Zoga jest połączeniem ruchu (asan jogi) i technik manualnych oddziałujących na system nerwowo-mięśniowo-powięziowy. Jest oparta na koncepcji taśm anatomicznych.
Praktyka Zogi to nie tylko regularne zajęcia ogólne, ale również PROCES TERAPEUTYCZNY!
12 sesji Zoga Movement Integration Practice – jest wzorowana na procesie Integracji Strukturalnej. Sesje te poprowadzą Cię w obszar poznawania i przemian Twojego ciała tak, aby lepiej radzić sobie z grawitacją w statyce i w ruchu. Każda sesja ruchowa ma swoje określone cele i zadania.
Proces terapeutyczny bazuje na indywidualnym zaangażowaniu tak, aby poprzez sprawczość Twoich działań rozbudzić odczucie zmian zachodzących w ciele.
Uczestnicząc w sesjach kierujemy się zasadą nie przekraczania kompetencji. Jeśli Twoje ciało niektórym ruchom i gestom mówi wyraźne „nie” to w ten obszar sprzeciwu nie wchodzimy na siłę. Każde ciało jest inne i ma inną historię.
Głęboki sens terapeutyczny jest zawarty w uczestnictwie w 12 sesjach ZOGA PRACTICE. Sesje te powinny być umocowane w towarzyszących im zajęciach własnych w domu. Aby zachować ciągłość i kompletność procesu w przypadkach nieobecności korzystać będzie można i należy z nagrania video opuszczonej sesji lub powtórzyć zrobioną sesję drugi raz.
Ogólne cele procesu terapeutycznego z Zogą:
- poprawienie świadomości własnego ciała,
- uzyskanie integracji funkcjonalnej w ciele,
- poprawienie postawy ciała – które pozwoli na zmniejszenie wysiłku podczas pozycji statycznych (stanie, siedzenie) i dynamicznych – poruszanie się,
- zmniejszenie napięć w ciele w obszarach przeciążonych,
- zwiększenie ruchomości, swobody i zmniejszenie ograniczeń w czynnościach ruchowych,
- oswobodzenie obszarów bólowych,
- osiągnięcie równowagi w ciele,
- zwiększenie odporności,
- więcej energii i lekkości w ciele.
TERMIN
Termin rozpoczęcia procesu terapeutycznego do ustalenia z osobami zainteresowanymi.
PROWADZĄCA
BEATA OGANOWSKA – dyplomowana nauczycielka ZOGA MOVEMENT, terapeutka świadomego ruchu metodami: pilates, Zoga Practice, Corefit® System – mięśni dna miednicy i innych form body&mind, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii.
Zapisz się do nowej grupy:
e-mailowo: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w recepcji studia
W naszej ofercie znajdziesz również: