Czasem najbardziej potrzebujemy nie kolejnego planu, a kilku dni, w których można naprawdę odetchnąć.
Warsztaty wyjazdowe z Centrum Joga i Pilates to połączenie ruchu, regeneracji, natury i dobrej atmosfery. Tworzymy weekendy nad morzem i wyjazdy rozwojowe, podczas których możesz zadbać o ciało, układ nerwowy i głowę – bez presji, pośpiechu i konieczności „nadążania”.
To przestrzeń zarówno dla osób praktykujących regularnie, jak i tych, które po prostu chcą odpocząć, poczuć się lepiej i wrócić do siebie.
NADCHODZĄCE WYJAZDY
4.09. – 6.09. – joga
18.09. – 20.09. – pilates & zoga
Zarezerwuj swój weekend na wyjazd z nami!
Więcej szczegółów wkrótce.
CO ZNAJDZIESZ NA NASZYCH WYJAZDACH?
• joga Iyengara • pilates • ZOGA® Movement • oddech i regeneracja • spacery nad morzem • sauna i wellness • uważny ruch • relaks • zdrowe jedzenie • czas offline •
Programy różnią się w zależności od wyjazdu, ale wszystkie łączy jedno – równowaga między aktywnością a odpoczynkiem.
Praktykujemy w kameralnych grupach, w spokojnych miejscach blisko natury. Bez sportowej rywalizacji i bez konieczności bycia „na jakimś poziomie”.
DLA KOGO?
Dla osób, które chcą:
• odpocząć od miasta i przebodźcowania •
• zadbać o ciało i układ nerwowy •
• pobyć bliżej natury •
• wrócić do regularnego ruchu •
• poznać nasze metody pracy i atmosferę studio •
• wyjechać solo lub z bliską osobą •
Wiele osób przyjeżdża samodzielnie – i właśnie za atmosferę, autentyczność oraz poczucie swobody nasze wyjazdy są tak cenione.
GDZIE?
KARWIEŃSKIE BŁOTA II
Jest to mała, ale piękna nadmorska miejscowość letniskowa, położona w pobliżu Karwii.
Posiada szeroką plażę o długości ponad 6 km, jest idealnym miejscem, dla osób, które chcą uciec od zgiełku miasta i wypocząć.
Prawie całą miejscowość obejmuje malowniczy Nadmorski Park Krajobrazowy.
FOLWARK WIELKA WIEŚ
Folwark Wielka Wieś — XVIII-wieczny zabytek w otoczeniu natury, idealny na regenerację i wyciszenie.
Folwark Wielka Wieś to cisza parku, zapach drewna, światło na strychu i przestrzeń, w której łatwiej usłyszeć siebie.
Można praktykować w plenerze, posiedzieć przy kominku w dużym salonie i jeść prosto — sezonowo, lokalnie, spokojnie.
To miejsce, które sprzyja regeneracji nie tylko przez ruch, ale też przez samo przebywanie w nim.
JAK WYGLĄDAJĄ NASZE WYJAZDY?
Poranna praktyka. Kawa wypita bez pośpiechu. Ruch, który pomaga poczuć ciało na nowo. Cisza. Rozmowy. Śmiech. Sauna po spacerze nad morzem. Dobre jedzenie i wieczory bez presji.
To nie są wyjazdy „fitnessowe”. Nie trzeba być rozciągniętym, wysportowanym ani doświadczonym. Wystarczy ciekawość i gotowość, by dać sobie kilka dni naprawdę dla siebie.
✅ „Czy mogę pojechać sama, jeśli nikogo nie znam?”
Tak. Wiele osób dołącza indywidualnie. Program i wspólne posiłki tworzą naturalne warunki do poznania grupy, bez presji i bez konieczności „integrowania się na siłę”.
✅ „Nie mam samochodu. Jak zorganizować dojazd?”
Przed wyjazdem pomagamy uczestnikom zaplanować dojazd – kojarzymy osoby zainteresowane wspólnym przejazdem. Znajdujemy się 5 min pieszo od Dworca Głównego.Szczegóły organizacyjne przekazujemy w wiadomości informacyjnej.
✅ „Czy muszę mieć doświadczenie w jodze/ZOGA®/pilatesie?”
Nie. Wyjazd jest zaplanowany zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Pracujemy z wariantami i modyfikacjami, a nacisk kładziemy na jakość ruchu, oddech i regenerację.
✅ „Obawiam się, że program będzie zbyt intensywny.”
To weekend regeneracyjny, a nie sportowy. Możesz uczestniczyć w całości lub wybrać dla siebie spokojniejsze tempo i pominąć wybrane elementy programu – zgodnie z samopoczuciem i potrzebami.
✅ „Mam ograniczenia zdrowotne (np. kręgosłup/kolana). Czy to odpowiedni wyjazd?”
W większości przypadków tak, ponieważ zajęcia prowadzimy uważnie, z możliwością dostosowania. Prosimy o zgłoszenie ograniczeń przy zapisie – pozwoli nam to lepiej dobrać modyfikacje i zadbać o bezpieczeństwo.
✅ „Czy dieta jest odpowiednia dla osób z nietolerancjami?”
Menu opiera się na kuchni wegetariańskiej i wegańskiej, przygotowywanej sezonowo i lokalnie. Jeśli masz alergie lub ograniczenia dietetyczne, zgłoś je wcześniej – przekażemy informację do obiektu i potwierdzimy możliwości.
✅ „Czy korzystanie z sauny jest obowiązkowe?”
Nie. Sauna jest elementem dostępnej strefy wellness i pozostaje opcjonalna.
✅ „Co zabrać ze sobą?”
Wystarczy wygodny strój do praktyki, cieplejsza warstwa na relaks/spacer oraz rzeczy osobiste. Przed wyjazdem prześlemy krótką checklistę organizacyjną.
✅ „Co w sytuacji rezygnacji lub zmian planów?”
Zasady płatności i rezygnacji zostaną przekazane w informacji organizacyjnej. W razie nieprzewidzianych okoliczności prosimy o kontakt – postaramy się znaleźć rozwiązanie w ramach obowiązujących warunków.
Informacje dodatkowe, szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy.
Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników.
Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas.