BIOLOGIA TOTALNA – wprowadzenie 14.08,piątek, g.20:00-22:00

WPROWADZENIE DO BIOLOGI TOTALNEJ:

 

Poszukiwanie źródła, przyczyny powtarzających się w moim życiu zdarzeń, schematów, występowania dolegliwości i chorób, tak by zrozumieć przyczynę, wyjść ze schematu, odmienić swoje życie.

„Warunkiem koniecznym i wystarczającym do uzdrowienia dowolnej dolegliwości jest usunięcie źródła konfliktu w swoim wnętrzu”

dr Claude Sabbah

TOTALNA BIOLOGIA / Uzdrawianie przez Świadomość

Metoda ta jest całościowym sposobem pracy z tym, co moglibyśmy bardzo ogólnie określić hasłem „cierpienie mojego życia”. Co rozumieć pod tym pojęciem? Właściwie wszystko: dolegliwości i choroby ciała, choroba dziecka/bliskich osób, kłopoty w pracy, trudny związek, życiowy pech, niesatysfakcjonujące relacje z ludźmi, samotność, poczucie niespełnienia… Zaburzenie w każdym z tych obszarów ma swoją, bardzo często jedną, konkretną przyczynę, która ukształtowała nasze życie w ten właśnie, a nie inny sposób.

Tym czynnikiem są emocje.

Bazą do ukształtowania się Totalnej Biologii było odkrycie niemieckiego lekarza dr Gerta Hamera, że żadna choroba nie pojawi się w naszym ciele, dopóki nie przeżyjemy wcześniej jakiegoś stresu.

W metodzie tej poprzez zadawanie właściwych pytań odnajdujemy emocjonalne przyczyny. Uzyskujemy odpowiedź m. in. na pytania:

– do czego choroba/dolegliwość jest mi potrzebna?

– co daje mi ten dodatkowy organ, którym jest np. guz?

– jak ratuje mnie przed śmiercią cukrzyca, astma czy inna dolegliwość?

– dlaczego nie układają mi się relacje z partnerem/partnerką?

– a nawet – dlaczego tak dużo czytam, albo czemu wciąż podróżuję?

Na każde z tych pytań istnieje precyzyjna odpowiedź.

Ona pozwala nam uzdrowić nasze życie.

Osoba prowadząca: Tomasz Grzymkowski

TERMIN

14 sierpnia, piątek

g. 20:00-22:00

KOSZT

Bilet normalny: 50 zł

Bilet, dla osoby, która już była wcześniej na spotkaniu: 30 zł

Zapisy

mail: centrum@jogapilates.pl,

sms: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji Centrum

 

 

MISY I GONGI- sesja relaksacyjna z Jakubem Leonowicz 15.08, sobota, g. 20:00-21:30

62191953_2195895150447568_5802708306766069760_n

15 sierpnia, sobota, g. 20:00-21:30 zapraszamy Was na sesję relaksacyjną Misy i Gongi z Jakubem Leonowiczem.

Ze względu na obostrzenia, obowiązuje ograniczona ilość miejsc. Decyduje kolejność zapisu.

Sesja jest grupową formą relaksacji. Rozluźnienie, wyciszenie oraz naładowanie energią dźwięku.

Uczestnicy leżąc w wygodnych pozycjach, poddają się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej, która usuwa zmęczenie, regeneruje oraz odświeża ciało i umysł. Odpowiednio dobrane, delikatne i odprężające tony mis i gongów wprowadzają w stan swoistego półsnu, zapewniając głębokie odprężenie, harmonizację oraz wyciszenie.

 

Dodatkowo:

– wycisza umysł

– łagodzi napięcia nerwowe

– zwiększa świadomość siebie

 

Instrumenty, na których grany jest koncert pochodzą z Indii, Nepalu oraz Chin. Ich wyjątkowa budowa poprzez wprawienie ich w drganie tworzy niesamowity dźwięk, która wypełnia pomieszczenie paletą pięknych tonacji.

Dźwięki te wykorzystywane były na dalekim wschodzie od tysięcy lat do leczenia oraz poprawy kondycji zdrowotnej. Dziś badane są przez zachodnich naukowców, którzy potwierdzają ich wyjątkowe właściwości.

 

TERMIN

15  sierpnia, sobota

g. 20:00-21:30

 KOSZT

40zł/sesję

ZAPISY

mailowo: centrum@jogapilates.pl,

sms/telefonicznie: 507 154 782

BIOLOGIA TOTALNA- warsztat ,,Nałogi” 16.08(niedziela), g.9:00-18:00

bt NAŁOGI

NAŁOGI w Totalnej Biologii

Zapraszamy na następne spotkanie z serii Totalna Biologia w zdrowiu i życiu.

