KURS JOGI od podstaw w MINI grupach

Untitled design (8)

Zacznij swoją przygodę z JOGĄ razem z nami!

Zapraszamy na KURS JOGI OD PODSTAW w specjalnej formule MINI-GRUPY, przeznaczonej dla maksymalnie 3 osób. Mini-grupa gwarantuje indywidualne podejście i kameralną atmosferę, która sprzyja rozwojowi praktyki. Pozwala dostosować praktykę do indywidualnych możliwości i kondycji osoby ćwiczącej, zadbać o nią jak na zajęciach personalnych.

KURS JOGI OD PODSTAW

to 6 kolejnych spotkań w zamkniętej grupie, które odbywają się dwa razy w tygodniu: poniedziałki i czwartki o godz. 19.00. Kurs daje możliwość systematycznej i pogłębionej pracy pod okiem doświadczonej nauczycielki. Przeznaczony jest zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, jak i tych, które chcą ugruntować zdobyte już podstawy.
Planowany start 4 lipca 2024, czwartek
(w zależności jak uzbiera się grupa).

JAKIE KORZYŚCI DAJE KURS JOGI OD PODSTAW?

  • dowiesz się, na czym polega joga B.K.S. Iyengara;
  •  poznasz podstawowe asany (pozycje jogi), które zostaną dokładnie omówione, poczujesz ich dobroczynny wpływ na Twoje ciało;
  • nauczysz się, jak prawidłowo samodzielnie przyjmować pozycje jogowe i w jakiej kolejności je praktykować;
  • poczujesz ulgę w dolegliwościach pleców i stawów;
  • praktyka pomoże Ci poradzić sobie w sytuacji chronicznego stresu i wewnętrznego napięcia;
  • doświadczysz uważnego, głębokiego oddechu.

Maty oraz cały sprzęt do jogi znajdują się w studiu.

Jak się przygotować?

• Jogę ćwiczymy boso lub w skarpetkach

• Wygodny, niekrępujący ruchów strój (koszulka przy ciele i legginsy mile widziane)
• Płatność z góry za 6 zajęć – 350 zł
• Czas trwania= 1 h 15 min
• Grupa jest stała – w trakcie kursu nikt nie dochodzi

TERMINY:

JOGA KURS od podstaw w MINI grupach

 Dwa razy w tygodniu: poniedziałki i czwartki o godz. 19.00

TRWA NABÓR DO GRUPY!

*planowany start kursu: 4 LIPCA

*Data rozpoczęcia kursu jest orientacyjna, uzależniamy ją od zebrania minimalnej liczby uczestników.

*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj mas o tym w momencie zapisu.

CENA:

350 zł od osoby

• Płatność z góry za 6 zajęć – 350 zł
• Czas trwania= 1 h 15 min
• Grupa jest stała – w trakcie kursu nikt nie dochodzi

Zapisz się do nowej grupy:

e-mailowo: centrum@jogapilates.pl

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji studia

 

Kurs JOGI poprowadzi Kasia Sołczyńska

9 (2)

Zajęcia poprowadzi KATARZYNA SOŁCZYŃSKA – certyfikowana nauczycielka jogi B.K.S. Iyengara z wieloletnim doświadczeniem, ceniona za klarowny przekaz, lekkość uczenia i empatyczne podejście do praktykujących.


 

Link do wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.com/share/zWQgCrxUMBq7iJsF/

W razie jakichkolwiek pytań – napisz do nas, a z chęcią na nie odpowiemy.

Do zobaczenia!