.
Ucieknij od zgiełku miasta i spędź z nami regenerujący weekend, dzięki któremu zharmonizujesz swoje ciało i umysł ze światem natury.
Przed nami warsztat wyjazdowy pełen ożywczej praktyki, kontaktu z naturą, pysznego jedzenia, saunowania i odpoczynku w doborowym towarzystwie.
CO NA CIEBIE CZEKA?
• RUCH •
• Pilates – różnorodna praktyka dostosowana do poziomu i możliwości uczestników:
• Pilates power – aktywacja i mobilizacja •
• Pilates z akcesoriami – kontrola i koordynacja •
• Zoga® Movement – oswobodzenie i rozluźnienie •
• Kąpiel w basenie, a dla odważnych – w otwartym morzu •
• Choreoterapia – •
• Nadmorskie spacery •
• RELAKS •
• Gimnastyka odmładzająca i odprężająca dla szyi, głowy, twarzy •
• Oddech i jego wpływ na układ nerwowy/hormonalny- wyciszenie i regenerację;
• Wellness – sauna, basen •
• Zabiegi i masaże na twarz & ciało za dodatkową opłatą •
• PYSZNE, ZDROWE JEDZENIE •
• Wegetariańskie posiłki, jednocześnie lekkie i energetyczne, byś miała siłę na realizację całego programu wyjazdu •
• BLISKOŚĆ NATURY •
• Spędzamy czas wśród zieleni, nad morzem, w spokoju i ciszy,
co gwarantuje odcięcie się od zgiełku miasta i pędzącej rzeczywistości •
• NIEZAPOMNIANA ATMOSFERA •
• Na wyjazdach nie brakuje śmiechu, łez wzruszenia, zawiązywania się nowych relacji i wymieniania doświadczeń. •
• STREFA WELLNESS •
• Sauna, basen •
• Zabiegi i masaże na twarz & ciało za dodatkową opłatą •
DLA KOGO?
Może właśnie dla Ciebie?
Jeśli chcesz się zregenerować, odpocząć, zharmonizować wśród sielskiej natury, a przy tym zadbać o swój umysł i ciało.
Możesz, ale nie musisz mieć doświadczenia w praktyce ruchowej jaką jest Pilates czy ZOGA®.
Wystarczy Twoja chęć oraz otwartość do świadomego dbania o lepsze samopoczucie i zdrowy tryb życia.
KIEDY?
8-10 maja
(od piątku do niedzieli)
Jeśli byłabyś zainteresowana wyjazdem od czwartku – zobaczymy co da się zorganizować.
GDZIE?
Pensjonat Margo w Karwieńskich Błotach to miejsce, gdzie nadmorska przyroda spotyka się z komfortem i spokojem. Położony na skraju Rezerwatu Przyrody Widowo, w sercu Nadmorskiego Parku Krajobrazowego, pensjonat znajduje się zaledwie 1 km od szerokiej, piaszczystej plaży.
Karwieńskie Błota to mała, ale piękna nadmorska miejscowość letniskowa, położona w pobliżu Karwii. Posiada szeroką plażę o długości ponad 6 km, jest idealnym miejscem, dla osób, które chcą uciec od zgiełku miasta i wypocząć.
Więcej o Pensjonacie Margo w Karwieńskich Błotach: https://centrumjogimargo.pl/pensjonat/
CENA: 1330 zł
(od piątku do niedzieli)
Cena obejmuje:
• zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym,
• wyżywienie 3 posiłkowe- wegańskie/wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja),
• całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy,
• zaplanowane zajęcia i warsztaty,
• strefa wellness – basen i sauna.
ZAPISY
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail.
✅ „Czy mogę pojechać sama, jeśli nikogo nie znam?”
Tak. Wiele osób dołącza indywidualnie. Program i wspólne posiłki tworzą naturalne warunki do poznania grupy, bez presji i bez konieczności „integrowania się na siłę”.
✅ „Nie mam samochodu. Jak zorganizować dojazd?”
Przed wyjazdem pomagamy uczestnikom zaplanować dojazd – kojarzymy osoby zainteresowane wspólnym przejazdem. Znajdujemy się 5 min pieszo od Dworca Głównego.Szczegóły organizacyjne przekazujemy w wiadomości informacyjnej.
✅ „Czy muszę mieć doświadczenie w jodze/ZOGA®/pilatesie?”
Nie. Wyjazd jest zaplanowany zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Pracujemy z wariantami i modyfikacjami, a nacisk kładziemy na jakość ruchu, oddech i regenerację.
✅ „Obawiam się, że program będzie zbyt intensywny.”
To weekend regeneracyjny, a nie sportowy. Możesz uczestniczyć w całości lub wybrać dla siebie spokojniejsze tempo i pominąć wybrane elementy programu – zgodnie z samopoczuciem i potrzebami.
✅ „Mam ograniczenia zdrowotne (np. kręgosłup/kolana). Czy to odpowiedni wyjazd?”
W większości przypadków tak, ponieważ zajęcia prowadzimy uważnie, z możliwością dostosowania. Prosimy o zgłoszenie ograniczeń przy zapisie – pozwoli nam to lepiej dobrać modyfikacje i zadbać o bezpieczeństwo.
✅ „Czy dieta jest odpowiednia dla osób z nietolerancjami?”
Menu opiera się na kuchni wegetariańskiej i wegańskiej, przygotowywanej sezonowo i lokalnie. Jeśli masz alergie lub ograniczenia dietetyczne, zgłoś je wcześniej – przekażemy informację do obiektu i potwierdzimy możliwości.
✅ „Czy korzystanie z sauny jest obowiązkowe?”
Nie. Sauna jest elementem dostępnej strefy wellness i pozostaje opcjonalna.
✅ „Co zabrać ze sobą?”
Wystarczy wygodny strój do praktyki, cieplejsza warstwa na relaks/spacer oraz rzeczy osobiste. Przed wyjazdem prześlemy krótką checklistę organizacyjną.
✅ „Co w sytuacji rezygnacji lub zmian planów?”
Zasady płatności i rezygnacji zostaną przekazane w informacji organizacyjnej. W razie nieprzewidzianych okoliczności prosimy o kontakt – postaramy się znaleźć rozwiązanie w ramach obowiązujących warunków.
PROWADZĄCE
Informacje dodatkowe, szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy.
Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników.
Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas.
Potrzebujesz przypomnienia?
Dołącz do wydarzenia na Facebooku: kliknij „Wezmę udział”.
Więcej warsztatów:
