Zacznij swoją przygodę z JOGĄ razem z nami!
Zapraszamy na KURS JOGI OD PODSTAW w specjalnej formule MINI-GRUPY, przeznaczonej dla maksymalnie 3 osób. Mini-grupa gwarantuje indywidualne podejście i kameralną atmosferę, która sprzyja rozwojowi praktyki. Pozwala dostosować praktykę do indywidualnych możliwości i kondycji osoby ćwiczącej, zadbać o nią jak na zajęciach personalnych.
KURS JOGI OD PODSTAW
To 6 kolejnych spotkań w zamkniętej grupie, które odbywają się dwa razy w tygodniu: środy i piątki w godzinach 18:30-19:45. Kurs daje możliwość systematycznej i pogłębionej pracy pod okiem doświadczonej nauczycielki. Przeznaczony jest zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, jak i tych, które chcą ugruntować zdobyte już podstawy.
JAKIE KORZYŚCI DAJE KURS JOGI OD PODSTAW?
- dowiesz się, na czym polega joga B.K.S. Iyengara;
- poznasz podstawowe asany (pozycje jogi), które zostaną dokładnie omówione, poczujesz ich dobroczynny wpływ na Twoje ciało;
- nauczysz się, jak prawidłowo samodzielnie przyjmować pozycje jogowe i w jakiej kolejności je praktykować;
- poczujesz ulgę w dolegliwościach pleców i stawów;
- praktyka pomoże Ci poradzić sobie w sytuacji chronicznego stresu i wewnętrznego napięcia;
- doświadczysz uważnego, głębokiego oddechu.
Maty oraz cały sprzęt do jogi znajdują się w studiu.
Jak się przygotować?
• Jogę ćwiczymy boso lub w skarpetkach
• Wygodny, niekrępujący ruchów strój (koszulka przy ciele i legginsy mile widziane)
TERMINY:
Dwa razy w tygodniu: środy i piątki, godz. 18:30-19:45
TRWA NABÓR DO GRUPY!
*Data rozpoczęcia kursu jest uzależniona od zebrania minimalnej liczby uczestników.
*Jeśli chcesz otrzymać fakturę, poinformuj mas o tym w momencie zapisu.
CENA:
• Płatność z góry za 6 zajęć – 350 zł
• Czas trwania= 1 h 15 min
• Grupa jest stała – w trakcie kursu nikt nie dochodzi
Zapisz się do nowej grupy:
e-mailowo: centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w recepcji studia
W razie jakichkolwiek pytań – napisz do nas, a z chęcią na nie odpowiemy.
Do zobaczenia!