Tym razem tematem przewodnim warsztatu będą:

NAŁOGI, UZALEŻNIENIA, ZABURZENIA

OBSESYJNO-KOMPULSYWNE,

TATUAŻE, PIERCING

Czemu ludzie dzielą się na kawoszy i herbaciarzy?

Dlaczego jedni lubią czysty alkohol, a inni wolą delektować się winem czy whisky?

A jeśli wino, to dlaczego lepiej białe niż czerwone?

Jakie emocje zmuszają nas do sięgnięcia po MARIHUANĘ, a jakie po HEROINĘ?

O czym może świadczyć kolczyk w nosie i tatuaż na nadgarstku?

Skąd wziął się ten tik, nad którym kompletnie nie panuję, co z nim zrobić?

Słodycze

Papierosy

Alkohol

Narkotyki

Seks

Tatuaże

Kolczyki

– to nasze wizytówki o nas samych, o naszym cierpieniu, które wysyłamy do świata.

Temat wydaje się błahy, niestety dla dotkniętych którymś z tych zaburzeń staje się bardzo dokuczliwy i frustrujący.

W niektórych przypadkach urasta do niebotycznych rozmiarów.

Jakkolwiek nie specjalnie kogoś dziwi upodobanie do różowego wina, ale już mimowolne, niedające się opanować tiki budzą co najmniej niewygodne zainteresowanie i skupiają na nas niepotrzebnie uwagę. Na domiar złego wydają się jeszcze bardziej ujawniać w najmniej odpowiednich momentach.

Postaramy się rozpoznać nieświadome źródło tych reakcji, tę obezwładniającą potrzebę stymulowania się wymienionymi wcześniej ekwiwalentami pewnych emocji dającymi ukojenie ciału i duszy.

Każdy z tych symptomów jest nie jest przypadkowy. Dla osób obznajomionych z tematem Totalnej Biologi jest jasne, że za każdym z nich kryje się jakaś przyczyna.

Zapraszam serdecznie

Tomasz Grzymkowski

* Aby wziąć udział w warsztacie konieczne jest wcześniejsze uczestnictwo w wykładzie piątkowym.

Termin

16 sierpnia, niedziela
g. 9:00-18:00

Koszt

250 zł

Zapisy

centrum@jogapilates.pl
sms: 507 154 782

JOGA – KURS „0” , każda środa g. 17:30- 18:45 od 19.08 do 23.09

Kurs jogi „0” od podstaw daje możliwość systematycznej pracy, ze stałą kameralną grupą, rozpoczynającą dopiero przygodę z jogą. Wszyscy zaczynają od poziomu podstawowego.

Dzięki kursowi:

  • dowiesz się czym jest joga B.K.S. Iyengara,
  • poznasz podstawowe asany (pozycje jogi), które dokładnie zostaną omówione, poczujesz ich zbawienny wpływ na Twoje ciało
  • nauczysz się jak prawidłowo samodzielnie przyjmować pozycje jogowe, aby pomóc sobie przy różnych dolegliwościach
  • doświadczysz uważnego, głębokiego oddechu

Maty  cały sprzęt do jogi znajduje się w studiu.

Jeżeli możesz, przynieś własną matę lub ręcznik.
• Jogę ćwiczymy boso lub w skarpetkach
• Strój dowolny (ale krótki rękawek, koszulka przy ciele i legginsy mile widziane
• Płatność z góry za 6 zajęć – 180 zł
• Czas trwania= 1,15 h
• Grupa jest stała – w trakcie kursu nikt nie dochodzi

Jeśli potrzebujesz dowiedzieć się więcej prosimy o kontakt z nami: centrum@jogapilates.pl

Kurs poprowadzi Kasia Sołczyńska

kasia-solczynska-150x150-150x150-150x150-150x150-150x150

Jestem dyplomowaną nauczycielką Jogi według metody Iyengara. Trening nauczycielski odbyłam w Iyengar Yoga Institute Maida Vale w Londynie pod okiem Stephena Richardsona i Sallie Sullivan.

Praktykę jogi rozpoczęłam 11 lat temu, zainspirowana lekcjami prowadzonymi przez Agatę Biernat i Małgosię Stanisławską. Ostatnie 9 lat praktykowałam i uczyłam się od wspaniałych nauczycieli w Anglii (Ofra Graham, Penny Chaplin, Marco Cannavo, Rosemary da silva, Judy Lynn, Korinna Pilafidis-Williams).

Regularnie doskonalę swoją praktykę na warsztatach prowadzonych przez Abhijata Sridhar Iyengar, Birjoo Mehta, Lois Steinberg, Devaki Desai, Uday Bhosale, Gabriella Giubilaro,Pixie Lillas .

ZAPISY

Mailowo: centrum@jogapilates.pl,

SMS: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji studia. 🙂

 

Decyduje kolejność zgłoszeń!

Osoby zainteresowane prosimy o opłatę zaliczki 50 zł, która będzie gwarantem miejsca, w recepcji Centrum.

*W przypadku odstąpienia od uczestnictwa w kursie: Zaliczka jest zwrotna, tylko jeżeli rezygnacja  zostanie zgłoszona wcześniej niż 2 tygodnie przed datą rozpoczęcia kursu.

PILATES- KURS „0”, każdy czwartek,g.16:00-17:15 od 20.08 do 24.09

Kurs pilates „0” od podstaw daje możliwość systematycznej pracy, ze stałą kameralną grupą, rozpoczynającą dopiero przygodę z pilatesem. Wszyscy zaczynają od poziomu podstawowego.

Dzięki kursowi:
• dowiesz się czym jest pilates
• poznasz jego zbawienny wpływ na Twoje ciało w szczególności kręgosłup i stawy
• zrobisz pierwsze kroki w kierunku zapobiegania skutkom siedzącego trybu życia
• wzmocnisz mięśnie głębokie – m.dna miednicy, brzucha oraz przykręgosłupowe – odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa

  • odprężysz się zrelaksujesz

 

Maty i cały sprzęt do pilatesu znajduje się w studiu.

Jeżeli możesz, przynieś własną matę lub ręcznik.
• Pilates ćwiczymy boso lub w skarpetkach
• Strój dowolny (ale krótki rękawek, koszulka przy ciele i legginsy mile widziane)
• Płatność z góry za 6 zajęć – 180 zł
• Czas trwania =1,15 h
• Grupa jest stała – w trakcie kursu nikt nie dochodzi

Jeśli potrzebujesz dowiedzieć się więcej prosimy o kontakt z nami : 884 886 621

Koszt kursu: 180 zł

Kurs poprowadzi Ania Hapter- Pokrzywińska

Ania-HP-300x300

Pasjonatka aktywność fizycznej w jej prozdrowotnej formie.

Fitnessowo wykształcona przez ProFi Fitness School ( Aerobics &Step Instructor, Stretching Instructor,TBC) oraz Pilatesowo przez Body Balanced Pilates School (Praca na matach I i II stopień, Grupa Zwiększonego Ryzyka : Senior, Zdrowy kręgosłup, Trener Personalny CORE).

Nastawiona na rozwój i pogłębianie wiedzy w kierunku terapii dlatego ukończyła Akademię Zdrowego Kręgosłupa Open Mind i jest certyfikowanym Trenerem Terapeutą o specjalizacji ‘Kręgosłup i Senior’.

Funkcjonuje w trybie szkoleń i warsztatów – Trening Mięśni Dna Miednicy, Metoda Feldenkraisa, Praca z Powięzią, Pilates w rehabilitacji , Pilates z przyborami czy Warsztaty Terapeutyczne.

Miłośniczka akcesoriów sportowych- zakochana w piłkach wszelkiego rozmiaru, rollerach, obręczach i taśmach oporowych. Praktykuje Pilates Klasyczny który postrzega jako ‘bodziec dla ciała ‘ dlatego jeśli potrzebujesz WYZWANIA to jej urozmaicony i nieszablonowy trening ‘głębokiej stabilizacji’ Ci go zapewni.

 

ZAPISY

Mailowo: centrum@jogapilates.pl

SMS: 507 154 782, 884 886 621

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji Centrum 🙂

 

Decyduje kolejność zgłoszeń!

Osoby zainteresowane prosimy o opłatę zaliczki 50 zł, która będzie gwarantem miejsca, w recepcji Centrum.

*W przypadku odstąpienia od uczestnictwa w kursie: Zaliczka jest zwrotna, tylko jeżeli rezygnacja zostanie zgłoszona wcześniej niż 2 tygodnie przed datą rozpoczęcia kursu.

MINDFULNESS- spotkanie z uważnością ,,Uważność podczas jedzenia” 28.08(piątek), g.20:00-22:00

Mindfulness fb (7)

UWAŻNOŚĆ PODCZAS JEDZENIA

Mindfulness to metoda, która pozwala odejść niechcianym uczuciom, myślom, nastrojom, stanom. Dzięki treningowi uważności uczymy się być pełniej w „tu i teraz”. Jednym z obszarów, w których uważność może nam pomóc jest uważna komunikacja z innymi i z samą sobą. Uważna komunikacja obejmuje zarówno uważne słuchanie jak i jasne wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań.

Przyjdź, jeśli chcesz:

  • Zrobić pierwszy krok w treningu uważności
  • Poznać metody uważnej komunikacji i uważnego słuchania
  • Przełączać tryby, być pełniej w „tu i teraz”

Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich, którzy pragną nauczyć się radzić sobie z codziennymi trudnościami i chcą poprawić jakość swojego życia. W czasie zajęć dowiesz się w jaki sposób mindfulness może pomóc Ci w podczas posiłków, poznasz metody uważnego jedzenia.

Dlaczego warto wziąć udział:

  • Poznasz sprawdzone techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami i natrętnymi myślami
  • Otrzymasz dostęp do dedykowanej aplikacji pomocnej w osobistym treningu uważności
  • Otrzymasz dostęp do strony internetowej zawierającej omawiane treści, więc w każdej chwili możesz do nich wrócić.

Program warsztatu:

  1. Wprowadzenie do uważności – mindfulness
  2. Ćwiczenie: „Rodzynka”
  3. 10 sposobów zachowania uważności podczas posiłków
  4. Ćwiczenie na zakończenie

PROWADZĄCY

download (1)

Warsztat prowadzi Jarosław Chybicki, z wykształcenia psycholog, absolwent Uniwersytetu Gdańskiego, paryskiej Sorbony oraz wielu kursów prowadzonych w USA, Niemczech oraz Rosji. Certyfikowany instruktor Mindfulness. Autoryzowany użytkownik Leadership Developmental Framework we współpracy z Harthill z Anglii. Certyfikowany coach Focus Energy Balance Indicator (FEBI). Twórca autorskiego programu podnoszenia efektywności pracy poprzez rozwój uważności Mindfulness Based Professional Training, który znalazł uznanie wielu menedżerów i firm. Partner zarządzający Grow One, dyrektor merytoryczny Sopockiego Instytutu Rozwoju Biznesu. Autor książek: Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą  i Jak przeganiać chmury, które zasłaniają niebo. Uważna fotografia. Współautor HR Biznes Partner. Autor wielu kursów online. Prowadzi blog Uważne życie pod adresem: www.uwaznezycie.pl

TERMIN

28 sierpnia, piątek

g.20:00-22:00

KOSZT

60 zł

Zapisy

mailowo:centrum@jogapilates.pl,

sms/telefonicznie: 507 154 782

wiadomość na Facebooku,

lub osobiście w recepcji studia.

METODA FELDENKRAISA- MOSTEK, KLATKA PIERSIOWA 10.10(sobota) g.13:00-19:00- 11.10(niedziela) g. 10:00-15:45

Metoda Feldenkraisa (5)

Tematem będzie MOSTEK , KLATKA PIERSIOWA I CO DALEJ?

Mostek jest prawdziwie fascynującą częścią naszego ciała. Nie dla swojego kształtu – choć jest piękny, ale dla tego że jest centralnym miejscem na klatce piersiowej z przodu i w najbardziej oczywisty, namacalny, widoczny, odczuwalny sposób odzwierciedla to co dzieje się z klatką piersiową. Przez to także z kręgosłupem piersiowym a ten przecież nie porusza się w izolacji od reszty kręgosłpa i miednicy. Zatem można powiedzieć że ruszając mostkiem ruszamy całym ciałem a ruch całego ciała będzie się manifestował w ruchu mostka. Zatem przyjrzymy się wielu róznym ruchomm z perspektywy mostka, tej bliskiej części, którą mamy pod reką, możemy jej w każdej chwili dotknąć możemy ją obejrzeć a jednocześnie tak mało poświęcamy jej uwagi i tak małą mamy zwykle jej świadomość.

