UZDRAWIAJĄCY ODDECH – warsztat wyjazdowy, 15-17 MARCA 2024, Krępkowice

akt

Marzec to miesiąc, kiedy wszystko budzi się do życia. Idealny czas, by razem z rozkwitającą naturą zregenerować się, wzmocnić siły witalne, odpocząć po okresie zimna i ciemności. U progu wiosny wybierz się z nami w podróż do dworku Krępkowice – wyjątkowego miejsca, w którym zapomnisz o codziennych troskach. Bogata oferta zajęć, klimatyczne spa na świeżym powietrzu i otoczenie kaszubskiej przyrody sprawią, że głębiej poczujesz własne ciało i na nowo się w nim rozgościsz.

CO NA CIEBIE CZEKA:

CO NA CIEBIE CZEKA:
RUCH
• Pilates z pomocami – skuteczna forma ruchu, która uelastyczni i wzmocni głęboki gorset mięśniowy
• Trening mięśni dna miednicy – praktyka budująca świadomość kluczowego rejonu kobiecego ciała, ukierunkowana zarówno na podnoszenie tonusu mięśniowego, jak i rozluźnianie
• Automasaż powięziowy z elementami stretchingu
• Metoda terapeutycznego oddechu Butejki – holistyczna praktyka oddechowa skutecznie podnosząca cielesny i psychiczny dobrostan

RELAKS
• trening uważności – uznana metoda wyciszania umysłu i przeciwdziałania skutkom stresu
• relaksacja prowadzona według metody Butejki

DLA CHĘTNYCH

Terapie manualne: Refleksologia stóp, Access Bars (uwalniający zabieg odblokowujący przepływ energii w ciele), masaż relaksacyjno- leczniczy oraz masaż twarzy Kobido.

DLA KOGO?

Dla każdego, kto chce się zregenerować, odpocząć, zharmonizować wśród sielskiej natury, a przy tym zadbać o swój umysł i ciało. Możesz, ale nie musisz mieć doświadczenia w Pilatesie i metodzie Butejki. Wystarczy Twoja chęć i gotowość do świadomego dbania o lepsze samopoczucie oraz zdrowy tryb życia.

 

DWOREK KRĘPKOWICE

IMG_20210428_144213

Niepowtarzalny klimat DWORKU KRĘPKOWICE to połączenie lokalności, wysmakowanej estetyki rustykalnej, relacji z naturą, dbałości o jakość i niespieszne tempo życia. Warsztaty z Centrum Joga i Pilates pozwolą Ci zanurzyć się w tym wyjątkowym miejscu, bowiem w ramach każdego wyjazdu zapewniamy:
–  STREFA WELLNESS (Sauna i bania ruska na świeżym powietrzu z widokiem na pole i las)
WYŚMIENITE, ZDROWE JEDZENIE (Lekka i energetyczna kuchnia wegetariańska)
BLISKOŚĆ NATURY
NIEZAPOMNIANA ATMOSFERA

 

 

KIEDY?

15-17  MARCA  2024 (wyjazd od piątku do niedzieli)

INWESTYCJA:

1200 zł od osoby (od piątku do niedzieli)
Cena obejmuje:
zakwaterowanie w pokoju 2/3 osobowym (2 doby),
wyżywienie 3 posiłki – wegańsko-wegetariańskie (śniadanie, lunch, obiadokolacja),
całodzienny dostęp do wody, herbaty, kawy, owoców,
wieczór spa – sauna i bania ruska
wszystkie zaplanowane zajęcia i warsztaty

Dojazd we własnym zakresie – w przypadku braku własnego środka transportu pomożemy go zorganizować.

PROWADZĄCA:

Ania Hapter – Pokrzywińska

Dyplomowany Instruktor Fitness ze specjalizacją Stretching Pilates Instructor & Trener Personalny ze specjalizacją Core Stability Trener Terapeuta specjalizacja ‘Zdrowy Kręgosłup i Senior’ Instruktor Automasażu Powięziowego Certyfikowany Instruktor Metody Butejki

ZAPISY

mailowo: centrum@jogapilates.pl,

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

*przy zapisach podaj imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail.

Informacje dodatkowe, szczegóły płatności oraz plan wyjazdu wyślemy po zebraniu grupy.


Wyjazd odbędzie się przy minimalnej liczbie uczestników.

Zastrzegamy sobie prawo do zmiany osoby prowadzącej z przyczyn niezależnych od nas.