobie pokorę, uważność i podążanie oraz otworzyć serce na to, co pojawia się w moim życiu.
Swoje umiejętności w zakresie psychoterapii rozwijałam poprzez szereg szkoleń, warsztatów, kursów, m.in. o:
– Podstawy psychoterapii;
– Diagnozę kliniczną: DSM-IV-TR;
– Psychoterapię krótkoterminową podejście integrujące;
– Psychoterapię zaburzeń lękowych;
– Integratywną psychoterapię depresji;
– Związki miłosne – jak prowadzić psychoterapię, aby ich nie uszkodzić;
– Hipnozę kliniczną – szkolenie podstawowe i zaawansowane;
– Psychoterapię zaburzeń jedzenia;
– Psychosomatoterapię – szkolenie podstawowe i zaawansowane;
– Interwencję kryzysową wobec osób zagrożonych samobójstwem;
– Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie;
Na swojej drodze rozwoju duchowego miałam przyjemność spotkać się m.in. z Jonette Crowley, amerykańską nauczycielką, mistyczką i medium. W swojej pracy pracuję również metodą Soul Body Fusion (SBF), którą stworzyła Jonette po to, aby móc zjednoczyć duszę z ciałem.
Kolejna osoba, od której miałam przyjemność doświadczyć, a także obserwować mocy oczyszczania i uzdrawiania to francuska szamanka Francoise Rambaud. Ważne osoby w moim rozwoju duchowym to także Edyta, Marika i Jerzy oraz Anna Nalu Niżyńska (Warszawa) oraz Gaya Bożek (Trójmiasto), Małgorzata Brzoza.
Swoje doświadczenie zawodowe w pracy indywidualnej i grupowej z klientem/pacjentem zdobywałam m.in. w:
-Centrum Interwencji Kryzysowej w Gdańsku,
-Stowarzyszeniu Współpracy Kobiet – NEEW Polska w Gdańsku,
-Miejskim Zespole Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Olsztynie,
-Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia w Olsztynie,
-Ośrodku Wsparcia Rodziny w Biskupcu.
Prowadziłam szkolenia dla specjalistów z zakresu interwencji kryzysowej, przeciwdziałania przemocy w rodzinie.
Od 2008 roku prowadzę prywatną praktykę.
Od ponad 20 lat szkolę się w zakresie pomocy, rozwoju i psychoterapii. Od 16 lat praktykuję pracę w obszarze pomocy ludziom.
Spełniam się tworząc nowe rzeczy, jestem otwarta na zmiany, fascynuje mnie taniec i fotografia, lubię spotkania z ludźmi, podróże. Jestem mamą Kasi, Igora, Leny i Wiktora.

BIOLOGIA TOTALNA – wprowadzenie 12.02(piątek), g. 20:15-22:15

 

WPROWADZENIE DO BIOLOGI TOTALNEJ:

Recall healing (1)

Poszukiwanie źródła, przyczyny powtarzających się w moim życiu zdarzeń, schematów, występowania dolegliwości i chorób, tak by zrozumieć przyczynę, wyjść ze schematu, odmienić swoje życie.

„Warunkiem koniecznym i wystarczającym do uzdrowienia dowolnej dolegliwości jest usunięcie źródła konfliktu w swoim wnętrzu”

dr Claude Sabbah

TOTALNA BIOLOGIA / Uzdrawianie przez Świadomość

Metoda ta jest całościowym sposobem pracy z tym, co moglibyśmy bardzo ogólnie określić hasłem „cierpienie mojego życia”. Co rozumieć pod tym pojęciem? Właściwie wszystko: dolegliwości i choroby ciała, choroba dziecka/bliskich osób, kłopoty w pracy, trudny związek, życiowy pech, niesatysfakcjonujące relacje z ludźmi, samotność, poczucie niespełnienia… Zaburzenie w każdym z tych obszarów ma swoją, bardzo często jedną, konkretną przyczynę, która ukształtowała nasze życie w ten właśnie, a nie inny sposób.

Tym czynnikiem są emocje.

Bazą do ukształtowania się Totalnej Biologii było odkrycie niemieckiego lekarza dr Gerta Hamera, że żadna choroba nie pojawi się w naszym ciele, dopóki nie przeżyjemy wcześniej jakiegoś stresu.

W metodzie tej poprzez zadawanie właściwych pytań odnajdujemy emocjonalne przyczyny. Uzyskujemy odpowiedź m. in. na pytania:

– do czego choroba/dolegliwość jest mi potrzebna?

– co daje mi ten dodatkowy organ, którym jest np. guz?

– jak ratuje mnie przed śmiercią cukrzyca, astma czy inna dolegliwość?

– dlaczego nie układają mi się relacje z partnerem/partnerką?

– a nawet – dlaczego tak dużo czytam, albo czemu wciąż podróżuję?

Na każde z tych pytań istnieje precyzyjna odpowiedź.

Ona pozwala nam uzdrowić nasze życie.

Osoba prowadząca: Tomasz Grzymkowski

TERMIN

12 lutego, piątek

g. 20:15-22:15

KOSZT

Bilet normalny: 50 zł

Bilet, dla osoby, która już była wcześniej na spotkaniu: 30 zł

Zapisy

mail: centrum@jogapilates.pl,

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji Centrum

 

 

ZWIĄZKI, PARTNERSTWO, RELACJE – warsztat z Biologii Totalnej z Tomaszem Grzymkowskim 14.02, niedziela, g.9:30-18:30

bt związki

 ZWIĄZKI, PARTNERSTWO, MAŁŻEŃSTWO -RELACJE WEDŁUG TOTALNEJ BIOLOGII

Kiedy w stadzie lwów dochodzi do przewrotu i władzę przejmuje nowy samiec, wtedy zagryza on wszystkie młode kocięta swojego poprzednika, a samice, które są w ciąży z tamtym spontanicznie poraniają. To nie tylko program lwów.

Kobieta, która nieświadomie czuje, że jej mąż, to nie jej upragniony partner, albo czuje, że ona sama nie jest dla niego tą jedyną, aktywuje dokładnie to samo rozwiązanie biologiczne – poronienie.

W stadzie jeleni w czasie rykowiska następuje walka o przywództwo. Stary jeleń ALFA, który być może pełni swą funkcję już dwa sezony nie jest taki silny jak jego konkurenci, ale stara się jak tylko może. W końcu to od tego zwycięstwa zależy jak szeroko jego geny pójdą w świat.

Podstawowy nakaz biologiczny – PRZEŻYĆ/ROZMNOŻYĆ SIĘ, nie pozwoli mu tak łatwo oddać uprzywilejowanej pozycji. Niestety to jego znajdą martwego. Leśnicy ze zdziwieniem odkrywają, że padł na zawał serca.

Jak to możliwe?

Wegetarianin, czyste powietrze, bezstresowe życie na łonie natury, a tu masz babo placek…

To właśnie temu podobne biologiczne uwarunkowania potrafią niejednokrotnie psuć nam życie.

Nieporozumienia partnerskie, niemożliwość stworzenia związku, frustracje seksualne i choroby – wielokrotnie to poprzez biologię możemy odnaleźć przyczynę naszych porażek i naprawić swoje życie.

Czy jest możliwe stworzenie szczęśliwego związku?

Czy to jakiś pech, że trafiają mi się ciągle podobni mężczyźni/kobiety?

Jak to się stało, że wybrałam/em orientację homoseksualną?

Czemu w małżeństwie nie ma dzieci?

Czemu nie odczuwam przyjemności z sexu?

Tak być nie musi!

Wszystkie wzorce są w nas wtłaczane poprzez cierpienie jakie przechodzili nasi rodzice i przodkowie. To za ich pomocą nasza podświadomość kreuje nam dzień powszedni. Nie musimy powtarzać ich historii. Wystarczy proste uświadomienie, aby te stare programy od nas odpadły i zaistniała przestrzeń dla czegoś nowego, świeżego, lepszego. Przy podejściu biologicznym partner nie jest ważny. On jest tylko owocem mojej nieświadomej kreacji. Chcesz, żeby się zmienił? Odkryj swoje kody! ON NA PRAWDĘ RÓWNIEŻ PRAGNIE HARMONII W ZWIĄZKU Z TOBĄ! To co wysyca naszą relację emocjami zależy od nas samych, od wzorców partnerstwa jakie nosimy w sobie. Burzliwy związek zostawia swoje piętno nie tylko w naszej sferze emocjonalnej, ale wpływa także na stan zdrowia fizycznego. Dlatego na spotkaniu zajmiemy się również naszym ciałem.

