Zapraszamy wszystkich chętnych w podróż w stronę medytacji, tak jak jest ona rozumiana przez filozofię jogi i najstarsze szkoły buddyzmu.
W trakcie tej podróży będziemy badać granice naszego bezpośredniego doświadczenia, wykorzystując nasze wewnętrzne zasoby i znany wszystkim stan bycia świadomym. Nic więcej nie trzeba w tą podróż zabierać 😊
Termin i miejsce
Data: 27 listopada (piątek)
Godzina: 19:00–21:00
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3
Zapisy:
Cena: 80 zł
Gwarancją miejsca jest wpłacenie całej kwoty na konto:
JOGA PRO MONIKA ŻÓŁKOŚ
PL 54 1050 1764 1000 0090 8279 5940
do dnia 25 listopada
*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj Nas o tym w momencie zapisu.
Szczegóły wydarzenia
Każdy z nas to inna historia, inne doświadczenia na macie i poza nią, inny układ nerwowy. Z tego powodu, na drodze medytacji, każdy wymaga nieco innego i indywidualnego podejścia, ale jest też rozległy obszar wspólnego materiału, od którego możemy rozpocząć naszą podróż.
Medytacja – tak jak będzie ona prowadzona na zajęciach – będzie czymś więcej lub czymś innym niż popularne współcześnie metody redukcji stresu z wykorzystaniem uważności.
• Być może zajrzymy do uważności, ale w naszej pracy będziemy podążać w kierunku, który wyraźnie odróżnia się od tego, który charakteryzuje programy redukcji stresu. •
• Będziemy podążać w stronę medytacji, tak jak jest ona rozumiana czy przez filozofię jogi, czy przez najstarsze szkoły buddyzmu, wykorzystując zasoby percepcji zmysłowej i znany wszystkim stan bycia świadomym. •
Badając granice naszego bezpośredniego doświadczenia, nie będziemy korzystać z jakichkolwiek innych pomocy, w szczególności nie będziemy przyjmować żadnych założeń, czy zgadzać się na niejasne i egzotyczne koncepcje.
Innymi słowy, będzie to spotkanie sam na sam z samym sobą, z minimalną ilością dyskursu – zarówno tego w relacji z prowadzącym, jak i tego w relacji z naszym wewnętrznym głosem.
Na zajęcia nie trzeba zabierać ze sobą maty do jogi. Wystarczy wygodny dres, ewentualnie lekki koc i poduszka do siedzenia, choć możliwe, że nasze spotkanie przeprowadzimy korzystając z krzeseł w celu uszanowania możliwych ograniczeń grupy.
Będziemy pozostawać w jednej pozycji przez okres tradycyjnej godziny lekcyjnej, a smartfony i wszelkie niedokończone sprawy zostawimy na czas zajęć poza zasięgiem ich Właścicieli 😊
Prowadzący: Tomek Wójcik
Droga introspekcji, bezpośredniego doświadczenia i wglądu, już w młodości poprowadziła go w stronę esencji buddyzmu, w szczególności w stronę praktyk medytacji zachowanych w najstarszych jego szkołach. I tak jak buddyjska ośmioraka ścieżka stała się dla niego kompasem na życie już w latach dziewięćdziesiątych, tak ośmioelementowa ścieżka jogi, pojawiając się w jego życiu w tym samym okresie, zapraszała w podobną podróż prowadzącą ku jej zwieńczeniu w stanach głębokiej medytacji.
Podróżnik z trzydziestoletnią praktyką w tradycjach kontemplacyjnych. Przede wszystkim jednak uczeń – ten, który siedzi obok, na sąsiedniej macie – a największym nauczycielem jest dla niego życie, które nieustannie ukazuje, czy i w jaki sposób nasza własna praktyka odżywia i zasila naszą codzienność.
Potrzebujesz przypomnienia?
Dołącz do wydarzenia na Facebooku: kliknij „Wezmę udział”.