Zapraszamy na dwugodzinny warsztat wprowadzający do Jogi Kurunta, czyli praktyki jogi z wykorzystaniem lin – specjalistycznego sprzętu stosowanego w metodzie B.K.S. Iyengara.
Jeśli do tej pory liny wydawały Ci się czymś przeznaczonym wyłącznie dla osób zaawansowanych, ten warsztat jest właśnie po to, żeby je oswoić i nauczyć się świadomie z nich korzystać.
Termin i miejsce
Data: 19 września (sobota)
Godzina: 10:30-12:30
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia
Cena: 120 zł
Prosimy o dokonywanie płatności przelewem na konto:
JOGA PRO
54 1050 1764 1000 0090 8279 5940
tytuł przelewu: JOGA KURUNTA OD PODSTAW 19.09, IMIĘ I NAZWISKO
Zapisy
Szczegóły wydarzenia
Lina to narzędzie, które pomaga uczyć się asany poprzez doświadczenie.
Daje bardzo czytelną informację zwrotną: pozwala poczuć różnicę między napięciem a aktywnością, między „trzymaniem pozycji” a świadomym jej budowaniem. W zależności od wykorzystania lina może być podporą, stawiać opór, stabilizować lub odciążać.
Czego doświadczysz podczas warsztatu?
• poznasz podstawowe sposoby korzystania z lin •
• nauczysz się bezpiecznie ustawiać ciało w pozycjach •
• poczujesz wyraźniej kierunki działania w asanach i pracę poszczególnych części ciała •
• dzięki dodatkowemu podparciu odnajdziesz więcej swobody w pozycji •
• odkryjesz, jak lina może pomóc w wydłużeniu kręgosłupa i stworzeniu większej przestrzeni w ciele •
Dla kogo?
Warsztat jest przeznaczony dla wszystkich, którzy chcą zbudować podstawy praktyki z linami – zarówno dla osób już praktykujących, jak i dla tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą
Prowadząca: Monika Żółkoś
Dyplomowana nauczycielka jogi według teorii B.K.S. Iyengara z , trenerka mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowana specjalistka pracy z oddechem.
Potrzebujesz przypomnienia?
Dołącz do wydarzenia na Facebooku: kliknij „Wezmę udział”.