Nowy cykl Joga Kurunta Masterclass poświęcony będzie różnorodnym jakościom praktyki w pracy z linami.
Podczas kolejnych spotkań będziemy doświadczać zakorzenienia, lekkości, energii i przestrzeni, odkrywając, jak każda z tych jakości może zmienić sposób odczuwania i pogłębiania asany.
Warsztaty są prowadzone w metodzie B.K.S.Iyengara.
Terminy warsztatów
• ZAKORZENIENIE •
20 września (niedziela)
godz. 9.00-11.30
• LEKKOŚĆ •
25 października (niedziela)
godz. 9.00-11.30
• ENERGIA •
24 stycznia (niedziela)
godz. 9.00-11.30
• PRZESTRZEŃ •
21 marca (niedziela)
godz. 9.00-11.30
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia
Cena: 130 zł
Prosimy o dokonywanie płatności przelewem na konto:
JOGA PRO
54 1050 1764 1000 0090 8279 5940
tytuł przelewu: JOGA KURUNTA MASTERCLASS 20.09, Imię i nazwisko
Zapisy
Szczegóły wydarzenia: ZAKORZENIENIE
Motywem przewodnim warsztatu będzie zakorzenienie – stabilność, mocna podstawa, relacja z grawitacją i świadome budowanie pozycji od tego, co ją podtrzymuje.
Podczas warsztatu będziemy doświadczać:
• większej stabilności w pozycjach – poprzez świadome wykorzystanie punktów podparcia i kierunku działania •
•mocniejszej pracy stóp i nóg – tak, aby działać w grawitacji •
• lepszego ustawienia miednicy i wyraźniejszego odczuwania jej roli w budowaniu pozycji •
• świadomości kierunków w asanie dzięki oporowi i informacji zwrotnej, jaką daje lina
Dla kogo?
Dla osób regularnie praktykujących jogę od co najmniej 6 miesięcy.
Warsztat przeznaczony jest dla praktykujących, którzy chcą pogłębić swoją świadomość ciała, precyzję ruchu i jakość praktyki.
Prowadząca
Monika Żółkoś
Dyplomowana nauczycielka jogi według teorii B.K.S. Iyengara z , trenerka mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowana specjalistka pracy z oddechem.