ASANA – WSTĘP DO PRANAYAMY Z NATASZĄ MOSZKOWICZ- 8/9.10. (sobota, niedziela)

Warsztat NATASZA

Współzależności naszego bycia ze środowiskiem obserwujemy za pośrednictwem oddechu.

Autonomiczny, nieustannie zachodzący ruch energii na zewnątrz i do wewnątrz nie tylko gwarantuje przeżycie, ale regularnie obserwowany pomaga rozpoznać powodujący nami ruch rzeczywistości i świadomie wchodzić z nią w relację.

Uzgodnienie z oddechem jest niezbędnym aspektem praktyki, przygotowującym na doświadczanie samādhi. Jest też w naszej metodzie polem, środkiem i celem studiowania alignement – ustawienia sprzyjającego optymalnemu postrzeganiu i przeżywaniu rzeczywistości.

 

II.52 tatah ksiyate prakaśa avarańam
Pranayama rozpuszcza zasłonę złudzeń przyćmiewających mądrość. Wzmacnia poznanie rozróżniające między iluzją wspomnień, pragnień i wyobrażeń, a prawdą istnienia. Ujawnia światło wiedzy.

 

To jak się mamy wobec świata ujawnia się sposobie, w jaki oddychamy. Silna i wrażliwa przepona rejestruje ślad każdego emocjonalnego, energetycznego i fizycznego poruszenia.  To na niej skupimy się w pracy warsztatowej. Przez oddziaływanie na jej przestrzeń, przez wsparcie i wyswabadzanie jej działania zmieniamy bowiem warunki doświadczania i przeżywania przez nas biegu życia i wszystkich należących do niego zjawisk.

Nie będzie to warsztat technik oddechowych, choć nie będzie pozbawiony wiedzy o fizycznym mechanizmie akcji oddechowej.

Będziemy zwiększać czucie oddechu w asanach, moderując w nich kierunki, jakości i natężenie działań tak, aby sprzyjały wolności oddechu, fizjologicznej równowadze i stabilności zachowań umysłu.

 

DLA KOGO?

Warsztat przeznaczony jest dla osób samodzielnych w praktyce jogi w przekazie Iyengara.

Doświadczenie w praktyce pozwala na wykonywanie pozycji odwróconych lub ich podpartych wariantów bez pomocy nauczyciela.

Natasza Moszkowicz

Dyplomowana nauczycielka jogi według metody Iyengara® w stopniu
Senior Intermediate (Poziom III). Praktykuje od 23 lat.

Poszukująca z natury.
Z wykształcenia filozof i religioznawca.
Mentorka, kontynuuje studia trenerskie w Laboratorium Psychoedukacji SWPS w Warszawie,
oraz studia filozoficzne w ramach programu Yoga Philosophy Applied, Vidya Institute.
Odbywa regularne staże i bierze udział w lekcjach Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune, Indie).

Działaczka Komitetu Technicznego i Komisji Certyfikacyjnych, rzeczniczka i realizatorka reformy systemu szkoleniowo-certyfikacyjnego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce, współpracująca ze stowarzyszeniami europejskimi w zakresie dobrych praktyk organizacyjnych, komunikacyjnych, oraz standardów metody.

Z zamiłowania pisze, tłumaczy, fotografuje, inspiruje do działań twórczych.
Znana w społeczności tłumaczka organizowanych w Polsce warsztatów
i konwencji jogi w metodzie B.K.S. Iyengara.
Współtworzy Krakowski Warsztat Jogi.

Uczy zarówno stawiających pierwsze kroki na macie
(znajdując we wprowadzaniu do praktyki szczególne upodobanie),
kandydatów na nauczycieli, jak i nauczycieli stopnia Intermediate Junior
(Poziom I, II) Prowadzi praktykę szkoleniową i indywidualną
wspierającą terapię medyczną/rehabilitację.

TERMIN

8 października, sobota
g.15:00-20:00
9 października, niedziela
g.10:30-13:30

CENA

 Dwa dni – 280 zł

ZAPISY

mailowo: centrum@jogapilates.pl
SMS-owo: 507 154 782
lub osobiście w Centrum