Mostek jest ważną częścią na mapie naszego ciała jednocześnie tak mało o nim wiemy i niewiele uwagi mu poświęcamy. Pamiętam na zajęciach dawno już temu była osoba (opowiadała mi o tym już po jakimś czasie) która przyjechała na warsztat po jakiejś trudnej emocjonalnie sytuacji. Towarzyszył jej ból za mostkiem i ogólne poczucie emocjonalnego dyskomfortu. Na jednej z pierwszych lekcji zaczynamy jak zwykle skanowaniem ciała, proszę o narysowanie w wyobraźni linii biegnącej od brody przez mostek, pępek do spojenia łonowego. Linia pośrodku ciała w głównej osi. Ona próbują narysować tę linię ale obserwuje że na wysokości mostka nie potrafi jej narysować prosto, w tym miejscu linia jest wciśnięta do wewnątrz tak jakby ciosem od przodu ktoś zrobił tam wgłębienie. I mimo wielu prób nie udaje się jej narysować prosto. Lekcja trwa, wiele ruchów odnoszących się do linii centralnej, uwaga często wędruje do mostka. Po lekcji proszę by ponownie wrócić uwagą do tej lini pośrodku. Z radością i zaskoczeniem odkrywa, że teraz linia nie jest już wciśnięta wgłąb, że jest prosta i biegnie po powierzchni ale co bardziej zdumiewające to odkrywa , że emocjonalny ciężar z którym przyszła zniknął.

Fascynujące jak nasza mapa ciała jest związana z mapą naszych doznać, stanów, odczuć, jest dynamicznym tworem, zmieniającym się pod wpływem różnych życiowych doświadczeń, ale też tworem który możemy tworzyć, zmieniać. Mamy na to wpływ. Zatem idąc za słowami Moshe Feldenkraisa , że działamy zgodnie z obrazem samego siebie” ….

Zapraszam do tej wspólnej , choć bardzo indywidualnej i osobistej podróży

Warsztaty są dla wszystkich chętnych, początkujących i tych którzy już Metodę znają. Dla tych którzy robią to dla lepszego poznania siebie , własnego rozwoju czy poprawy swojej sprawności i ruchomości. Taże dla tych którzy poza pracą własną, pragną wykorzystać zdobytą wiedzę w pracy z innymi, dla fizjoterapeutów, nauczycieli różnych form ruchu, tancerzy.  Osób ciekawych siebie, chcących wykroczyć poza to co dotychczas znane

Dodatkowe informacje

  • Obowiązuje wygodny i luźny strój, w miarę ciepły bo zajęcia nie są rozgrzewające. Ćwiczymy bez butów. Koce są na miejscu, więc nie ma potrzeby przynoszenia, ale ktoś woli leżeć na czymś swoim to oczywiście można coś przynieść. Dobrze jest mieć ze sobą jakieś obuwie (np kapcie, klapki) do chodzenia po sali.
  • Uwaga udział w warsztacie nie upoważnia do prowadzenia zajęć z Metody Feldenkraisa®. Do tego należy ukończyć profesjonalny 4 letni trening dla nauczycieli Metody Feldenkraisa i zdobyć certyfikat nauczyciela Metody Feldenkraisa
  • Lekcje grupowe Metody Feldenkraisa to delikatne i lekkie zajęcia ruchowe, w których każdy poszukuje ruchu w sobie, we własnym komfortowym tempie i zakresie. Uczestnicy podążają za słownymi instrukcjami nauczyciela i odkrywają jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej.
  • Metoda Feldenkraisa opracowywana przez izraelskiego fizyka i judokę Moshe Feldenkraisa (1904 – 1984) od lat 50 tych XX wieku, jest szeroko stosowana na świecie w takich dziedzinach jak rehabilitacja, rozwój osobisty, trening sportowy, taniec czy rozwój świadomości ciała. Oparta jest na ściśle naukowych prawach kierujących naszym organizmem. Neurologia, anatomia, mechanika ciała leżą u podstaw tej rewolucyjnej metody, pozwalającej nam odkryć jak żyć bardziej świadomie i poruszać się sprawniej niezależnie od wieku.

 

O prowadzącym

Jacek Paszkowski – absolwent warszawskiej AWF wydziału rehabilitacji, nauczyciel Metody Feldenkraisa od 20 lat, wiedzę zdobył w USA/CHICAGO w 2000r.

więcej o Metodzie Feldenkraisa www.metoda-feldenkraisa.pl

Daty

dwu-dniowy warsztat

10.10 sobota 13:00-19:00 plus minus 15 minut,długa przerwa obiadowa w trakcie warsztatu

11.10 niedziela 10:00 – 15:45 plus minus 15 minut. W niedzielę nie robimy długiej przerwy obiadowej.

