.
Warsztat ruchowy: mobilność i ekspresja w tańcu
Czujesz, że potrzebujesz więcej swobody w ruchu i kontaktu z ciałem? Zapraszamy na warsztat eksplorujący naszą naturalną zdolność do bycia w ruchu oraz ekspresji poprzez taniec. Będziemy metabolizować napięcia i poszukiwać ruchu, który zasila — z uważnością i radością.
Dla kogo?
- Dla każdej osoby, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia ruchowego.
- Dla tych, którzy chcą rozluźnić napięcia i odzyskać lekkość w ciele.
- Dla osób poszukujących bezpiecznej, kreatywnej pracy z ciałem i oddechem.
Termin i miejsce
Data: 25 kwietnia (sobota), g. 10:30-12:00
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia
Plan warsztatów
W trakcie warsztatu będziemy eksplorować różne jakości ruchowe, dynamiki oraz formy ułożenia ciała w przestrzeni. Skorzystamy z ćwiczeń z zakresu kreatywnej pracy z ciałem, tańca, improwizacji ruchowej oraz technik oddechowych, aby pogłębiać zdolność zmysłowego odczuwania i bycia w kontakcie ze sobą.
Cel:
- Przywrócenie i wzmocnienie stanu równowagi.
- Pobudzenie żywotności oraz kreatywnych zasobów ciała.
- Pogłębienie samoświadomości.
- Otwarcie na nowe doświadczenia i aktywizacja do działania.
- Zwiększenie kontaktu z własnymi potrzebami i zasobami.
- Wsparcie budowania relacji z własnym ciałem oraz jego otoczeniem.
Cena: 100 zł
Płatność przelewem na konto:
CENTRUM JOGA i PILATES BEATA OGANOWSKA
PL 69 1050 1764 1000 0092 8209 2452
*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj Nas o tym w momencie zapisu.
Zapisy:
możesz też zapisać się:
- mailowo: centrum@jogapilates.pl
- sms: 507 154 782
- przez wiadomość na Facebooku
- osobiście w recepcji Centrum
*przy zapisie podaj imię, nazwisko oraz numer telefonu
Prowadząca
Aleksandra Konieczna — tancerka, choreografka oraz pasjonatka szeroko pojętej pracy z ciałem w ruchu. Uczestniczka licznych szkoleń w kraju i za granicą. Absolwentka Kursu Choreografii Eksperymentalnej w Centrum w Ruchu w Warszawie. Stypendystka programów artystycznych. Współtwórczyni warsztatów i wydarzeń kulturalnych dla osób zainteresowanych wielowymiarową pracą z ciałem i ruchem. Jest praktykiem uważności oraz świadomego bycia w ciele poprzez ruch.