Beata Oganowska – nauczycielka w Centrum Joga i Pilates w Gdyni

Jestem entuzjastką zdrowego, aktywnego trybu życia, od najmłodszych lat miałam zamiłowanie do sportu i wielu wyzwań fizycznych –takich jak piłka ręczna, czy lekkoatletyka. Dawało mi to wiele satysfakcji i nauczyło dyscypliny życiowej, ale wewnętrznie czułam potrzebę większej równowagi i harmonii w swojej nieustannej aktywności. Znalazłam ją początkowo w jodze, a dopełnieniem stał się pilates. Dzięki niemu potrafiłam poradzić sobie z napięciem, stresem i trudnościami życiowymi. To był początek odkrywania ogromnych możliwości ruchowych w moim ciele, otworzenia  energii i siły, jaka kumulowała się we mnie. Moja przygoda związana z mądrym, bezpiecznym i świadomym ruchem, cały czas trwa. Uczę się i inspiruje od wspaniałych nauczycieli z różnych metod i koncepcji ruchowych  takich jak joga, pilates, Feldenkraise, Anatomy trains, taniec. Zasięgam konsultacji u terapeutów, wymieniam się wiedzą i doświadczeniem z innymi instruktorami. Moim pragnieniem jest ciągłe doskonalenie swoich umiejętności i takie nauczanie, aby zarazić innych ruchem, czuciem swojego ciała, odkrywania jego mądrości jaka jest w każdym z nas.

Na co dzień lubię dobre jedzenie, książki o tematyce psychologicznej i spacery z psem.

 DOŚWIADCZENIE

•Dyplomowany Pilates Matwork instruktor w szkole Open Mind Pilates School. Peak Pilates Basic Mat Certification

•Terapeutka świadomego ruchu metodami: pilates, Zoga Practice, Corefit® System – mięśni dna miednicy i innych form body&mind, 

•Certyfikowany trener z Facefitness nr 39/2013/T

•Ukończyłam roczną Akademię Choreoterapii i Arteterapii

•Uczestniczka warsztatów i szkoleń w Polsce i za granicą: Pilates Zdrowy Kręgosłup, Pilates rollers, Pilates taśmy i małe piłeczki, Pilates z magic circle, Trilochi, Dance Pilates, Contrology- Classical Pilates, Pilates seminary with Masters Michael Fritzke and Ton Voogt, Body & Mind functional training, Body Control Pilates

•Peak Pilates Basic Mat Certification

Monika Żółkoś – nauczycielka w Centrum Jogi i Pilates w Gdyni

Moja praktyka i nauczanie jogi wyrosło z fitnessu, w którym jako instruktor i trener personalny mam piętnastoletnie doświadczenie. To tu zdobyłam wiedzę o anatomii i fizjologii człowieka, zyskałam perspektywę rehabilitacyjną, uzależniłam się od aktywnego stylu życia. Szybko jednak joga dała mi lekcję przekraczania fitnessu, otworzyła przede mną nieprzeczuwane wcześniej możliwości ciała, emocji i ducha.

Joga nauczyła mnie patrzeć na człowieka holistycznie. Pokazała odpowiedzialność, a jednocześnie piękno pracy z ludzką energią. Jedną z najważniejszych korzyści, które przyniosło mi życie z jogą, jest poczucie bycia w ciągłym rozwoju oraz doświadczenie teraźniejszości – kiedy jestem na macie, naprawdę jestem „tu i teraz”. Miałam szczęście spotkać na swojej drodze wspaniałych nauczycieli: Agatę Biernat, Katarzynę Karczewską, Gosię Stanisławską. U każdej z nich zaciągnęłam dług wdzięczności. Jednak najważniejszym nauczycielem pozostaje dla mnie uczeń. To osoby, które przychodzą na moje lekcje, pozwalają mi się rozwijać, uczą mnie zindywidualizowanego podejścia, dają namysł i radość.

DOŚWIADCZENIE:

  • OM Joga Classic School Agaty Biernat
  • Liczne warsztaty prowadzone m.in. przez Jurka Jaguckiego, Konrada Kocota, Katarzynę Pilosz, Katarzynę Karczewską, Patrycję Bernacką – Rubik, Bodzię Matulaniec.

