.
ZOGA® Movement Introduction to intensywne, trzydniowe szkolenie wprowadzające do innowacyjnej koncepcji pracy z ciałem, ruchem i powięzią. Kurs łączy wiedzę z zakresu biomechaniki, Integracji Strukturalnej oraz praktycznego wykorzystania asan jogi. Skierowany jest do specjalistów pracujących z ciałem, którzy chcą pogłębić umiejętność czytania postawy i tworzenia skutecznych interwencji ruchowych. To solidne fundamenty do dalszej pracy terapeutycznej i treningowej.
Organizatorem wydarzenia jest MOVUTO.
Termin i miejsce
Data: 27-29 marca (pt-nd) 2026
Miejsce:
Centrum Joga i Pilates
ul. Starowiejska 54/3, 81-356 Gdynia
Kilka minut spacerem od Dworca Gdynia Główna (PKP i PKS)
Godziny zajęć
I dzień: piątek 11:00–19:00
II dzień: sobota 10:00–18:00
III dzień: niedziela 09:00–17:00
Ilość godzin dydaktycznych: 28
Cena
3000 zł
Zapisy:
Szczegóły szkolenia
Dla kogo?
Jest to kurs przeznaczony dla:
fizjoterapeutów, terapeutów ruchowych i manualnych, trenerów i nauczycieli ruchowych, instruktorów Jogi, Pilatesu i Fitnessu
O metodzie
Zoga® powstała przez własne doświadczenie eksplorowania możliwości dokonywania zmian w strukturze i funkcji ludzkiego ciała, jakie twórca tej metody Wojciech Cackowski praktykował przez ostatnią dekadę. Zmagając się ze skoliozą poszukiwał metod, które były w stanie rozwiązać dolegliwości i problemy, które wiązały się z funkcjonowaniem w ciele z wyraźnym wzorcem skoliotycznym.
Integracja Strukturalna Anatomy Trains, Osteopatyczne terapie trzewne, praca stawowa oraz precyzyjne wykorzystania asan jogi stało się drogą do uwolnienia się od problemów związanych ze skoliozą i znacznym zredukowaniem wzorca posturalnego.
Złożenie tych doświadczeń skutkowało powstaniem metody nakierowanej na dokonywanie zmian w przestrzennej organizacji ciała prowadzącej do wytworzenia bardziej wydajnego wzorca postawy, który równoważy się w grawitacji i pozwala na swobodne przenoszenie sił i obciążeń przez ten układ dając lekkość poruszania się i komfort w ciele.
Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego kto chce osiągnąć swobodę i świadomość ruchu oraz postawy w 4D. Poddaje próbie wszystkie możliwe relacje ciała do grawitacji i tworzy wiele globalnych i lokalnych wektorów ruchu dostępnych w ciele. Używa mapy Taśm Anatomicznych (Anatomy Trains) do kierowania procesem biomechanicznych interwencji wokół tensegracyjnego systemu powięziowego.
Asany Jogi są testami funkcjonalnymi i pozycjami wywołującymi różne wektory pociągania pomiędzy różnymi warstwami powięziowymi. Zoga jest zaprojektowana dla wspierania i osiągania celów Integracji Strukturalnej i stworzenia trwałej zmiany wzorca w organizacji systemu mięśniowo-powięziowego w ludzkim ciele.
Zoga® może mieć formę:
- indywidualnej podróży przez samoeksplorację własnego ciała (proces samoedukacji) na podstawie materiałów edukacyjnych i własnego doświadczenia
- doświadczenia grupowych zajęć ruchowych z Praktykiem Zoga Movement
- sesji jeden na jeden z profesjonalnie wyszkolonym Terapeutą Zoga Movement
Zoga® w praktyce uczy:
- umiejętności czytania ciała oraz odnajdywania ograniczeń w ślizgu tkankowym
- używania i kierowania ruchem w celu uzyskania efektywnego i zbalansowanego funkcjonowania w grawitacji
- osiągnąć równowagę i zminimalizować ilość zużywanej energii do pozostawania w spoczynku i w ruchu
- osiągnąć większą równowagę ciała w ruchu i tym w jaki sposób siły rozprowadzane są w obrębie systemu tensegracyjnego ciała
W ciągu 3 dni szkolenia dowiesz się:
- jak poszczególne warstwy powięzi wpływają wzajemnie na siebie
- jak przebiegają taśmy powięziowe wg koncepcji Anatomy Trains
- jak poszczególne pozycje wpływają na napięcia i ślizg tkankowy
- jak tworzyć nowe strategię interwencji na podstawie wizualnej oceny posturalnej i funkcjonalnej
- jak pomóc swoim Studentom przezwyciężać ograniczenia w ruchu ich ciała
- jak manualnie interweniować w treningu lub sesji
Uczestnicy kursu otrzymują
- profesjonalnie opracowany skrypt w języku polskim
- prawo do uczestnictwa w zajęciach praktycznych i teoretycznych
- certyfikat ukończenia kursu
- fakturę VAT (drogą mailową – po zakończeniu szkolenia)
Program szkolenia
Dzień I:
- Przywitanie uczestników
- Materiał wprowadzający, teoria koncepcji ZOGA
- Asany jako testy funkcjonalne płaszczyzny strzałkowej
- Przerwa obiadowa
- Wykorzystanie zasad Integracji Strukturalnej Anatomy Trains w ZOGA Movement, Kierunkowość ruchu tkanek
- Ruch zorganizowany wokół płaszczyzny strzałkowej, Taśma Powierzchowna Przednia i Tylna
Dzień II:
- Mechanika powięzi, wpływ poszczególnych warstw powięzi na siebie, Ruch relatywny wewnątrz ciała
- Płaszczyzna strzałkowa – techniki manualne
- Przerwa obiadowa
- Interwencja i analiza ruchu płaszczyzny czołowej
- Praca nad równowagą płaszczyzny czołowej w ruchu. Praktyka
Dzień III:
- Przykłady użycia oceny posturalnej i funkcjonalnej w tworzeniu strategii zabiegowych dla płaszczyzny poprzecznej. Praktyka
- Ruch spiralny i przygotowanie do otwierania środka ciała
- Przerwa obiadowa
- Taśma Głęboka, ruch i praca manualna
- Pytania. Zakończenie
Prowadzący
dr n.med. Grzegorz Srokowski
Specjalista w dziedzinie fizjoterapii, certyfikowany terapeuta metody McKenzie, dyplomowany terapeuta koncepcji PNF, dyplomowany terapeuta medycyny ortopedycznej OM Cyriax. Absolwent, a aktualnie również asystent szkoleń Anatomy Trains oraz FascialRelease for Structural Balance.
Pracuje jako adiunkt w UMK w Toruniu CM im. L. Rydygiera w Bydgoszczy, wykładowca Elbląskiej Uczelni Humanistyczno – Ekonomicznej w Elblągu, starszy asystent w Klinice Ortopedii Traumatologii Narządu Ruchu, Oddział Wczesnej Rehabilitacji Ortopedycznej Szpitala Uniwersyteckiego nr 1 w Bydgoszczy.
Potrzebujesz przypomnienia?
Dołącz do wydarzenia na Facebooku i kliknij „Wezmę udział”.
Więcej warsztatów:
