Regeneracyjny warsztat jogi dla rodzin, 3 grudnia (sobota), g. 11:00-12:45

Untitled design(9)

Na warsztat zapraszamy dzieci w wieku od 5 lat do 10 lat z dorosłymi, mile widziani nie tylko rodzice ale również starsze rodzeństwo, ciocie, wujkowie, babcie, dziadkowie, przyjaciele.

Warsztat przewiduje wiele aktywności do pracy w duecie z dzieckiem:

– wspólne praktykowanie pozycji jogi,

– ćwiczenia angażujące koncentrację i uważność,

– nauka technik oddechowych przynoszących wyciszenie emocji,

– relaksacyjna i kojąca opowieść z użyciem instrumentów muzycznych.

Czego możesz się spodziewać:
* pozycji jogi wzmacniających mięśnie
* bliskości z dzieckiem i samym sobą
* odprężenia i wyciszenia emocji
* regeneracji ciała
* ukojenie emocji

Warsztat łączy praktykę podstawowych pozycji jogi, technik oddechowych oraz części relaksacyjnej poświęconej na wyciszeniu ciała i umysłu.

Praktyka ma bardzo łagodny i harmonijny charakter, skupia się na prostych i bezpiecznych pozycjach wykonywanych w duecie z dzieckiem, ćwiczeniach oddechowych oraz technikach uważności. Celem warsztatu jest połączenie pracy z ciałem z chwilą poświęcona na odpuszczenie.

Termin

3 grudnia, sobota
g. 11:30 – 12:45

CENA

od pary: 90 zł (1 dorosły i 1 dziecko)

ZAPISY

centrum@jogapilates.pl
sms 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum