Zapisuję się na najbliższy termin kursu
Chcesz zacząć praktykę jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć?
Ten kurs został stworzony właśnie dla osób początkujących, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi i chcą rozpocząć swoją drogę spokojnie, krok po kroku, z dobrym zrozumieniem podstaw.
Organizacja kursu
– cena: 300 zł
– 6 spotkań
– każde spotkanie trwa 75 minut
– jedno opuszczone spotkanie można bezpłatnie odrobić na dowolnych zajęciach grupowych w ciągu miesiąca od zakończenia kursu
ZAPISY TRWAJĄ
Zapisuję się na najbliższy termin kursu
Najbliższy kurs rusza już w piątek 8 maja o 17:30 i będzie odbywał się przez 6 kolejnych tygodni (uwzględniając przerwę na piątek po Bożym Ciele)
PIĄTKI, 17:30-18:45
Daty:
8 maja
15 maja
22 maja
29 maja
12 czerwca
19 czerwca
Aby potwierdzić uczestnictwo w kursie prosimy o wpłatę całości kwoty – 300 zł, najpoźniej do dnia 4 maja na konto:
CENTRUM JOGA i PILATES S.C.
BEATA OGANOWSKA i MONIKA ZÓLKOS
ING BANK
12 1050 1764 1000 0091 5139 8006
Dlaczego warto?
– poznasz fundamenty jogi według przekazu B.K.S. Iyengara,
– nauczysz się podstawowych pozycji z głównych grup asan: pozycji stojących, siadów, skłonów, skrętów, wygięć i pozycji odwróconych,
– poczujesz większą lekkość w kręgosłupie i poprawę ruchomości w stawach,
– poznasz sposoby, które pomagają wyciszyć układ nerwowy i wspierają regenerację,
– oddech stanie się pełniejszy i swobodniejszy, a napięcia w ciele zaczną stopniowo się rozluźniać,
– będziesz uczyć się w spokojnym tempie, z przestrzenią na pytania i dokładne zrozumienie praktyki,
– łatwiej wypracujesz regularność dzięki stałej strukturze kursu,
– doświadczysz wsparcia i motywacji płynącej ze wspólnej praktyki w małej grupie.
* Warunkiem uruchomienia kursu jest udział minimum 5 osób.