“Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę, a po 30 będziesz mieć nowe ciało”

Joseph Hubertus Pilates

(więcej…)

” Jak esencja drzewa jest zawarta w owocu tak istota praktyki jogi tkwi w wolności, równowadze, spokoju i najwyższym szczęściu – w tym stanie cialo,umysł i dusza są zjednoczone…”

B.K.S. Iyengar

Joga jest ponadczasową i praktyczną nauką, rozwijającą się przez tysiąclecia, zajmującą się fizycznym, psychicznym, moralnym i duchowym rozwojem człowieka. Adresowana jest do wszystkich. Nie liczy się wiek, płeć ani stan zdrowia, a jedynie chęć poprawy jakości swojego życia. YOGA jest doskonałym środkiem leczniczym zapobiegającym wielu chorobom na podłożu cywilizacyjnym oraz psychosomatycznym, takim jak:

•    bóle pleców, bóle reumatyczne, bóle głowy,
•    bezsenność, zmęczenie,
•    nadwrażliwość,
•    otyłość,
•    problemy żołądkowe, problemy jelitowe,
•    alergie,
•    żylaki,
•    nadciśnienie, zaburzenia krążenia,
•    cukrzyca,
•    depresja,
•    osteoporoza.

 
(więcej…)