ZOGA – PROCES TERAPEUTYCZNY

zoga terapia wwwfb

Zoga jest połączeniem ruchu (asan jogi) i technik manualnych oddziałujących na system nerwowo-mięśniowo-powięziowy. Jest oparta na koncepcji taśm anatomicznych.

Praktyka Zogi to nie tylko regularne zajęcia ogólne, ale również PROCES TERAPEUTYCZNY!


12 sesji Zoga Movement Integration Practice – jest wzorowana na procesie Integracji Strukturalnej. Sesje te poprowadzą Cię w obszar poznawania i przemian Twojego ciała tak, aby lepiej radzić sobie z grawitacją w statyce i w ruchu. Każda sesja ruchowa ma swoje określone cele i zadania.

Proces terapeutyczny bazuje na indywidualnym zaangażowaniu tak, aby poprzez sprawczość Twoich działań rozbudzić odczucie zmian zachodzących w ciele.

Uczestnicząc w sesjach kierujemy się zasadą nie przekraczania kompetencji. Jeśli Twoje ciało niektórym ruchom i gestom mówi wyraźne „nie” to w ten obszar sprzeciwu nie wchodzimy na siłę. Każde ciało jest inne i ma inną historię.

Głęboki sens terapeutyczny jest zawarty w uczestnictwie w 12 sesjach ZOGA PRACTICE. Sesje te powinny być umocowane w towarzyszących im zajęciach własnych w domu. Aby zachować ciągłość i kompletność procesu w przypadkach nieobecności korzystać będzie można i należy z nagrania video opuszczonej sesji lub powtórzyć zrobioną sesję drugi raz.

Ogólne cele procesu terapeutycznego z Zogą:

  • poprawienie świadomości własnego ciała,
  • uzyskanie integracji funkcjonalnej w ciele,
  • poprawienie postawy ciała – które pozwoli na zmniejszenie wysiłku podczas pozycji statycznych (stanie, siedzenie) i dynamicznych – poruszanie się,
  • zmniejszenie napięć w ciele w obszarach przeciążonych,
  • zwiększenie ruchomości, swobody i zmniejszenie ograniczeń w czynnościach ruchowych,
  • oswobodzenie obszarów bólowych,
  • osiągnięcie równowagi w ciele,
  • zwiększenie odporności,
  • więcej energii i lekkości w ciele.

TERMIN

Termin rozpoczęcia procesu terapeutycznego do ustalenia z osobami zainteresowanymi.

PROWADZĄCA

Beata0046

BEATA OGANOWSKA – dyplomowana nauczycielka ZOGA MOVEMENT, terapeutka świadomego ruchu metodami: pilates, Zoga Practice, Corefit® System – mięśni dna miednicy i innych form body&mind, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii.

Zapisz się do nowej grupy:

e-mailowo: centrum@jogapilates.pl

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji studia