Angelika Radecka – nauczycielka w Centrum Jogi i Pilates w Gdyni

Andżelika RadeckaAngelika Radecka

“Zmysły są potężniejsze niż przedmioty pragnień, większy niż zmysł jest umysł, większy niż umysł jest intelekt, a od niego większy jest On – Wszechprzenikający Duch……”

Większość życia podświadomie wiedziałam, że joga to moja ścieżka życia, że będzie moim szczęściem i radością.

W 2003 roku regularnie zaczęłam uczestniczyć w zajęciach jogi u Renaty Koba. Kolejnym etapem był kurs nauczycielski jogi według metody B.K.S IYENGARA u Henryka Liśkiewicza.

Wewnętrznie podróżując ku przemianie odnalazłam poczucie pełni spełniając się jako nauczyciel, który poświęca się swoim uczniom, pomagając im poprzez asany osiągnąć spokój wewnętrzny, znaleźć nowy rodzaj wolności.

Dziś moim poczuciem spełnienia się jest pomaganie i prowadzenie zajęć jogi w formie terapii dla dzieci, kobiet i wszystkich osób, które zmagają się z różnymi problemami.

Moje doświadczenie, które wciąż pielęgnuję pozwala mi dzielić się z innymi i to jest moja radość życia.

Doświadczenie:

  • Kurs nauczycielski yogi, Dyplom Felt Sense Method
  • Konwencje i warsztaty u najlepszych nauczycieli z Polski i całego świata takich jak: Henryk Liśkiewicz, Jurek Jagucki, Robert Spica, Katarzyna Pilorz, Gabriella Giubilaro, Lois Steinberg, Corinne Biria, Rita Keller, Abhijata Sridhar-Iyengar, Carrie Owerko, Manous Manos, Sharat Arrora

Kasia Sołczyńska – nauczycielka w Centrum Jogi i Pilates w Gdyni

Jestem dyplomowaną nauczycielką Jogi według metody Iyengara. Trening nauczycielski odbyłam w Iyengar Yoga Institute Maida Vale w Londynie pod okiem Stephena Richardsona i Sallie Sullivan.

Praktykę jogi rozpoczęłam 11 lat temu, zainspirowana lekcjami prowadzonymi przez Agatę Biernat i Małgosię Stanisławską. Ostatnie 9 lat praktykowałam i uczyłam się od wspaniałych nauczycieli w Anglii (Ofra Graham, Penny Chaplin, Marco Cannavo, Rosemary da silva, Judy Lynn, Korinna Pilafidis-Williams).

Regularnie doskonalę swoją praktykę na warsztatach prowadzonych przez Abhijata Sridhar Iyengar, Birjoo Mehta, Lois Steinberg, Devaki Desai, Uday Bhosale, Gabriella Giubilaro,Pixie Lillas .

Ania Hapter-Pokrzywińska – nauczycielka w Centrum Joga i Pilates

Ania HPPasjonatka aktywność fizycznej w jej prozdrowotnej formie.

Fitnessowo wykształcona przez ProFi Fitness School ( Aerobics &Step Instructor, Stretching Instructor,TBC) oraz Pilatesowo przez Body Balanced Pilates School (Praca na matach I i II stopień, Grupa Zwiększonego Ryzyka : Senior, Zdrowy kręgosłup, Trener Personalny CORE), Certyfikowana instruktorka Metody Butejko.

Nastawiona na rozwój i pogłębianie wiedzy w kierunku terapii dlatego ukończyła Akademię Zdrowego Kręgosłupa Open Mind i jest certyfikowanym Trenerem Terapeutą o specjalizacji ‘Kręgosłup i Senior’.

Funkcjonuje w trybie szkoleń i warsztatów – Trening Mięśni Dna Miednicy, Metoda Feldenkraisa, Praca z Powięzią, Pilates w rehabilitacji, Pilates z przyborami czy Warsztaty Terapeutyczne.

Człowiek posiada naturalną potrzebę ruchu. Aktywność ruchowa nie jest celem samym w sobie ale jest narzędziem do sprawnego funkcjonowania zarówno w sferze fizycznej jak i mentalnej. Kiedyś skupiałam się głównie na Pilatesie a obecnie wiem,że nie ma jednej idealnej formy ruchu  i tylko łączenie różnych praktyk daje optymalne efekty. Celem jest ciało tak skoordynowane aby poruszało się minimalnym wysiłkiem i maksymalną wydajnością, nie poprzez siłę mięśni ale przez zwiększoną świadomość tego jak funkcjonuje.

