U nas praktykujesz w bezpiecznych warunkach, pod okiem doświadczonych nauczycieli, których wiedza pozwala dostosować praktykę do Twoich potrzeb.
Skupiamy się na jakości ruchu, stabilności, oddechu i regulacji układu nerwowego.
Rodzaje zajęć:
Pilates – wzmocnienie centrum, kontrola ruchu, stabilizacja głęboka.
ZOGA® Movement – oswobodzenie tkanek i powięzi, mobilność i elastyczność.
Joga metodą Iyengara – precyzja, równowaga i koncentracja
Joga Kundalini – czakry, mantry, praca z energią.
Yoga Core – dynamiczny ruch i siła z centrum.
Joga intuicyjna – łagodna, płynna praktyka oparta na odczuciach z ciała.
Joga dla kobiet w ciąży – bezpieczne wsparcie dla przyszłej mamy.
Jeden karnet pozwala na uczestnictwo we wszystkich rodzajach zajęć grupowych.
