Jesień to czas, w którym natura zwalnia, wycisza się i zaprasza nas do zatrzymania.
To również piękny moment, aby skierować uwagę do wewnątrz, zadbać o siebie i odnaleźć równowagę w codziennym pośpiechu.
Zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego poprzez świadomy oddech, medytację i techniki głębokiej relaksacji pozwolisz sobie uwolnić napięcia, wyciszyć umysł i zregenerować ciało.
Termin i miejsce
Data: 14 listopada (sobota)
Godzina: 18:00-19:30
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3
Cena: 100 zł
Prosimy o dokonywanie płatności:
BLIKiem na numer prowadzącej: 662 167 990
LUB
gotówką na miejscu
najpóźniej do środy 11 listopada
To przestrzeń, w której możesz:
• odzyskać wewnętrzny spokój i harmonię •
• zredukować stres i napięcie •
• poprawić samopoczucie i jakość odpoczynku •
• wsłuchać się w potrzeby swojego ciała •
• poczuć większą lekkość i połączenie ze sobą •
W ramach warsztatu otrzymasz:
• praktykę Jogi Nidry – głęboki relaks dla ciała i umysłu •
• medytację z wizualizacją – podróż w głąb siebie, ku wyciszeniu i harmonii •
• ćwiczenia świadomego oddechu – pomagające uwolnić napięcia i odzyskać lekkość •
• chwilę uważności i przestrzeń tylko dla siebie – czas na regenerację, zatrzymanie i wewnętrzne ukojenie •
Podaruj sobie chwilę zatrzymania.
Niech jesień stanie się nie tylko czasem odpuszczania tego, co zbędne, ale również czasem powrotu do siebie.
Prowadząca: Marta Oświecińska
Marta Oświecińska od ponad 25 lat pracuje z energią i świadomością, towarzysząc ludziom w procesach uzdrawiania i wewnętrznej przemiany. Posługując się japońską metodą REIKI, a także technikami NLP, Theta Healing i Access Bars, otwiera przestrzeń, w której ciało, umysł i dusza mogą powrócić do harmonii.
Potrzebujesz przypomnienia?
Dołącz do wydarzenia na Facebooku: kliknij „Wezmę udział”.
Więcej warsztatów: