Warsztat TRENING DNA MIEDNICY dla kobiet i mężczyzn 12-13 maja

Tdm dla pań i panów

„Trening dna miednicy to najlepsza inwestycja we własne zdrowie, która gwarantuje zysk przez całe życie.”
/B. Cantieni/

 

Zapraszamy Trening Dna Miednicy – profilaktyczno-terapeutyczny program aktywnego i świadomego wzmacniania mięśni dna miednicy.
Korzyści z treningu :

– poprawa funkcjonowania dolnych dróg moczowych

– terapeutyczna – leczy wiele dolegliwości (nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle kręgosłupa, bioder, zaburzenia sfery seksualnej i inne)

– profilaktyczna – utrzymuje głęboką stabilizację w dobrej kondycji
– bezpieczna – nie przeciążą stawów i układu krążenia
– skuteczna – systematyczne ćwiczenia przynoszą zauważalne efekty już po krótkim czasie (choć u każdej osoby proces ten przebiega indywidualnie i nieporównywalnie)
– uniwersalna – dla kobiet i mężczyzn, ćwiczyć można w każdym wieku i bez względu na formę fizyczną.

Grupa początkująca:

12-13 maja :

Grupa A dla Pań

sobota 15:00-17:00 i niedziela 9:00-11:00 

Grupa B dla Panów

sobota 18:00-20:00 i niedziela 11:30-13:30 

Cena: 250 zł (4 godziny warsztatów + płyta do ćwiczeń w domu)

Prosimy o wpłatę zaliczki 150 zł, gotówką w recepcji Centrum lub przelewem ( Prosimy o kontakt mailowy w celu przekazania numeru konta).

Grupa zaawansowana dla Pań* 

13 maja, niedziela g.14:00-16:00

Cena: 120 zł

Prosimy o wpłatę zaliczki 50 zł, gotówką w recepcji Centrum lub przelewem ( Prosimy o kontakt mailowy w celu przekazania numeru konta).

*Aby wziąć udział w grupie zaawansowanej, konieczne jest wcześniejsze uczestnictwo w grupie początkującej.

Obowiązują zapisy!

e-mail: centrum@jogapilates.pl

tel. 507 154 782, 884 886 621