📅 Termin: 25 października (sobota) 2025, godz. 14:00-16:00
📝 Zapisy: https://forms.gle/AEPi5ga3VWJsHMZ28 (liczba miejsc ograniczona)
Poznaj nową formę ruchu i otwórz ciało na zupełnie nowe możliwości!
ZOGA to świadoma praca z ciałem, która uzupełnia Twoje ulubione formy ruchu — pilates, jogę, tai chi, trening siłowy czy taniec i inne. Nie zastępuje ich, tylko pomaga wykonywać je lepiej, swobodniej, z większą świadomością i bardzo funkcjonalnie.
Czym jest ZOGA Movement?
ZOGA Movement łączy ruch (m.in. asany jogi) i techniki oddziałujące na układ nerwowo-mięśniowo-powięziowy, opiera się na koncepcji taśm anatomicznych. Metoda została opracowana i jest stale rozwijana przez Wojciecha Cackowskiego — terapeutę integracji strukturalnej i nauczyciela Anatomy Trains.
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce w sposób świadomy budować relację z własnym ciałem — dla ciekawych i gotowych odkrywać drzemiący w nim potencjał.
Także dla specjalistów pracujących z ruchem i ciałem: terapeutów manualnych, trenerów, nauczycieli WF, instruktorów jogi, pilatesu, fitness i wielu innych.
Korzyści z praktykowania ZOGI:
- oswobodzenie napięć w ciele,
- uwolnienie unieruchomionych i sztywnych tkanek,
- lepsza integracja funkcjonalna całego ciała,
- przywracanie naturalnych zakresów ruchu,
- większa swoboda poruszania się,
- poczucie współpracy z grawitacją zamiast „walki” z nią,
- więcej energii i lekkości w ciele.
Podczas ćwiczeń działasz jak własny terapeuta manualny — wszystko po to, by czuć się dobrze w swoim ciele i poruszać się efektywnie.