Zapraszamy na warsztat poświęcony profilaktyce oraz reedukacji MIĘŚNI DNA MIEDNICY.

Wykorzystując trening Corefit System oraz elementy jogi Iyengara zadbamy o zwiększenie świadomości tego rejonu ciała, nauczymy się ćwiczeń, które pomogą przywrócić właściwe funkcjonowanie mięśni dna miednicy, zadbamy o dobre nawyki związane z oddechem i chodzeniem, sprzyjające prawidłowemu aktywizowaniu tego obszaru ciała.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

– zmagasz się z dysfunkcjami mięśni dna miednicy;

– trapią Cię dolegliwości układu moczowego (wysiłkowe nietrzymanie moczu, nadreaktywny pęcherz);

– odczuwasz bolesne napięcie tego obszaru w sytuacjach intymnych;

– doświadczasz utraty tonusu mięśni dna miednicy i obniżenia narządów w miednicy mniejszej;

– jesteś po urodzeniu dziecka i pragniesz przywrócić pełną funkcjonalność mięśniom dna miednicy;

– chcesz zadbać o profilaktykę mięśni dna miednicy oraz nauczyć się zdrowych nawyków;

– wchodzisz w okres menopauzy i chcesz utrzymać prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy.

KIEDY?

30 września, sobota

godz. 14:45-17:45

CENA:

150 zł od osoby

OSOBA PROWADZĄCA

Warsztat poprowadzi Monika Żółkoś,

dyplomowana nauczycielka jogi według metody B.K.S. Iyengara z wieloletnim doświadczeniem,

absolwentka Pelvic Floor Yoga™ Teacher Training Leslie Howard,

certyfikowana trenerka mięśni dna miednicy według koncepcji Corefit® System Izabeli Żak.

ZAPISY