Angelika Radecka

“Zmysły są potężniejsze niż przedmioty pragnień, większy niż zmysł jest umysł, większy niż umysł jest intelekt, a od niego większy jest On – Wszechprzenikający Duch……”

Większość życia podświadomie wiedziałam, że joga to moja ścieżka życia, że będzie moim szczęściem i radością.

W 2003 roku regularnie zaczęłam uczestniczyć w zajęciach jogi u Renaty Koba. Kolejnym etapem był kurs nauczycielski jogi według metody B.K.S IYENGARA u Henryka Liśkiewicza.

Wewnętrznie podróżując ku przemianie odnalazłam poczucie pełni spełniając się jako nauczyciel, który poświęca się swoim uczniom, pomagając im poprzez asany osiągnąć spokój wewnętrzny, znaleźć nowy rodzaj wolności.

Dziś moim poczuciem spełnienia się jest pomaganie i prowadzenie zajęć jogi w formie terapii dla dzieci, kobiet i wszystkich osób, które zmagają się z różnymi problemami.

Moje doświadczenie, które wciąż pielęgnuję pozwala mi dzielić się z innymi i to jest moja radość życia.

Doświadczenie:

• Kurs nauczycielski yogi, Dyplom Felt Sense Method
• Konwencje i warsztaty u najlepszych nauczycieli z Polski i całego świata takich jak: Henryk Liśkiewicz, Jurek Jagucki, Robert Spica, Katarzyna Pilorz, Gabriella Giubilaro, Lois Steinberg, Corinne Biria, Rita Keller, Abhijata Sridhar-Iyengar, Carrie Owerko, Manous Manos, Sharat Arrora

Pasjonatka aktywność fizycznej w jej prozdrowotnej formie.

Fitnessowo wykształcona przez ProFi Fitness School ( Aerobics &Step Instructor, Stretching Instructor,TBC) oraz Pilatesowo przez Body Balanced Pilates School (Praca na matach I i II stopień, Grupa Zwiększonego Ryzyka : Senior, Zdrowy kręgosłup, Trener Personalny CORE), Certyfikowana instruktorka Metody Butejko.

Nastawiona na rozwój i pogłębianie wiedzy w kierunku terapii dlatego ukończyła Akademię Zdrowego Kręgosłupa Open Mind i jest certyfikowanym Trenerem Terapeutą o specjalizacji ‘Kręgosłup i Senior’.

Funkcjonuje w trybie szkoleń i warsztatów – Trening Mięśni Dna Miednicy, Metoda Feldenkraisa, Praca z Powięzią, Pilates w rehabilitacji, Pilates z przyborami czy Warsztaty Terapeutyczne.

Człowiek posiada naturalną potrzebę ruchu. Aktywność ruchowa nie jest celem samym w sobie ale jest narzędziem do sprawnego funkcjonowania zarówno w sferze fizycznej jak i mentalnej. Kiedyś skupiałam się głównie na Pilatesie a obecnie wiem,że nie ma jednej idealnej formy ruchu  i tylko łączenie różnych praktyk daje optymalne efekty. Celem jest ciało tak skoordynowane aby poruszało się minimalnym wysiłkiem i maksymalną wydajnością, nie poprzez siłę mięśni ale przez zwiększoną świadomość tego jak funkcjonuje.

Moi celem na dziś jest identyfikacja potrzeb drugiego człowieka i zaproponowanie mu adekwatnych narzędzi. Jeden potrzebuje pilatesowego orderu, drugi rozciągania przukurczonych mięśni czy uwalniania napięć powięziowych a kolejny relaksacji i medytacji.Wszechstronność nauczyciela determinuje challenge jakim jest CZŁOWIEK XXI WIEKU.

Od małego dziecka interesowałam się pracą z ciałem, dlatego też ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego i zostałam magistrem zdrowia publicznego. Nie rozpoczęłam jednak pracy w szkole, ponieważ podczas studiów poczułam, że to nie moja droga. Przez wiele lat zajmowałam się fitness’em w ośrodku wczasów kondycyjno-odchudzających. Tam pojawiła się osoba, która zainspirowała mnie jogą. Po 2 letnim kursie u Agaty Biernat zaczęłam przygodę z własną praktyką. Uczestniczyłam w warsztatach Jurka Jaguckiego, Konrada Kocota, Katarzyny Pilorz, Andrzeja Kozłowskiego, Roberta Spicy i Agaty Biernat. Joga w moim życiu pojawiła się dość późno, bo w 2008 roku ale intensywna praca zaowocowała dużą zmianą we mnie – w środku. Joga przypomniała mi, że wszyscy na tej planecie jesteśmy równi wobec najwyższej siły. Stała się narzędziem do pracy nad emocjami, które bywały czasami bardzo trudne i bolesne. Praktyka asan zaczęła ściągać z mojego umysłu ograniczenia i osądy nabyte podczas mojego życia tu na Ziemi. Joga otworzyła mi oczy i serce na świat, w którym ważne jest niezatracanie samego siebie. Obecnie zgłębiam również inne techniki pracy z ciałem, umysłem i duszą. Interesuję się kulturą majańską i jej rytuałami. Idę tam, gdzie mnie wzywa wewnętrzny głos.