Zagadnienia poruszane na warsztacie:

– seksualność w związku

– biologiczna para – samiec i samica

– biologia a kompleks Edypa/Elektry

– triady rodzinne

– fizyczne konsekwencje zaburzonych relacji – bezpłodność, brak orgazmu, depresja, nietrzymanie moczu, ciąża pozamaciczna, egzemy, alergie, nowotwory i in.

Żeby wziąć udział w warsztacie niezbędne jest wcześniejsze uczestnictwo w piątkowym wykładzie wprowadzającym.

TERMIN

14 lutego, niedziela,

g. 9:30-18:30

KOSZT 

250 zł

ZAPISY

mail: centrum@jogapilates.pl

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji Centrum

WARSZTAT RELAKSACYJNY . MAGIA CIAŁA I SIŁA INTENCJI z Edytą Szulc 21.02 (niedziela) g.18:00-21:00

1

Warsztat relaksacyjny. Magia ciała i siła intencji.

Ten warsztat powstał z potrzeby serca dla tych którzy potrzebują wyciszenia, regeneracji ciała i umysłu.

Warsztat jest też dla osób poszukujących kontaktu ze swoim ciałem.

Będziemy pracować z intencją.

Każdy z Was poszuka w sobie, czego tak naprawdę potrzebuje.

Opowiem Wam jak sworzyć dobrą intencję. Na tym warsztacie poruszymy delikatnie ciało aby potem wejść głęboko w stan relaksu. Będziemy na pograniczu jawy i snu tam gdzie intencja ma wielką moc.

Na koniec zagram Wam na instrumentach które łagodnie wybudzą Was i pomogą wrócić z powrotem.

Dla kogo jest ten warsztat?

Ten warsztat jest dla każdego.  Nie musisz znać jogi ani pilatesu, nie musisz być rozciągnięty i nie musisz mieć poczucia rytmu. Jedyne co potrzebujesz to chęci i otwartość.

PROWADZĄCA

Vova036Edyta Szulc

Od małego dziecka interesowałam się pracą z ciałem, dlatego też ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego i zostałam magistrem zdrowia publicznego. Nie rozpoczęłam jednak pracy w szkole, ponieważ podczas studiów poczułam, że to nie moja droga. Przez wiele lat zajmowałam się fitness’em w ośrodku wczasów kondycyjno-odchudzających. Tam pojawiła się osoba, która zainspirowała mnie jogą. Po 2 letnim kursie u Agaty Biernat zaczęłam przygodę z własną praktyką. Uczestniczyłam w warsztatach Jurka Jaguckiego, Konrada Kocota, Katarzyny Pilorz, Andrzeja Kozłowskiego, Roberta Spicy i Agaty Biernat. Joga w moim życiu pojawiła się dość późno, bo w 2008 roku ale intensywna praca zaowocowała dużą zmianą we mnie – w środku. Joga przypomniała mi, że wszyscy na tej planecie jesteśmy równi wobec najwyższej siły. Stała się narzędziem do pracy nad emocjami, które bywały czasami bardzo trudne i bolesne. Praktyka asan zaczęła ściągać z mojego umysłu ograniczenia i osądy nabyte podczas mojego życia tu na Ziemi. Joga otworzyła mi oczy i serce na świat, w którym ważne jest niezatracanie samego siebie. Obecnie zgłębiam również inne techniki pracy z ciałem, umysłem i duszą. Interesuję się kulturą majańską i jej rytuałami. Idę tam, gdzie mnie wzywa wewnętrzny głos.

 

TERMIN

21 lutego, niedziela

g. 18:00-21:00

CENA

90 zł

Zapisy

mailowo:centrum@jogapilates.pl,

sms/telefonicznie: 507 154 782

wiadomość na Facebooku,

lub osobiście w recepcji studia.