Cena

350 zł jeśli zaliczka zostanie wpłacona po tym czasie

Zapisy

mailowo:

centrum@jogapilates.pl,

sms/telefonicznie:

Recepcja 507 154 782

Beata Oganowska 884 886 621

lub osobiście w recepcji studia.

TRENING DNA MIEDNICY 3.10(sobota) g.15:00-17:00 i 4.10(niedziela) g. 9:00-11:00

67403449_2297001610413611_1382882029388955648_n

„Trening dna miednicy to najlepsza inwestycja we własne zdrowie, która gwarantuje zysk przez całe życie.”

/B. Cantieni/

 

Zapraszamy Trening Dna Miednicy – profilaktyczno-terapeutyczny program aktywnego i świadomego wzmacniania mięśni dna miednicy.
Korzyści z treningu :

– poprawa funkcjonowania dolnych dróg moczowych- terapeutyczna – leczy wiele dolegliwości (nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle kręgosłupa, bioder, zaburzenia sfery seksualnej i inne)- profilaktyczna – utrzymuje głęboką stabilizację w dobrej kondycji
– bezpieczna – nie przeciążą stawów i układu krążenia
– skuteczna – systematyczne ćwiczenia przynoszą zauważalne efekty już po krótkim czasie (choć u każdej osoby proces ten przebiega indywidualnie i nieporównywalnie)
– uniwersalna – dla kobiet i mężczyzn, ćwiczyć można w każdym wieku i bez względu na formę fizyczną.

Warsztat poprowadzi Iza Żak

izabelazak

Nazywam się Izabela Żak,  jestem absolwentką Wydziału  Fizjoterapii AWF w Katowicach. Obecnie jako doktorantka , pod kierunkiem prof. Edwarda Saulicza zajmuję się tematyką profilaktyki i terapii  dysfunkcji dna miednicy. Pracując z pacjentami zauważyłam, że wiele kobiet po porodach, operacjach uroginekologicznych, podczas klimakterium boryka się z problemem osłabienia dna miednicy ( najważniejsze to opadanie narządów rodnych, nietrzymanie moczu, nadreaktywny pęcherz, trudności z orgazmem, zmiany zwyrodnieniowe bioder i kręgosłupa). Kłopoty z powodu osłabienia dna miednicy coraz częściej  mają także mężczyźni. Powodowane stresem i nadmiarem obowiązków przewlekłe napięcie mięśni dna miednicy może prowadzić do bólu dolnego odcinka kręgosłupa, problemów z prostatą, zaburzeń potencji i erekcji a po usunięciu prostaty pojawia się często nietrzymanie moczu.  To wszystko odbiera  możliwość  cieszenia się zdrowiem i aktywnością do późnych lat. Poszukiwałam zatem skutecznej formy terapii dla tych problemów. W 2009 roku ukończyłam szkolenie instruktorskie Cantienica® – Trening Dna Miednicy w Zurychu, od tego też roku rozpoczęłam badania nad mięśniami dna miednicy.  Potrzeba rozwijania umiejętności i poszerzania wiedzy sprawiła, że ukończyłam także inne szkolenia związane z terapią ciała i miednicy: Physio Pelvica I – ” Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu”, J. Earls&T. Myers ” Fascial Release for Structural Balance: Intrinsic Muscles of the Pelvis”, J. Smith: “Introduction to Structural Integration”, The Redcord Education Program: “Neurac1″, Plaatsman Concept: ” Assessment, Treatment and Manipulation of the Spineand the Peripheral Joints. Mobilisation of the Nervous System .

Obecnie pracuję moją autorską metodą Corefit® System, która powstała w oparciu o własne badania i doświadczenia pracy z pacjentami oraz o najnowsze wyniki badań naukowych z całego świata.

TERMIN

3-4 października grupa początkująca:
Grupy dla Pań i Panów
sobota 15:00-17:00 i niedziela 9:00-11:00

KOSZT

Cena: 250 zł (4 godziny warsztatów + płyta do ćwiczeń w domu)

Prosimy o wpłatę zaliczki 150 zł (grupa początkująca) , gotówką w recepcji Centrum lub przelewem (Prosimy o kontakt mailowy w celu przekazania numeru konta). 

Więcej informacji: www.treningdnamiednicy.pl

Zapisy

mailowo: centrum@jogapilates.pl,

sms/telefonicznie: 507 154 782

wiadomość na Facebooku

lub osobiście w recepcji studia.