Pasjonatka zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu na łonie natury. Ukończyła AWFiS w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne oraz kinezygerontoprofilaktyka. 0d 2000 roku instruktor fitness i instruktor tańca ludowego. Na przestrzeni tych 20 lat przechodziła transformację od instruktora zajęć dynamicznych do instruktora zajęć mentalnych, gdzie formy body&mind stały się dla niej głównym celem rozwoju, dającym wiele radości i satysfakcji.  Aktywizacja dzieci i młodzieży stała się dla niej głównym celem pracy w szkole. Kształtowania w nich potrzeby ruchu jako radość, rozładowanie emocji i pasja na całe życie. Na co dzień pogodna, życzliwa i uśmiechnięta. Obecnie zakochana w holistycznym treningu BODYART, deepWORK oraz marszu z kijami.

– AWFiS instruktor rekreacji ruchowej – fitness, kinezygerontoprofilaktyka

– Polska Szkoła bodyART – licencjonowany międzynarodowy instruktor bodyART, bodyART flow, bodyART stretch, bodyART bestage, bodyART contact, bodyART teaching by elements (szkoleniowcy Marta Tymoszewicz-Bednarz, Alexa Le, Virginią Winsemann)

– deepWork Polska – deepWork, deepWork teaching by elements (szkoleniowcy Jannie Lindeque, Virginią Winsemann)

– Karolina Libelt – masaż powięzi, pilates

JA JESTEM…

Radosną duszą…

Doświadczam.

Odczuwam.

I żyję, najlepiej jak potrafię.

Ja jestem Tobą, Ty jesteś mną …

JA JESTEM … zawodową menadżerką, z duszą jogina, nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach, pasjonatką podróży, miłośniczką fotografii, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości, celebrującą życie takim, jakim jest.

Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości. W 2018 roku zostałam menadżerką centrum rozwojowego w Gdańsku. Jednocześnie prowadzę własną działalność, regularne zajęcia jogi i warsztaty arteterapii.

Pracując w korporacjach byłam sobą, zachowując spokój i dystans.

To duży komfort i wybór, a pomogła mi w tym między innymi regularna praktyka jogi.

Od kilku lat praktykuję Jogę Kundalini.

W 2015 roku Ukończyłam kurs nauczycielski, następnie kurs dla instruktorów jogi dla Kobiet w ciąży. Joga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia, jest to praktyka głęboko oczyszczająca, transformująca i wzmacniająca. Kurs był dla mnie najcenniejszą inwestycją we własny rozwój, a joga przynosi efekty w moim codziennym życiu.

Prowadzę zajęcia, gdyż chcę się z Wami podzielić tą piękną i skuteczną praktyką doświadczania i świadomej przytomności, którą Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam.

Zapraszam na regularne zajęcia i  warsztaty.

Do zobaczenia na macie!

Odkąd pamiętam lubiłam ćwiczenia i odkrywanie nowych form ruchu.

Krav Maga, nurkowanie, taniec, jazda konno, akrobacje na szarfach – wszystko było interesujące i warte spróbowania. W międzyczasie skończyłam studia o kierunku biologia oraz podyplomowo finanse i rachunkowość. Praca siedząca, stres dawały się we znaki. Nie miałam już tyle czasu żeby zadbać o siebie. Bóle kręgosłupa, karku czy migreny – tak jak u wielu osób.

Nie podobało mi się tłumaczenie “to ze stresu”, “tak już jest jak tyle pracujesz”. Zaczęłam szukać rozwiązań i wygospodarowałam dla siebie czas na regularną praktykę jogi i pilatesu. Oczywiście, że pomogło. Tego potrzebowałam, zarówno fizycznie jak i psychicznie. Po pewnym czasie postanowiłam sama zrobić kurs instruktorski pilates, ponieważ informacje jakie otrzymywałam podczas zajęć były dla mnie niewystarczające. Chciałam wiedzieć więcej. Z czasem przyszła też pora na jogę.

Ukończyłam kurs Pilates Basic z Bogną Janik oraz Pilates Mat i Maszyny z Peak Performance.

Pogłębiłam temat dotyczący tzw. core, centrum, pelvic power, power house robiąc szkolenie “Profilaktyka i terapia zachowawcza dysfunkcji dla miednicy” zdobywając tym samym uprawnienia do prowadzenia zajęć metodą Corefit System.

Apetyt na to, jak funkcjonuje ludzkie ciało, jak można mu pomóc, zaowocował ukończeniem kursu masażu klasycznego – dyplom uznawany przez MEN.

Kurs i egzamin na instruktora jogi wg standardów Yoga Alliance zrealizowałam w Panamie.

Ostatnio ukończyłam szkolenie jogi kreatywnej dla dzieci u Marty Miguły.

Zajęcia pilatesu i jogi dla dorosłych prowadzę od kilku lat, wplatając m.in. elementy metody Feldenkraisa, czy arytmetyki mentalnej.

Obserwuję i szukam też innych form ruchu, nowych teorii, z których mogę zaczerpnąć inspiracje do lekcji.

Najwięcej radości daje mi chwila, gdy druga osoba znajduje nowe przestrzenie w swoim ciele, z których wcześniej nie zdawała sobie sprawy. Zauważa, że ruch może odbyć się inaczej – lżej, bardziej miękko, bez spinania, w harmonii z oddechem.

Często dostaję informacje zwrotne od uczestników zajęć, jak bardzo pomogły im ćwiczenia, jak korzystanie z nowych wzorców ruchowych ułatwia im codzienne funkcjonowanie. U każdego skupiam się na innym aspekcie ćwiczeń, biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby. Każde zajęcia to też dla mnie okazja do uczenia się.

Przez kilka lat mieszkałam w Wenezueli, trochę na Haiti, podróżowałam po Ameryce Łacińskiej. Teraz zatrzymałam się w Gdyni.