Moi celem na dziś jest identyfikacja potrzeb drugiego człowieka i zaproponowanie mu adekwatnych narzędzi. Jeden potrzebuje pilatesowego orderu, drugi rozciągania przukurczonych mięśni czy uwalniania napięć powięziowych a kolejny relaksacji i medytacji.Wszechstronność nauczyciela determinuje challenge jakim jest CZŁOWIEK XXI WIEKU.

 

Edyta Szulc – nauczycielka w Centrum Joga i Pilates

Edyta Szulc

Od małego dziecka interesowałam się pracą z ciałem, dlatego też ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego i zostałam magistrem zdrowia publicznego. Nie rozpoczęłam jednak pracy w szkole, ponieważ podczas studiów poczułam, że to nie moja droga. Przez wiele lat zajmowałam się fitness’em w ośrodku wczasów kondycyjno-odchudzających. Tam pojawiła się osoba, która zainspirowała mnie jogą. Po 2 letnim kursie u Agaty Biernat zaczęłam przygodę z własną praktyką. Uczestniczyłam w warsztatach Jurka Jaguckiego, Konrada Kocota, Katarzyny Pilorz, Andrzeja Kozłowskiego, Roberta Spicy i Agaty Biernat. Joga w moim życiu pojawiła się dość późno, bo w 2008 roku ale intensywna praca zaowocowała dużą zmianą we mnie – w środku. Joga przypomniała mi, że wszyscy na tej planecie jesteśmy równi wobec najwyższej siły. Stała się narzędziem do pracy nad emocjami, które bywały czasami bardzo trudne i bolesne. Praktyka asan zaczęła ściągać z mojego umysłu ograniczenia i osądy nabyte podczas mojego życia tu na Ziemi. Joga otworzyła mi oczy i serce na świat, w którym ważne jest niezatracanie samego siebie. Obecnie zgłębiam również inne techniki pracy z ciałem, umysłem i duszą. Interesuję się kulturą majańską i jej rytuałami. Idę tam, gdzie mnie wzywa wewnętrzny głos.

Emilia Radke-Bartyś – nauczycielka w Centrum Joga i Pilates

IMG_20200402_123905

Pasjonatka zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu na łonie natury. Ukończyła AWFiS w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne oraz kinezygerontoprofilaktyka. 0d 2000 roku instruktor fitness i instruktor tańca ludowego. Na przestrzeni tych 20 lat przechodziła transformację od instruktora zajęć dynamicznych do instruktora zajęć mentalnych, gdzie formy body&mind stały się dla niej głównym celem rozwoju, dającym wiele radości i satysfakcji.  Aktywizacja dzieci i młodzieży stała się dla niej głównym celem pracy w szkole. Kształtowania w nich potrzeby ruchu jako radość, rozładowanie emocji i pasja na całe życie. Na co dzień pogodna, życzliwa i uśmiechnięta. Obecnie zakochana w holistycznym treningu BODYART, deepWORK oraz marszu z kijami.

– AWFiS instruktor rekreacji ruchowej – fitness, kinezygerontoprofilaktyka

– Polska Szkoła bodyART – licencjonowany międzynarodowy instruktor bodyART, bodyART flow, bodyART stretch, bodyART bestage, bodyART contact, bodyART teaching by elements (szkoleniowcy Marta Tymoszewicz-Bednarz, Alexa Le, Virginią Winsemann)

– deepWork Polska – deepWork, deepWork teaching by elements (szkoleniowcy Jannie Lindeque, Virginią Winsemann)

– Karolina Libelt – masaż powięzi, pilates

Aneta Paluszkiewicz – nauczycielka w Centrum Joga i Pilates

Aneta_Paluszkiewicz_Joga_Kundalini_o_nauczycielach

JA JESTEM…

Radosną duszą…

Doświadczam.

Odczuwam.

I żyję, najlepiej jak potrafię.

Ja jestem Tobą, Ty jesteś mną …

 

JA JESTEM … zawodową menadżerką, z duszą jogina, nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach, pasjonatką podróży, miłośniczką fotografii, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości, celebrującą życie takim, jakim jest.

 

Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości. W 2018 roku zostałam menadżerką centrum rozwojowego w Gdańsku. Jednocześnie prowadzę własną działalność, regularne zajęcia jogi i warsztaty arteterapii.

Pracując w korporacjach byłam sobą, zachowując spokój i dystans.

To duży komfort i wybór, a pomogła mi w tym między innymi regularna praktyka jogi.

Od kilku lat praktykuję Jogę Kundalini.

W 2015 roku Ukończyłam kurs nauczycielski, następnie kurs dla instruktorów jogi dla Kobiet w ciąży. Joga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia, jest to praktyka głęboko oczyszczająca, transformująca i wzmacniająca. Kurs był dla mnie najcenniejszą inwestycją we własny rozwój, a joga przynosi efekty w moim codziennym życiu.

Prowadzę zajęcia, gdyż chcę się z Wami podzielić tą piękną i skuteczną praktyką doświadczania i świadomej przytomności, którą Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.

Zapraszam na regularne zajęcia i  warsztaty.

Do zobaczenia na macie!

Aleksandra Szulc – nauczycielka w Centrum Joga i Pilates w Gdyni

Odkąd pamiętam lubiłam ćwiczenia i odkrywanie nowych form ruchu.

Krav Maga, nurkowanie, taniec, jazda konno, akrobacje na szarfach – wszystko było interesujące i warte spróbowania. W międzyczasie skończyłam studia o kierunku biologia oraz podyplomowo finanse i rachunkowość. Praca siedząca, stres dawały się we znaki. Nie miałam już tyle czasu żeby zadbać o siebie. Bóle kręgosłupa, karku czy migreny – tak jak u wielu osób.

Nie podobało mi się tłumaczenie “to ze stresu”, “tak już jest jak tyle pracujesz”. Zaczęłam szukać rozwiązań i wygospodarowałam dla siebie czas na regularną praktykę jogi i pilatesu. Oczywiście, że pomogło. Tego potrzebowałam, zarówno fizycznie jak i psychicznie. Po pewnym czasie postanowiłam sama zrobić kurs instruktorski pilates, ponieważ informacje jakie otrzymywałam podczas zajęć były dla mnie niewystarczające. Chciałam wiedzieć więcej. Z czasem przyszła też pora na jogę.

Ukończyłam kurs Pilates Basic z Bogną Janik oraz Pilates Mat i Maszyny z Peak Performance.

Pogłębiłam temat dotyczący tzw. core, centrum, pelvic power, power house robiąc szkolenie “Profilaktyka i terapia zachowawcza dysfunkcji dla miednicy” zdobywając tym samym uprawnienia do prowadzenia zajęć metodą Corefit System.

Apetyt na to, jak funkcjonuje ludzkie ciało, jak można mu pomóc, zaowocował ukończeniem kursu masażu klasycznego – dyplom uznawany przez MEN.

Kurs i egzamin na instruktora jogi wg standardów Yoga Alliance zrealizowałam w Panamie.

Ostatnio ukończyłam szkolenie jogi kreatywnej dla dzieci u Marty Miguły.

Zajęcia pilatesu i jogi dla dorosłych prowadzę od kilku lat, wplatając m.in. elementy metody Feldenkraisa, czy arytmetyki mentalnej.

Obserwuję i szukam też innych form ruchu, nowych teorii, z których mogę zaczerpnąć inspiracje do lekcji.

Najwięcej radości daje mi chwila, gdy druga osoba znajduje nowe przestrzenie w swoim ciele, z których wcześniej nie zdawała sobie sprawy. Zauważa, że ruch może odbyć się inaczej – lżej, bardziej miękko, bez spinania, w harmonii z oddechem.

Często dostaję informacje zwrotne od uczestników zajęć, jak bardzo pomogły im ćwiczenia, jak korzystanie z nowych wzorców ruchowych ułatwia im codzienne funkcjonowanie. U każdego skupiam się na innym aspekcie ćwiczeń, biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby. Każde zajęcia to też dla mnie okazja do uczenia się.

Przez kilka lat mieszkałam w Wenezueli, trochę na Haiti, podróżowałam po Ameryce Łacińskiej. Teraz zatrzymałam się w Gdyni.