W dniach 13-15 czerwca zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, który przygotuje Twoje ciało i umysł na lato pełne lekkości, swobody i radości z ruchu. To idealny moment, by pozbyć się napięć, nabrać energii i nauczyć się poruszać w sposób, który sprzyja naturalnej harmonii i odprężeniu.
Zanim wyruszysz na wakacyjne przygody, podaruj sobie czas na regenerację i świadome zadbanie o swoje ciało. W malowniczym Dworku w Krępkowicach, otoczonym naturą, będziemy pracować nad zdrowym oddechem i swobodnym ruchem, abyś mógł poczuć się lekko i komfortowo – niezależnie od tego, czy planujesz długie spacery, górskie wędrówki, czy po prostu letni relaks.
To warsztat, który pozwoli Ci wejść w wakacyjny czas z nową energią, większą uważnością i czułością dla siebie. Przygotuj się na lato w najlepszy możliwy sposób – zrelaksowany, pełen sił i gotowy na nowe przygody!
Co na Ciebie czeka?
• Świadoma praca z ciałem – odkryjesz relacje i połączenia w swoim ciele.
• Zoga – nowatorska forma praktyki ruchowej, która przywraca mobilność ciała i uwolni z napięć Twoje stopy, miednicę, kręgosłup, barki.
• Pilates z pomocami – uaktywni głębokie mięśnie i da poczucie stabilizacji.
• Gimnastyka twarzy – nauczysz się odprężać twarz, szyję, głowę i dowiesz się, jak ruch w ciele wpływa na wygląd twarzy.
• Medytacja i relaksacja, oddech podczas sesji.
• Kąpiele leśne.
• Nauka i trening naturalnego, prawidłowego chodu i doświadczanie jego podczas spaceru do wyjątkowego pomnika przyrody, 700-letniego dębu Świętopełka, rosnącego w sąsiedztwie dworku Krępkowice.
DLA CHĘTNYCH
Terapie manualne: Refleksologia stóp, Access Bars (uwalniający zabieg odblokowujący przepływ energii w ciele), masaż klasyczny oraz masaż twarzy Kobido.
DLA KOGO?
Warsztat jest dla każdego, kto chce poprawić jakość swojego życia codziennego, pozbyć się napięć i zacząć chodzić w sposób naturalny i zdrowy. Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w praktykach ruchowych, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością – wystarczy chęć do pracy nad sobą i otwartość na nowe doświadczenia.
DWOREK KRĘPKOWICE
Niepowtarzalny klimat DWORKU KRĘPKOWICE to połączenie lokalności, wysmakowanej estetyki rustykalnej, relacji z naturą, dbałości o jakość i niespieszne tempo życia. Warsztaty z Centrum Joga i Pilates pozwolą Ci zanurzyć się w tym wyjątkowym miejscu, bowiem w ramach każdego wyjazdu zapewniamy:
– STREFA WELLNESS (Sauna i bania ruska na świeżym powietrzu z widokiem na pole i las)
– WYŚMIENITE, ZDROWE JEDZENIE (Lekka i energetyczna kuchnia wegetariańska)
– BLISKOŚĆ NATURY
– NIEZAPOMNIANA ATMOSFERA
KIEDY?
13-15 czerwca 2025 (wyjazd od piątku do niedzieli)
INWESTYCJA:
1290 zł od osoby (od piątku do niedzieli)
Cena obejmuje:
zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym (2 doby),
wyżywienie 3 posiłki – wegańsko-wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja),
całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy, owoców,
wieczór spa – sauna i bania ruska
wszystkie zaplanowane zajęcia i warsztaty
Dojazd we własnym zakresie – w przypadku braku własnego środka transportu pomożemy go zorganizować.
PROWADZĄCA:
Beata Oganowska
Dyplomowany nauczyciel Pilates i Zoga Practice, trener mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowany instruktork Facefitness, absolwentka Akademii Choreoterapii i Arteterapii. Absolwentka warsztatów Świadoma Praca z ciałem-Mary Bond, Urodzony aby chodzić-James Earls.
ZAPISY
mailowo: centrum@jogapilates.pl,
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
*przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail.
Informacje dodatkowe, szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy.
Link do wydarzenia na Facebooku:
Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników.
Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas.
A CO O NASZYCH WYJAZDACH MÓWIĄ UCZESTNICZKI?
“Wyjazd warsztatowy zadziałał na mnie terapeutycznie, tym bardziej, że byłam osobą, która nie chciała nigdzie jechać – miałam ochotę zaszyć się w domu. Podczas pobytu i pod koniec wyjazdu odczułam stan samozadowolenia, lekkości, sprawczości i bycia w innej “czasoprzestrzeni”. Pomimo tego, że temat tego warsztatu nie był związany z terapią uwalniania emocji, wpłynęłam na ten stan właśnie poprzez spokojny, uważny ruch.. Poczułam lepszy kontakt ze swoją głową, umysłem i światem. To było niespodziewane działanie.”
“To był wyjazd jak do Narni, coś cudownego, przeżycie metafizyczne. To nie jest miejsce komercyjne, tam klimat robi gospodyni – wystrój, otoczenie, bliskość przyrody, która przychodzi do nas z każdej strony. Warzywa, owoce z okolicznych pól, jakby się człowiek przeniósł w inny świat, inne realia. Dookoła mieszkają bardzo ciekawi ludzie warci poznania, ale też jest cisza, która pozwala na kontakt z samym sobą, na co nie mamy czasu nigdy w codziennym pędzie. Tu dzieje się magia!”