Zatrzymaj się. Zadbaj o ciało. Poznaj moc świadomego, ziołowego rytuału.
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat, podczas którego połączymy wiedzę o ziołach, naturalną pielęgnację, pracę z ciepłem oraz chwilę głębokiego relaksu.
To spotkanie dla osób, które chcą lepiej poznać swoje ciało i nauczyć się prostych rytuałów, które można później wykonywać samodzielnie w domu.
Nie musisz znać się na ziołach ani mieć doświadczenia w masażu. Wszystkiego nauczysz się podczas warsztatu.
Termin i miejsce
Data: 24 października (sobota)
Godzina: 17:00-20:00
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia
Cena: 250 zł
ZAPISY u prowadzącej: jstromska971@gmail.com
Szczegóły wydarzenia
Czego nauczysz się podczas spotkania?
Poznasz właściwości wybranych ziół i dowiesz się:
• jak dobierać zioła do różnych potrzeb skóry •
• jak wykorzystywać zioła w codziennej pielęgnacji •
• jak przygotować własny ziołowy stempel •
• jak bezpiecznie korzystać ze stempla i ciepła •
• jak stworzyć prosty rytuał pielęgnacyjny w domu •
• jak wykorzystać ziołowe rytuały jako element wieczornego wyciszenia •
• jak poprzez ciepło, dotyk, oddech i świadomą uwagę stworzyć przestrzeń do odpoczynku •
Porozmawiamy również o tym, jak skóra i układ pokarmowy mogą wzajemnie na siebie wpływać oraz dlaczego warto patrzeć na organizm całościowo.
Rytuał dla skóry
Nauczysz się prostego rytuału, który możesz później wykorzystać w swojej domowej pielęgnacji.
Porozmawiamy o tym, jakie zioła mogą być wykorzystywane przy różnych potrzebach skóry oraz jak świadomie budować własny rytuał pielęgnacyjny, wspierający kondycje Twojej skóry.
To nie będzie kolejny kosmetyk do Twojej łazienki, a chwila, w której zatrzymujesz się i naprawdę zwracasz uwagę na potrzeby swojej skóry.
Rytuał dla układu pokarmowego
Poznasz również łagodny rytuał skierowany na okolice brzucha, który możesz wykonywać w domu jako element wieczornego wyciszenia i świadomego kontaktu z ciałem.
Porozmawiamy o związku pomiędzy:
stresem – układem nerwowym – trawieniem – odczuwaniem napięcia w brzuchu.
Dowiesz się, jak stworzyć własny spokojny rytuał, który może stać się częścią wieczornego odpoczynku i częścią dbania o prace Twojego układu pokarmowego.
Własny stempel ziołowy
Każdy uczestnik stworzy swój własny stempel ziołowy, przygotowany z naturalnych składników.
Nauczysz się, jak go przygotować, jak bezpiecznie korzystać z ciepła i jak wykonywać delikatny rytuał na własnym ciele.
Stempel zabierasz ze sobą do domu, dzięki czemu warsztat nie kończy się wraz z wyjściem ze studia.
Co otrzymasz?
• własnoręcznie wykonany stempel ziołowy •
• materiały potrzebne do jego przygotowania •
• wiedzę o zastosowaniu wybranych ziół •
• inspirację do stworzenia własnego wieczornego rytuału •
• praktyczną wiedzę dotyczącą pielęgnacji skóry •
• wiedzę o rytuale wspierającym relaks, układ pokarmowy i świadomy kontakt z okolicą brzucha •
• czas na spokojną praktykę i wyciszenie •
• przestrzeń na pytania i rozmowę •
Warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
• czujesz, że potrzebujesz zwolnić •
• interesuje Cię naturalna pielęgnacja •
• interesuje Cię wspieranie pracy Twojego układu pokarmowego •
• chcesz poznać świat ziół •
• masz ochotę nauczyć się czegoś, co możesz później wykorzystać w domu •
• lubisz świadomą pracę z ciałem •
• szukasz spokojnego sposobu na wieczorne wyciszenie •
• chcesz lepiej rozumieć potrzeby swojej skóry i organizmu •
Nie musisz niczego umieć.
Przychodzisz z ciekawością – wychodzisz z własnym stemplem, nową wiedzą i pomysłem na własny ziołowy rytuał.
To będzie czas dla Ciebie – na poznanie ziół, kontakt z ciałem, relaks i zatrzymanie się choć na chwilę w codziennym biegu.
Liczba miejsc ograniczona.
Warsztat ma charakter edukacyjny i relaksacyjny. Nie zastępuje konsultacji lekarskiej, diagnozy ani leczenia.
Prowadząca: Justyna Stromska
Jestem specjalistką w zakresie kosmetyki i analizy skóry, rozwijającą swoje kompetencje w kierunku naturopatii. Łączę wiedzę o skórze, układzie pokarmowym, ziołach i naturalnych rytuałach wspierających dobrostan. Bliskie jest mi uważne słuchanie ciała i szukanie prostych sposobów na codzienną troskę o siebie. Podczas warsztatu pokażę Ci, jak wykorzystać moc ziół w pielęgnacji i stworzyć własny, świadomy rytuał dla skóry i układu pokarmowego.